Onlar daha yaxşı zərər mi edirlər?
Antiinflamatuar (Aİ) dərmanları ağrı və sərtliyi azaltmaq üçün bədən toxumalarında iltihabı aradan qaldırmaq üçün hazırlanmış dərman preparatlarıdır. Aİ dərmanlarının nümunələri prednizon, ibuprofen, aspirin, selekoksib və diklofenakdır.
Antiinflamatuarların da 'steroidal' və 'qeyri-steroidal' dərmanlar kimi təsnif edilə bilməsi mümkündür. Prednison, steroid sinifində tanınmış AI'dir və ibuprofen və aspirin qeyri-steroidli antiinflamatuar dərmanlar və ya NSAİD adlı non-steroid sinifdə olan çox sayda məhsullardır.
Daha ciddi tibbi şərtlər istisna olmaqla, idman meraklıları və məşqçiləri - ağırlıq çəkənlər və çəki təlimçiləri də daxil olmaqla - ümumiyyətlə NSAID'ləri əzələ zədələnməsindən və əzələdən ağrıdan və bəzən atəş üçün istifadə edirlər. Aspirin də qan laxtalanma səviyyəsini azaldır, buna görə aspirin yüksək dozada uzun müddətli istifadəsi tövsiyə edilmir. Ibuprofen yalnız mövcud ağrı rahatlığı üçün deyil, həm də məşqlər və ya gözlənilən əzələ xəstəliyi üçün rəqabət əvvəldən imtiyazlı bir müalicə kimi məşqçilər və idmançılar arasında çox populyar hala gəldi.
Ibuprofen və idmançılar
Zamanla, NSAİD'leri qəbul edən idmançılar haqqında müxtəlif tədqiqatlar aparıldıqdan sonra, bu tətbiqin sağlamlıq nəticələrini və performansını necə təsir edə biləcəyi barədə narahatlıqlar artır. The New York Times bildirir ki, məsafə idmançılarının və digər dözümlülük idmançılarının yüzdə 70-ə qədər hissəsi hər məşq və rəqabət əvvəldən əzələ xəstəliyinə qarşı tədbir olaraq həb alır.
Bu cür ağır çəki idmanı idmançıları arasında nisbətən geniş yayılmışdır.
Məsələn ibuprofen, həddindən artıq istifadə edildiyi zaman mənfi bağırsaq təsirləri olduğu bilinir. Bir qayda olaraq, bağırsaqlarda baş verə biləcək əlavə zərər, idman məşğələsi və rəqabətin stresini nəzərə alır. Tibb və elm sahələrində idman və məşq jurnalında edilən bir araşdırmada İbuprofenin sağlam fərdlərdə məşqə səbəb olan kiçik bağırsaq yaralanmaları və bağırsaqdakı bağırsaq disfunksiyasını ağırlaşdıracağı təsbit edildi.
İbuprofenin dözümlülük idmançılarından , ibuprofendən və digər NSAİDS-lərdən istifadənin başqa bir müayinəsində idmançıların hiponatremi , aşağı qan sodyumundan yaranan ciddi və bəzən ölümcül vəziyyətə olan həssaslığını artırmaq və adətən artıq su istehlakı ilə əlaqədardır. NSAİİ-lər tərəfindən böyrəklərin stressi digər şərtlər yerinə yetirildikdə hiponatremi riskini artıra bilər.
Mütəxəssislər, ibuprofen və ya digər NSAİİlərin əzələ xəstəliyinin qarşısını almaq üçün təlim və ya rəqabətdən əvvəl və ya əvvəlcədən istifadəsi üçün çox az bir səbəb olduğunu və bu qeyri-müəyyən istifadə istifadəsinin sağlamlıq nəticələri ola biləcəyini xəbərdar etdi.
Muscle Soreness üçün NSAID istifadə necə
Ən yaxşı yanaşma, ciddi ağrıdan istifadəyə ehtiyac duyulduqda və yalnız mümkün qədər qısa bir müddət üçün əzələ və skelet yaralanmalarının müalicəsi üçün NSAİİ istifadə etmək kimi görünür. Pre-emptive istifadə güclü cəsarətli olmalıdır.
Mənbələr
Med Sci İdman məşğələləri. 2012 Dek; 44 (12): 2257-62. İbuprofen tərəfindən idmançıların məşqlə bağlı intestinal zədələnməsinin ağırlaşması. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci İdman məşğələləri. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. NSAİİ istifadə bir Ironman triatlon zamanı hiponatremi inkişaf riskini artırır. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Fev; 86 (2): 598-604. Stressli böyrəkdə asetaminofenin və ibuprofenin böyrək funksiyasına təsirləri. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.