Ballerina çayı, həmçinin 3 Ballerina Çay olaraq bilinir, malva verticillata və cassia angustifolia'dan hazırlanmış bir içki. Çay çəki itkisi və kilo baxımına kömək etmək üçün geniş yayılmışdır. Çay içən insanlar isə narahatlıq doğurur. Elmi işlər ballerina çayının faydalarını və ya bir sağlamlıq və ya kilo itkisi yardımı olaraq istifadə etməyəcəkdir.
Ballerina çayı nədir?
Ballerina çay çay yarpaqlarından hazırlanmır, çünki şübhə yarada bilər. Bu isti içki adətən iki güclü tərkib hissəsidir: malva verticillata və cassia angustifolia. Hər bir Çinli bitki mənşəli maddəsi balerin çayının fərqli bir şəkildə təsirinə qatqı təmin edir.
- Malva verticillata (Çin mallow) . Bu bitki bitkisinin yarpaqları və toxumu (Çin, həmçinin Afrika, Avropa, Şimali Amerikada yetişdirilən) yeməli olur. Bitki toxumları idrar istehsalını artırmaq və suyun saxlanmasını azaltmaq üçün diüretik məhsullarda istifadə edilə bilər. Çin mallosu kabızlığı aradan qaldırmaq və ya böyrək çatışmazlığını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bəzi qadınlar həmçinin bu süd məhsulunu da ana südü səmərəsini stimullaşdırmaq üçün istifadə edirlər. Hal-hazırda bu məhsulun təsirini və ya təhlükəsizliyini dəstəkləmək üçün heç bir dəlil yoxdur.
- Cassia angustifolia (senna). Bu bitki tərkib hissəsi Hindistanda və Çində yetişən bir çalıdan gəlir (bəzi çeşidlər də Kaliforniyada yetişdirilir). Bitkilərin yarpaqları və meyvələri bir çox ticari laxative məhsulda istifadə olunan tərkib hissəsini hazırlamaq üçün yığılır. Senna FDA tərəfindən təsdiqlənməmiş bir qeyri-təfərrüatlı laksatifdir. İstehlakçılar, tibbi müayinədə aparılmış diaqnostik testlər (kolonoskopiya kimi) olmadan qabaq qabığı qabartmaq və ya bağırsaqlarını təmizləmək üçün məhsuldan istifadə edə bilərlər.
Balerin çayının bəzi məşhur markaları yalnız bir tərkib hissəsi olaraq senna siyahısına daxildir.
3 Ballerina Çayını necə hazırlamaq olar?
Ballerina çayı (və ya 3 Ballerina Çayı) adətən mağazalarda satılır və dieter içkisi olaraq onlayn satılır. İstehlakçılar içki yaratmaq üçün çaydan istifadə edirlər, lakin çayın gücü dəyişə bilər.
Dietlər çayı içməyə başlayanda adətən, bir çay paket ilə bir fincan 2-3 fincan su tökülür.
İstifadəçilər yeməkdən sonra gündə üç dəfə içməyi tövsiyə edirlər. İçki içmək bir həftə və ya çox sonra, onlar tez-tez istifadə olunan su miqdarı, bir çay bag ilə bir fincan su istifadə edərək, azaldır.
3 Ballerina Çay Sağlamlıq Faydaları
Bloqçular və bəzi gözəllik yazıçıları balerin çayının faydalarını təbliğ edirsiniz. Bəzi bədən yağından məhrum və fitness təşviq edərək yuxu orqanına kömək edə biləcək güclü bir kilo itkisi olduğunu söyləyirlər. İçkilərin bəziləri bəzən də həzm sağlamlığını inkişaf etdirə biləcəklərini söyləyirlər. Digərləri bədənin detoksuna və hətta xəstəliyə qarşı mübarizə aparılmasına kömək edirlər. Təəssüf ki, bu iddialar heç bir elmi həqiqətə əsaslanır.
Ballerina çayı ilə çəki itirirsinizsə, miqyasda gördüyünüz dəyişikliklər itirilmiş suyun ağırlığı və çayın laksatif xüsusiyyətləri nəticəsində baş verəcəkdir. Çayın bədən yağını yandırdığı və ya maddələr mübadiləsini artırmaq üçün heç bir gücə malik olmadığına dair heç bir sübut yoxdur. Yemək vərdişlərinizin və maye qəbuledicinizin normala döndüyündən sonra çəkiniz normal olaraq geri dönəcəkdir.
Üstəlik, məhsulun bir çox həsrətçisi bir stimulant olmadığını göstərir. Balerin çayında heç bir kofein yoxdur və kilo itkisi üçün istifadə edilən və bədənin zərərli olduğu bilinən acı narıncı və ya ephedra- iki bitki tərkibli tərkib hissəsi yoxdur.
3 Ballerina Çay Yan təsiri
Ballerina çayında olan maddələr bağırsaq hərəkətlərini və idrarı artırdıqdan sonra məhsulu istifadə edərkən bəzi qarın narahatlığı (və əlverişsizlik) yaşayacaqsınız. Bir çox bloqçular onu içdikdən sonra banyoda qalmağınızı təklif edirlər.
Senna ehtiva edən məhsulların uzun müddətli istifadəsi (iki həftədən artıq) tövsiyə edilmir. Balerin çayına üstünlük vermə, laksatisiyaya və ya bağırsaqlarınıza qarşı asılılığa səbəb ola bilər. Müalicə Tədqiqat Mərkəzi Təbib Təbiətinin məlumat bazasına görə, "uzun müddətli istifadə qəlbin funksiyası pozuqluqlarına, əzələ zəifliyinə, qaraciyərin zədələnməsinə və digər zərərli təsirlərə səbəb ola biləcək qan (elektrolitlər) içərisində bəzi kimyəvi maddələrin miqdarını və ya tarazlığını dəyişə bilər".
Bir sözdən
Kilo verməyə çalışarsanız və ya xüsusi bir hadisə üçün sürətli bir şəkildə sıxlaşdığınızı düşünürsəniz, sürətli nəticələr əldə etmək üçün balerin çayı kimi bir diüretik və ya laxative bir məhsul istifadə etmək cazibədar ola bilər. Lakin, təəssüf ki, yüksək qiymət ola bilər.
Senna FDA tərəfindən istifadə edilməsinə baxmayaraq, tövsiyə edilən doz gündə 17,2 mq, gündə 34,4 mq-dan çox deyil. Ən çox paketlənmiş balerin çayları çay içdikdə istehlak etdiyiniz dozada məlumat vermir. Dərhal suyun ağırlığını itirmək üçün daha etibarlı yollar var. Çox insan üçün, çəki itirmək köhnə yol - sağlam bir pəhriz və müntəzəm məşqlə - kilo vermək üçün ən təhlükəsiz və ən təsirli üsuldur.
> Mənbələr:
> Çin mallow. Terapevtik Tədqiqatlar Mərkəzi. Təbii dərmanlar bazası. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Milli Sağlamlıq İnstitutu, Milli Tibb Kitabxanası. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Terapevtik Tədqiqatlar Mərkəzi. Təbii dərmanlar bazası. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=652