Zonalarınızı baxın və daha çox Kalori buraxın
Şəkərliyinizə və kilo verməyə çalışırsınızsa, ürək dərəcəsi monitoru (HRM) intensivliyinizi izləmək və yanan neçə kalorili olduğunu görmək üçün əla bir yoldur . Aşağıdakı siyahı sadə bir şey istəyən və ya bütün zənglər və ıslıkları istəyən çox idmançı idmançı üçün bir sıra seçim təklif edir. Ürək səviyyəsinin monitorinqi dünya sürətlə inkişaf edir. İndi idman treyderlərindəki bilək əsaslı ürək dərəcəsini tapmaq ümumi olur. Ancaq bir göğüs kəməri istifadə edərək hələ dəqiqlik üçün ən yaxşı.
1 - Polar M200 və H10 Bluetooth Kalp Hızı Sensoru
Polar idman məşğələləri üçün ürək dərəcəsi monitorlarını yayan şirkətdir. Bunlar inkişaf etdilər və indi onların işlərini artırmaq üçün bir çox xüsusiyyətləri var. M200 xüsusi olaraq idmançılarla nəzərdə tutulmuşdur. Bilərinizə əsaslanan ürək dərəcəsi sensörünü istifadə etmək və ya H10 Bluetooth ürək dərəcəsi sensorlu göğüs kəmərini əlavə etmək imkanı var. Sinə kəməriniz daha dəqiq ürək dərəcəsi verməlidir.
M200, hər bölgədə sərf olunan kalorili və vaxtını hesablamaq üçün ürək dərəcəsi və məşq sıxlığını izləyir . Bundan əlavə, M200-də quraşdırılmış GPS var, beləliklə, real vaxt sürətini və açıq iş üçün məsafəni əldə edə bilərsiniz. Avtomatik və ya əl dövr hesablamasına malikdir. Gündüz və gecə onu geymək istəyirsinizsə 24/7 aktivliyin monitorinqi var.
Polar Flow app və veb saytı, proqramlarınızdan ən çox istifadə etməkdə sizə kömək etmək üçün bir çox məlumat və məşq verir.
2 - Wahoo TICKR
Ən dəqiq ürək dərəcəsini istəyirsinizsə, bir göğüs kəməri hələ də ən yaxşı texnologiyadır. Bu göğüs kəməriniz smartfonlarınızın tətbiqlərinə, GPS seyrinə, treadmillə, fitness bandına, ürək dərəcəsi monitörün ekranına, Apple Watch'a və bir çoxuna qoşulacaq. Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava və Apple Health kimi çoxlu fitness tətbiqləri ilə uyğun gəlir ki, istifadə etmək istədiyinizə qərar verin.
Bu kəmər köhnə qurğularda olduğu kimi Bluetooth və ya ANT + əlaqələri ilə uyğunlaşmanın üstünlüyünə malikdir. Bu dəyişən bir batareya var.
Polar H10, bir çox fitness cihazı və tətbiq ilə əlaqəli bir Bluetooth ürək dərəcəsi monitör kəməri üçün bir seçimdir.
3 - Garmin vivosport
Vivofit və vivosmart da daxil olmaqla, Garmin-in fəaliyyət monitorları ilə ürək dərəcəsini sinə kəmərindən izləyə bilərsiniz. Pəhrizi MyFitnessPal proqramı ilə əlaqələndirməklə izləyə bilərsiniz. Vivosport bilək əsaslı ürək dərəcəsi algılamasını və GPS-ni əlavə edir. Yüksək keyfiyyətli yuxu qazanmasını təmin etmək üçün proqram və yuxu izleme arasında boşluq qalmayacağınız üçün bütün gün fəaliyyət təqibinə malikdir.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Bir çox idman atletiyseniz, Garmin Forerunner 735XT kimi daha ciddi ürək dərəcəsi monitoru isteyebilirsiniz. Siz bilək əsaslı ürək dərəcəsi və ürək dərəcəsi monitör kəməri ilə uyğunlaşırsınız. GPS izləmə və öz məşqlərinizi yarada bilmək, həmçinin sürətinizdən və məsafə yandırılmış kalorilərdən hər şeyi təhlil etmək imkanına malikdir. Ətraflı xüsusiyyətlər VO2 maksimum smeta, laktat eşiği, irqi predictor və bərpa məsləhətçisi daxildir.
Proqramınızı Garmin Connect ilə idarə etmək və keçirmək və velosipedçilər üçün bir çox funksiyalar üçün Strava üzvlüyünü istifadə edə bilərsiniz.
5 - Polar M600
Bu suya davamlı Polar smartwatch bilək əsaslı ürək dərəcəsi sensörlərinə malikdir və Polar'ın Bluetooth göğüs kəmərinə qoşulacaq. Daxili GPS və üzmə ölçütləri var. Rəngli toxunma ekranı bütün məşqlərinizlə yenilənir. Siz M600 musiqi əlavə və siz təlim zaman tamamilə phoneless bilərsiniz.