Çox brendlər təhlükəsizdir, lakin maddələr və qida məlumatları dəyişir
Çölyak xəstəliyi və ya çölyak olmayan özü həssaslığına sahib olan soda tərəfdarları, ən məşhur sodasların (bəzi yerlərdə "pop" kimi tanınan) istehsalçıları tərəfindən özü-pulsuz hesab edilmirlər. İstehsalçıları tərəfindən özü olmayan sadə sodaslar aşağıdakılardır:
- Coca-Cola
- Diyet Kok
- Pepsi
- Diet Pepsi
- 7UP
- Sprite
- Sunkist
Ancaq, tükənməzdən əvvəl və müxtəlif sodasların zövq alması halları hallarda satın almadan əvvəl, bir söz və ya iki ehtiyatla razısınız.
Birincisi, bu siyahı yalnız ABŞ-a və qeyd olunduğu yerə aiddir; təəssüf ki, formulalar ölkəyə görə dəyişir (bəzən əhəmiyyətli) və ABŞ-da təhlükəsiz hesab edilən bir soda digər yerlərdə təhlükəsiz ola bilməz. Bundan əlavə, bəzi sodaslarda heç bir qida maddəsi yoxdur, lakin paylaşılan avadanlıqlarda və ya paylaşılan müəssisədə istehsal edilə bilər ki, bunlar bizim üçün çölyak və ya selüloz həssaslığı ilə təhlükəlidir.
İkincisi, bu siyahı yalnız sodas markası üçün tətbiq olunur. Eyni içkilərin ümumi və ya mağaza marka versiyaları eyni maddələrdən istifadə edə və ya istifadə edə bilməyəcək və özü özü olmaya bilər. Mağaza öz məhsullarını "glutensiz" olaraq qeyd etmədikcə adın markasını satın almaqdan daha yaxşı ola bilər.
Üçüncüsü, bu içkilər tamamilə emal olunur və yalnız milyondan 20-dən çox hissəyə (20 ppm) azuqə (az sayda daha yaxşıdır) sünbülsüz sayılırlar. Buna görə də, əgər daha çox özünə daha az özünə reaksiya göstərmək istəsəniz, bir çox insanın etdiyi kimi - həssaslıq səviyyəsinə uyğun bir soda markası tapmaq üçün bir az sınaq və səhv ala bilər.
Glutensiz Soda Siyahısı
Burada əsasən soda markalarının və tatların istehsalçılarının özü-sərbəst olmadığını hesab edən siyahısı (plus bir neçə məşhur soda, glutensiz siyahılarında görünmür):
- A & W Root Beer: A & W Root Beer beş çeşiddə, o cümlədən aşağıdakılardır: Original, diet (aspartam ilə hazırlanır), A & W 10 (aspartam ilə hazırlanmış, xidmətdə 10 kalori), krem soda və pəhriz krem soda (aspartam ilə hazırlanmışdır). Bütün A & W Root Beer ətirləri, Dr. Pepper-Snapple içki qrupunun bir hissəsi olan şirkətə görə, özü olmayan 20 ppm olaraq qəbul edilir.
- Barqın adı: Barqın bir Coca-Cola şirkəti. Barqın məhsullarına: kök pivə, pəhriz kök pivəsi (aspartam ilə), krem soda və qırmızı krem soda daxildir. Hamısı ABŞ-da, həm də Kanadada sərbəst ( milyonda 20 hissə ) hesab olunur.
- Coke və Coca-Cola: Coca-Cola Co.-a əsasən aşağıdakı koks markalı məhsullar ABŞ-da 20 ppm-dən pulsuz olaraq qəbul edilir: Coca-Cola, Kafeinsiz Coca-Cola, Diet Koksu (aspartam ilə hazırlanmışdır) ), Caffeine-Free Diet Coke, Coca-Cola Zero (aspartam və asesulfam K ilə hazırlanmışdır), Kiraz Koksu, Diet Albalı Koksu (aspartam ilə hazırlanmışdır), Kiraz Kola Zero (aspartam və asesulfam K ilə hazırlanmışdır) və Splenda ilə Diet Koksu . Kanadada bu məhsullardan bəziləri şirkətin qlutensiz siyahısında görünmür.
- Dr Pepper: Şirkətə görə, bütün Dr Pepper məhsulları özü pulsuz 20 ppm hesab olunur. Dr Pepper, Dr Pepper Cherry, Dr Pepper 10 (aspartam ilə hazırlanmış, xidmət başına 10 kalori), Diet Dr Pepper (aspartam ilə hazırlanmışdır), Kafeinsiz Dr Pepper, Diet Dr Pepper Cherry Dr. Pepper Cherry Vanilla, Diet Dr Pepper Cherry Vanilla (aspartam ilə hazırlanmış) və Diet Kafeinsiz Dr Pepper (aspatame ilə hazırlanmışdır). Şirkət qeyd edir ki, öz məhsullarında çölyak xəstəliyi və qeyri-çölyak özəl həssaslığı olan insanlar üçün zərərli olmayan miskin özü var.
- 1893 Original Cola. PepsiCo'dan 1893 Original Cola. özü soyuq sayılır. Tatlandırıcılar: Original Cola (şəkərlə şəkərlənmiş, 12 qəpik başına 150 kaloriya), Ginger Cola (şəkərlə şəkərlənmiş, 12 qəpik başına 150 kaloriya), Qara qarğıdalı Kola (şəkərlə şəkərlənmiş, 12 qəpiyə 150 kalori ), Citrus Cola (şəkərlə şəkərlənmiş, 12 qəpiyə 150 kalori).
- Fanta: Fanta Üzüm, Fanta Orange və Fanta Orange Zero ABŞ-da sutkada 20 ppm-dir Coca-Cola məhsullarıdır. Qeyd edək ki, onlar Coke-nin Kanada glutensiz siyahısında görünmürlər.
- Fresca: İstehsalçı Coca-Cola şirkətinə görə Fresca, sıfır kalorili və kofeinsizdir, həm ABŞ-da, həm də Kanadada sünbetsiz sayılır. Üç çeşiddə mövcuddur: orijinal sitrus, şaftalı sitrus və qara albalı sitrus (hamısı aspartam və asesulfam K ilə şirinləşdirilir).
- İstehsalçı Coca-Cola görə MelloYello özü pulsuz hesab etmir.
- Mist Twist (əvvəllər Sierra Mist) 20ppm-ə qədər sutəmiz hesab edilir. Bu, müntəzəm olaraq təqdim olunur (12 qəpiyə 150 kalori) və pəhriz (aspartamla şəkərlənmişdir).
- Mountain Dew və pəhriz Mountain Dew (aspartam və asesulfam K ilə şəkərlənmişdir), bütün bunlar özü-pulsuz hesab olunmayan böyük bir çeşiddə mövcuddur. Seçimlər arasında: Mountain Dew Ice (91 mq kofeindən ibarətdir), 12 dad Dew Kickstart (90 mq kofein və xidmətdə 5 kalori, sükraloz, aspartam və asesulfam K), Mountain Dew Black Label və White Label (üzüm və portağal suyu ilə hazırlanmış, 83 kq kofein və 16 ocaqda 210 kalori), Mountain Dew Pitch Qara, Gerilim, Canlı Tel, Beyaz Çıxış, Kod Qırmızı, Diet Kod Kırmızı (aspartam və Acesulfame K) və Dew-SA (Kod Red, White Out, və Voltage kombinasiyası).
- Mug Root Beer: Hər iki Mug və Mug Krem Root Beer istehsalçı PepsiCo tərəfindən özü-pulsuz hesab olunur.
- Pepsi: Bütün Pepsi markalı qazlı sodalar 20 ppm-ə qədər sünbülsüz sayılır. Seçimlər arasında Pepsi (12 oz xidmət başına 150 kalori), Diet Pepsi (sukraloz ilə şəkərli), Pepsi Wild Cherry (12 oz üçün 160 kaloriya), Pepsi Zero Şeker (aspartam ilə şirinləşdirilmiş), Pepsi Wild Cherry Vanilla Pepsi Zero Şəkər Vahşi Kiraz (aspartam ilə şirinləşdirilmiş), Pepsi Real Şəkər (şəkərlə şəkər, 12 qəpiyə 150 kaloriya), Pepsi Kafein- Pulsuz (12 qəpiyə 150 kaloriya verilir), Diet Pepsi Kafeinsiz (aspartamla şəkərlənmiş) və Kristal Pepsi (yüksək fruktoza mısır şərbətlə şəkərlənmişdir, 12 qəpiyə 250 kaloriya verilir).
- 7UP: 7UP, bütün sodaslarını özü olmayan bir milyondan 20 hissəyə qədər hesab edir. 7Up (20 oz xidmətdə 240 kaloriya), 7Up (aspartam və asesulfam K), 7Up 10 (xidmətdə 10 kaloriya, aspartamla hazırlanmış), 7Up Cherry (20 oz üçün 240 kalori) və Diet 7Up Cherry (aspartam ilə şirinləşdirilmiş).
- Sprite: Hər iki Sprite (Original, Albalı və Tropik Mix) və Sprite Zero (Original, Albalı və Zoğal) həm ABŞ, həm də Kanadada 20ppm üçün özü pulsuzdir. Daimi Sprite 20 ozda 240 kalori ehtiva edir. Servis və Sprite Zero aspartam və asesulfam K ilə şirinləşdirilir.
- Sunkist: Sunkist sodas və meyvə yumruları arasında xətlərin blur ki, bir sıra meyvə ətirli içkilər edir. Bütün məhsullar özü pulsuz 20ppm hesab olunur. Diyet Sunkist aspartam və asesulfam K. ilə doyurulur.
Yenə də bu siyahı ABŞ-da və yalnız qeyd olunan yerdə (Kanada) etibarlıdır.
Bir sözdən
Qeyd edək ki, bu məhsulların bir hissəsi karamel rəngini tərkib hissəsi kimi ehtiva edir. Kəskin taxıldan karamelə rəng vermək mümkündür və ABŞ-dan kənarda özbaşına taxıl əsaslı karamel rəngləri istifadə olunur. Lakin, ABŞ-da, karamel rənginin bir sünbüldən taxıl bazası versiyası ilə qarşılaşa bilməzsən, belə ki, sodas kontekstində bu barədə narahat olmayın. Karamel rənglənməsi digər ölkələrdə satış üçün istehsal olunan soda ilə ehtiyatlı olmanızın bir səbəbidir.
Nəhayət, siz sadəcə təslim olduğunuz off-brand soda haqqında bəzi şübhə varsa, yalnız bir düz şişelenmiş su içmək istəyirəm - xoşbəxtlikdən, həmişə özü pulsuzdur!