Aşağı xətt
Bir ürək sürəti monitoru, məşqlərinizin intensivliyini izləmək üçün böyük bir vasitədir, lakin ən çox ürək dərəcəsini tutmaq üçün bir sinə qolundan tələb olunur, həmişə rahat deyil.
Alternativ bir strapless variant təklif edən Mio. Bu cür HRM ilə davamlı bir ürək dərəcəsi oxumamısınız, ancaq bir göğüs kəməri ilə əylənmək istəməyən məşqçilər üçün yaxşı seçimdir.
Mio həmçinin kilo alətləri və müxtəlif timers daxil olmaqla, bir sıra xüsusiyyətləri ilə gəlir, bu, yeni başlayanlar və veteran məşqçiləri üçün yaxşı seçimdir.
Xüsusiyyətləri
- Tələbi ürək dərəcəsi olmadan bir sinə qayışı
- Kalorilərin yandırıldığını və kalorilərin yeyilməsini izləyən kalorili idarəetmə sistemi
- Əziyyət səviyyəsinin vizual göstəricisi
- Beş həyata timers
- Maksimum ürək dərəcəsi yüzdə
- Fitnes səviyyəsini ölçmək üçün ürək dərəcəsi bərpa testi
- Mio 3500 Kalori Klubu proqramından istifadə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur
- Vaxt, saniyəölçən, siqnalizasiya, zəng və tarix daxildir
- Suya davamlı 30 metr
- MioSense Kılavuzu
Əsaslar
Mən keçmişdə müxtəlif ürək dərəcəsi monitorlarını istifadə etdim, amma bu, strapless versiyasını ilk dəfə sınamışam. Mən məşqlərim boyunca ürək dərəcəsini görməyə alışdığım üçün bir az şübhə duydum. Amma bunu düşündükdən sonra, mənim məşq prosesimdə Mio üçün bir yer var.
Proqramlaşdırma və qurmaq
Mio-nun ilkin qurulması çəki, cins, fəaliyyət səviyyəsi və kilo və ya kilo vermə məqsədləri kimi əsas məlumatların daxil edilməsini nəzərdə tutur. Quraşdırma prosesindən sonra Mio istifadə etməyə hazırdır. Əsas ürək dərəcəsi və kalorili monitör üçün, taymerin başlanğıcını və baş barmağınızı saatın hər tərəfindəki potensiala yerləşdirməklə məşq zamanı ürəyin dərəcəsini yoxlaya bilərsiniz.
Ürəyinizin göstəricisi üçün bir neçə saniyə çəkilir və saatın yaxşı bir oxumaq üçün saatınızın biləyinizə toxunduğundan əmin olmalısınız.
Ağırlıq İdarəetmə Proqramı
Mio bir maraqlı xüsusiyyəti çəki idarə proqramdır. Daxil olunan buklet bu proqramı izah edir və kilo itkisinin gedişini izləmək üçün Mio-dan necə istifadə etmək üçün təlimat verir. Gündəlik kalorili ehtiyaclarınızı (qurulma zamanı daxil edilən məlumatlara əsaslanaraq) və məşqlərinizdə yandırılmış kalorilərin hesablanması ilə işləyir. Hər gün yediyiniz kalorilərə daxil ola bilərsiniz və Mio kilo vermək məqsədinizlə yola çıxdığınızı təyin edəcək. Kiloq idarəetmə proqramı bir qədər mürəkkəb olsa da (bir neçə dəfə istiqamətləri oxumaq məcburiyyətində oldum), onların kaloriyalarını hesablayan məşqçilər üçün böyük bir vasitədir.
Digər Stand-Out xüsusiyyətləri
Kilo idarəetmə vasitələrindən başqa, digər diqqətəlayiq xüsusiyyətlər də məşq timerləridir. Əksər İKT-lər əsas saymaqla və ya taymerləri sayırlar, lakin Mio öz işlərini spicing etmək üçün məşqçilərə daha çox seçim verərək, digər timerləri təklif edir:
- Count Down, Count Up : Bu timer sıfıra qədər sayar və sonra hesablama başlayır. İstədiyiniz məşqləri istirahətinizdən ayırmaq istəyirsinizsə, bu mükəmməldir.
Walk / Run Interval Timer : Bu ikili timer siz gəzinti və qaçış üçün aralıkları təyin etməyə imkan verir. İstədiyiniz müddətdə (məsələn, bir dəqiqəlik iki dəqiqəlik yürüşün ardından bir dəqiqə) hər bir intervalı təyin edə bilərsiniz və təkrarlamaq üçün neçə dövrü seçin. Hər bir intervalın sonuna çatdıqda zamanlayıcı bip siqnalı verir.
Count Down və Repeat : təkrar funksiyası ilə, müəyyən bir müddət üçün taymer təyin edirsiniz. Sıfıra çıxdıqda bip səsi basılır və başlanır. Bu təlimlərin bir hissəsi kimi təkrarlayan məşqçiləri və idmançıları üçün gözəldir.
Bəyəndim bir xüsusiyyət ekranda göstərilən məlumat idi. Proqramınız zamanı hər zaman ürək dərəcəsi ala bilərsiniz. Ekran, ürək dərəcəsini hər dəqiqədə, maksimum ürək dərəcəsi və performansınızın göstəricisidir (yuxarıdakı bir bar çaba səviyyəsini göstərir). Mio bu günə qədər nə qədər kalori yandırdığınızı göstərmək üçün müxtəlif ekranlardan keçir.
Sinə kəmərinin olmaması ilə əlaqədar gözəl bir şey, Mio-nu istənilən vaxt istifadə edə bilərik və bir az daha ağır işləməyə təşviq edən müxtəlif fəaliyyətlər zamanı ürək dərəcəsinin nə olduğunu anlamanızdır.
Artıq
- Istifadə etmək asan - Bəzi funksiyalar anlamaq üçün vaxt ayırdığına baxmayaraq, Mio-nun əsas funksiyaları (ürək dərəcəsi məlumatı və timers) istifadə üçün asandır. Nömrələr geniş və geniş ekrana baxa bilmək asandır. Rahat - Mio yalnız sağ ölçülüdür. Nömrələri görmək üçün kifayət qədər böyükdür, ancaq böyük deyil ki, çox böyük hiss. Həm kişi, həm də qadın Mio-u geyə bilər.
- Kalorili hesablama xüsusiyyətləri - Kilo vermə vasitələri itirmək və ya kilo almaq istəyən məşqçilər üçün böyükdür.
Sinə kəmərini tələb etmirəm - işdə gəzinti və ya həyətdə işləmək kimi, planlaşdırılmamış fəaliyyətlər üçün, bir göbək kəmərindən istifadə edə biləcəyim bir HRM olmağı xoşuma gəldi.
Doğru ürək dərəcəsi - Mən MİO'umu digər HRM ilə müqayisə etdim və ürək dərəcəsinin həm saatlarda eyni olduğunu gördüm.
Yaxşı qiymət - Mio təxminən 99,95 dollar səviyyəsində, ən keyfiyyətli ürək dərəcəsi monitorları ilə eyni səviyyədə qiymətləndirilir.
Cons
- Proqram zamanı dayandırmaq - Bəzi istifadəçilər məndən daha çox əlaqəli ola bilər, amma məşqimə mane olan ürək dərəcəsini yoxlamaq üçün məşqləri dayandırmaq məcburiyyətindəyəm.
- Oxumağa çətinlik çəkirəm - Mən oxumamaq mümkün olmayan dəfə idi. Təlimat kontaktları artırmaq üçün saatın başlanğıclarını və arxasını nəmləndirməyi məsləhət görür, amma həmişə mənim üçün işləmirdi.
Bir göğüs kəmərini istifadə edən məşqçiyə müraciət etməli deyiləm - Mən bəzi idman növlərinə (spontan yürüşlər və ya güc təlim məşqləri) Mio'yu sevsəm də, ürək məşqləri üçün xoşuma gəlmədi. Mənim ürəyim dərəcəsini yoxlamaq üçün mənim adi HRM'imlə çox istifadə edirəm ki, ürək dərəcəsini yoxlamaq üçün məşqimi dayandırmaq bir az incidir.