Təsadüfi, əyləncəli bir koşucudan sərt, ağır nüvəli bir xəttə keçdinizmi?
Bu ağır çekirdekli iş xüsusiyyətləri və fəaliyyətlərindən necə çoxunu yoxlaya biləcəyinizə baxın.
1 - Çalışdığınız zaman qeyri-adi, dəhşətli ifadələr yaratsınız.
Bir yarışa başladığımda və rəsmi yarış fotoşəkillərini almaqda nadir hallarda xeyirli bir şey görürəm. Fotoqraflar mənim üzümə çox ağrılı bir ifadə ilə yanaşırlar. Fotoşəkilləri satın almamaq və çərçivəyə bağlamamağa baxmayaraq, onlar hələ də özüm üçün məhdudiyyətlərimi itirdiyinə dair bir xatırlatmağım.
2 - Bir yarışı bitirdiniz və ya qanlı diz ilə (ya da digər bədən hissəsi) çalışın.
Bəzən çalışırıq və qan ola biləcəyik. Bu yaltaklaşır, ancaq bu da bir neçə ağır çekirdekli bal verər.
3 - Yağışda qaçdınız.
Yağışda qaçış üçün istəkli bir şəkildə başlamış olsanız da, ya da gözlənilmədən bir az yağışa tutulmuş olsanız, mən əminəm ki, bəzi gölməçələrdən keçərək, üzünüzün damlalarından təmizlənmişdiniz. Yağışda çalışan yağışda qaçış üçün bu ipuçlarını təqib etdiyiniz müddətcə zehni zəifliyi artırmaq və əslində əyləncəli bir növ ola bilər .
4 - Çalışırken tükürdünüz.
Bəli, bu ümumi, amma bəzən yalnız çalışırken tüpürmək lazımdır. Bu, sizi daha yaxşı və ciddilikli hiss edəcək. Tükürdün ağzından uçmağı başlamazdan əvvəl digər idmançılar üçün ətrafınızdakılara əmin olun.
Həmçinin baxın: Yarışlar üçün Etiquette Tips
5 - Yarışlar zamanı yerə şeylər atırsınız.
Bəli, adətən su stansiyalarında zibil qutuları tapa bilərsiniz, lakin irqi təşkilatçılar və könüllülər hər kəsin kağız kuboklarını oradakı yerləri gözləməsini gözləmirlər. Zibil qutularından keçib qaçdıqda və kubokunuzu yerə atdığınız halda yaxşıdır. Bir yarış zamanı zəfərlə yerə boş kubokunu atdıqlarını bilən hər bir koşucu bilir ki, bu olduqca çətin hissdir. (Əlbəttə ki, bütün idmançılar irqlərdə işləməyincə yerə sarmalama və ya şüşə atmağı bilirlər.)
6 - Bir qaçış zamanı çirkli oldunuz.
Bir cığır işi və ya çamur yarışı edirsinizsə, aşağı və kirli olma, yalnız əyləncəli deyil, ancaq ayaqlarınıza bir az qurudulmuş palçıq ilə əsl ağır atıcı kimi hiss edirsiniz.
7 - Yarışın əsnasında bütün başınızı suya atdınız.
Bəzən bir yarış zamanı bu qədər isti olursunuz ki, tamamilə nəmə nəmləndirdiyinizə necə baxmırsınız. Başınızın hər tərəfində su dəmləməklə kifayətlənməməli, vücudunuzu soyutma və istilik tükənməsi kimi istiliklə əlaqədar bir problemin qarşısının alınması üçün yaxşı bir strategiyadır. Bunu etdiyiniz zaman diqqətli bir sözlə: Ayağınıza baxın. Nəm çoraplar və ayaqqabılar ayaq şüşələrinə səbəb ola biləcəyi üçün, ayağınızı nəmləndirmədən başınızı suya atmağa çalışın.
8 - Ormanda banyoya getdiniz.
Nəticədə bütün idmançılar getdikləri bir vəziyyətdə özlərini tapırlar ... dərhal və gözündə bir banyo yoxdur. Bu idmançılar mütləq fəxr edən bir şey deyil, təbiətdə çağırıldığında təbiətdə çalışan idmançılar arasında müəyyən bir nişan var.
Banyolarla bir yerə çıxmadan bir yerdə çalışacağınızı bilsəniz, getmək lazımdırsa, bəzi təchizatların hazır olduğundan əmin olun. Həmişə çalışan şort və irqi kəmər bəzi toxumalar və ya məlhəmlər paketi bilər.
Həmçinin baxın: Problemləri həll etməkdən utanmaq
9 - Qarda qaçdıq.
Karda çalışan təkcə çətin bir koşucu kimi hiss etmir, ancaq qorunma üçün bəzi təhlükəsizlik məsləhətləri və ehtiyat tədbirlərinə baxdığınız müddətdə, əyləncəli və gözəl bir təcrübə ola bilər.
10 - Marafon keçirdiniz.
"Maratonun qısa yolları yoxdur, buna görə marafonçu olan hər kəs ağır iş görür". - Jeffrey Horowitz.
Yep, bir 26.2 mil irqi tamamladığınız təqdirdə, sən rəsmi olaraq çətin vəziyyətdəsiniz.
Həmçinin baxın: 26 Marafonda etdiyiniz düşüncələr