Həkiminizdən soruşmaq istəməyəcəyiniz obezite və cinsiyyət haqqında suallarınız ola bilər. Sekslə məşğul olmaq səni ağır çəkirmi ? Kilo itkisi üçün cinsi yaxşı mı? Və kilo dəyişikliyi libido və ya performansı artırmaq bilər, əgər bilmək istəyirsiniz bilər?
Kilo və cinsiyyətin bir-birinə bağlı olduğuna dair müxtəlif yollar var. Yataq otağınızın davranışını yaxşılaşdırmaq üçün səliqəli olmaq istədiyinizi təyin etməklə necə əlaqəli olduğunu öyrənin.
Çəki və Cinsel Performans
Ağırlığınızın artması cinsi həyatınızı dəyişə biləcəyi bir neçə müxtəlif yol var. Amma dəyişikliklər kişi və qadınlar üçün fərqlidir.
- Kişilər: Kilolu kişilərin seksual kişilərdən daha çox cinsi əlaqəli olması çətin ola bilər. Obezite Fəaliyyət Koalisiyasının tibb mütəxəssislərinə görə, cinsi funksiya obezitenin yan təsiridir. Çox ağırlıq çəkdikdə kişilər erektil disfonksiyondan əziyyət çəkirlər. Nəticədə bu kişilər narahatlıq və seksual cinsi performansdan əziyyət çəkirlər. Obez kişilər, dəfəyə salınmış penis sindromundan şikayətlənə bilər, bu da penisin dəri qatının altına basdırıldığı bir vəziyyətdir.
- Qadınlar: Bir neçə tədqiqat göstəricisi göstərir ki, yüksək bədən kütlə indeksi (BMI) olan qadınlar cinsi problemlərdən daha çox şikayətlənirlər. Bəzi tədqiqatçılar bunun genital sahədə zəif dövriyyəsi ilə əlaqəli ola biləcəyinə inanırlar. Seks ilə çətinliklər, cinsi məmnuniyyət və yoxsul bədən görünüşünün azalmasına səbəb ola bilər.
Əlbəttə ki, bəzi tədqiqatlar cinsi disfunksiya və piylənmə arasındakı əlaqəni göstərdiyinə görə ağırlığınız yataq otağında problem yaratmır. Əslində, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, obezitə cinsi funksiya pozulması üçün risk faktoru deyil. Amma kilolu və performansın və ya məmnuniyyətin olmaması ilə qarşılaşdığınız halda, bir əlaqəniz olub olmadığını görmək üçün kilo və cinsinizi həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz .
Cinsi çəki qazanır?
Cinsiyyət həyatında problem yaşamadığınız halda əlaqədar bir narahatlığınız ola bilər: Cinsiyyət kilo verməyə səbəb olur mu? Hər hansı bir fiziki fəaliyyətinizin kilo almasına səbəb ola biləcəyini düşünmək səhv görünsən də, bu qorxu kişilər və qadınlar arasında internetdə ortaya çıxan hekayələrdən sonra məşhur oldu.
Hindistanda bir araşdırmaçıdan sonra ortaya çıxan kilo mifası, prolaktin adlanan bir hormon artımının kilo almasına səbəb ola biləcəyinə dair bir araşdırma nəşr etdi. Prolactin cinsiyyətdən dərhal sonra prolaktin artımının səviyyəsini və vücudunuz tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. Amma bu mif heç vaxt sübut olunmayıb və digər tədqiqatçılar bu hormonda çox qısa bir artımın sizə ağırlıq qazana bilməyəcəyini söyləyirlər.
Cinsi çəki itirməkdə kömək edirmi?
Beləliklə, əgər cinsiyyət kilo vermirsə, kilo itkisi yarada bilərmi? Axı sevginin edilməsi kifayət qədər güclü bir fiziki fəaliyyət ola bilər. Seksin xoşagəlməz bir təcrübə olduğundan, niyə arıqlamaq üçün cinsi əlaqə istəmirsiniz?
Sağlam seksual fəaliyyət sizin üçün xeyirli olmasına baxmayaraq, arzu etdiyiniz qədər kilo verməyə kömək edə bilər. Cinsi əlaqə zamanı yanan kalori sayı seansınızın uzunluğuna və intensivliyinə görə dəyişir. Ancaq ən çox hesablamalar göstərir ki, cinsi əlaqə zamanı təxminən 85-100 kalori yandırırsınız.
Beləliklə, bir həftəlik və ya hətta gündüz kəməri beliniz üçün çox iş görəcək.
Daha yaxşı seks üçün çəki itirirsinizmi?
Kilo itkisinin faydaları artan enerji, təkmilləşdirilmiş mobillik və yüksək hörmət deməkdir. Bu amillər məhəbbət həyatına müsbət təsir göstərəcəkdir. Bundan əlavə, əgər kilo depressiyaya kömək etsə, çəki itirməkdən əldə etdiyiniz inam özünüzü hiss etdirməyinizə və bədən imicinizi artırmağa kömək edə bilər.
Lakin cinsi və piylənmə ilə əlaqəli sübutlar qarışıq olduğundan, çəki dəyişməyiniz cinsi həyatınızı dəyişəcək bir sübut yoxdur. Daha yaxşı cinsi əlaqə üçün kilo verməyi seçsəniz, buna real həyəcan ilə baxın.
Sağlam bir kiloya nail olmaq və saxlamanız, yaxşılığınızı artırmaq və yataq otağınızın rutinini artıra bilər.
Mənbələr:
Assimakopoulos K, et al. Obez qadınlarda cinsi funksiyanı qiymətləndirən bariatric cərrahiyə hazırlanır. Obezite Cərrahiyyəsi. 2006.
Stephen Boyce, MD. Kişilər: Seks Həyatını Etkileyen Obezite mi? Obezite Fəaliyyət Koalisiyası. 2015.
Brody S. Slimness daha çox cinsi əlaqəyə və daha az mastürbasyon tezisinə bağlıdır. Seks və Marital Therapy jurnalı. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Lifestyle Modifikasiya və Kardiyovasküler Risk Faktorlarının Azaldılmasının Erektil Disfunksiya Üzerine Etkisi Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analizi. JAMA Daxili Tıp. 2011.
Kadıoğlu P, et al. Obezite qadın cinsi disfunksiyasına görə risk faktoru ola bilməz. BJU International. 2010.