1 - Bütün Spagetti Squash bişirilir
Sizin yavaş ocağınız yalnız çorba və yeməklərdən daha yaxşıdır! Burada Crock Potunuza baxdığınız yolu dəyişəcək beş yavaş pişiricidir.
Spagetti balqabağı son kalorili makaron takasıdır (yalnız təxminən 125 kaloriya üçün üç stəkan var), ancaq spagetti benzeri əriştə hazırlamaq prosesi qorxuducu ola bilər. Narahat olmayın, yavaş ocağı daha asanlaşdırır! Bütün yapmanız lazımdır, yarım fincan su ilə yavaş ocağınızda bütün spagetti squash qoyun və 2 1/2 saat yüksək onu bişirilir. Balqabaq çıxdıqda, yarım uzunluğunda dilimlənmək və toxumları asanlıqla qovmaq üçün kifayət qədər tender olacaq. Sonra sevdiyiniz spagetti squash reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz.
2 - Whip-Up Taco Dolumu
Tacosdan daha yaxşı olan şey, özlərini praktiki olaraq özləri yaratan təqsirsiz tacoslardır.
Qıvrımlı donuz: Çürük donuz ızgarasını yalın donuz ətirli ilə birləşdirərək, təəccüblü dərəcədə aşağı kalorilərdə dadlı bir yemək əldə edirsiniz. Əti bişirdikdən sonra kəsdikdə, ətirlər hamısı qarışıqdır.
Zəmanət maliyyəsi: Əlavə yağsız mal əti yağda azdır və doğranmış meyvələrin əlavə hissəsini artırır. Çörəkli qarğıdalı taco qabıqlarında yaxşıdır və ya aşağı carb fiesta üçün mərasim yarpaqları içərisində saxlaya bilərsiniz.
3 - Çörəksiz Pies Bişirilir
Yavaş pişiricilər yalnız əsas yeməklər üçün deyil. Yavaş ocağı istifadə etmək üçün mənim ən çox sevdiyim yollardan biri desertlər etməkdir. Dondurulmuş alma paltarının xidmətə görə yalnız 137 kalori var - ooey-gooey meyvə ləzzətinin bir kase üçün olduqca ağlabatan kremlə kəsilmişdir. Evdən evə getdiyinizdə yavaş ocağı açın və şirin yeməkdən sonra hazır olacaq!
Daha sürətli desert üçün bazarda? Kük kalorili şokolad tortunu 2 dəqiqə qədər azaldın.
4 - Bir Kələm Buxar
Sandviçlerdən karbonhidratı atmaq üçün mənim ən sevdiyim yollardan biri çörəyin çörək və bişirilmiş kələm yarpağı ilə doldurulmasıdır. Məsələ ondan ibarətdir ki, bütün bir yarpı xam kələmdən çıxarmaq və bütövlükdə saxlamaq mümkün deyildir. Çözüm: Sizin yavaş ocağınız! 2 fincan su ilə yavaş ocağında yaşıl kələmin yarım başını qoyun, daha sonra 2 ½ saat yüksək pişirin. Vaxt qurulduqda, asanlıqla yapraklarınızı çıxarın və onları sevdiyiniz sendviç plombları ətrafında sarın.
Təqsirsiz reseptlər, qida tapıntıları, göstərişlər 'n tövsiyələri və daha çox, pulsuz gündəlik e-poçtlar üçün qeydiyyatdan və ya Hungry Girl-ə daxil olun!