Yaşlı hava sürüşməsi və yarışları üçün necə geyinmək olar
Yağışlı hava, içərinizin içərisinə keçməmə demək deyil. Yağışdan ötəri ən çox irqlər ləğv edilmir. Yağışda çalışmaq üçün fürsətdən istifadə etməlisiniz. Bunu etmək zehni zəifliyi qurur və irq gününə yağış yağdıqda daha zehni olaraq hazırlaşırsınız. Təlim və ya yarış üçün olsun, yağışda qaçmağa hazır olduğunuzdan əmin olmaq üçün bu ipuçlarını istifadə edin.
1 - Bir dəri ilə bir şapka takın
Yağışlı bir qaçış zamanı ən yaxşı dostunuz ola bilər. Yağanızı üzünüzdən tutacaq, belə ki, hətta bir leysan. Təmiz şapka etdiyiniz zaman istilik və digər şərtləri nəzərə aldığınızdan əmin olun. İsti və yağışlı olsanız, çox isti havaya sahib bir nəfəs ala bilərsiniz. Soyuq, yağışlı və küləkli olsaydı, daha qalın bir şapka seçin və qulağınızı qorumaq üçün üzərinə bir qoçaq baş bandı takın. Baş ağzı da külək küləyi əsnasında qalsın.
2 - Soyuq olsaydı Layers ildə paltar
Çox soyuq və yağışlı olsaydı, bir neçə təbəqə taxmaq lazım ola bilər. Ən əhəmiyyətli təbəqə bədəninizə ən yaxın olanıdır. Polipropilen və ya CoolMax kimi texniki bir parça olduğundan əmin olun ki, bu da suya batır və cildinizdən tərləmə edir. Dış təbəqə külək və suya davamlı gödəkçə və ya yelek olmalıdır. Suya davamlı yağış sıldırımını geyməyin, çünki nəm və istiliyi qurur.
3 - Üzr verməyin
Yağışlı bir qaçış üçün yola çıxarkən köləlik ən böyük səhvlərdən biri. Daha çox təbəqə qazanmaq sizi quru saxlamır. Başınızın üzərində bir çətir ilə çalışmadığınız halda, siz mütləq nəm alacaqsınız. Tonlarca təbəqə varsa, yalnız daha çox nəmli, ağır geyim geyinəcəksiniz. Quru bir gün kimi sanki temperatur üçün paltar.
4 - Görünür olun
Çox parlaq və ya açıq rəngli və yansıtmalı zolaqlar olan xarici təbəqələri seçin. Yağışda qaçan sürücülər demək olar ki, sürücülərin zəif görünməsinə və yolçuların da yolda olduğunu gözləmək ehtimalı azdır.
5 - Chafing qarşısını almaq
Chafing hər hansı bir qaçış zamanı baş verə bilər, ancaq yağışdan asılı olursanız, daha pis ola bilər. Bədəninizin hissələrində, ayaqlarınız, daxili bud, koltuk altları, idman sümüyü xətləri (qadınlar) və nipples çarpmanın qarşısını almağa kömək edir.
6 - Yarışı əvvəl Əvvəlki Running Shoes geyinmək
Yarış başlamazdan əvvəl yağış yağsa, bir neçə yaşlı ayaqqabı və çorabın köynəyi və ayaqqabı və çorabın plastik torbada saxlanılması. Bu yaşlı əşyalarınızı dişli çanta ilə yoxlayın və irqi setə dəyişə bilərsiniz. Yoxsa irqi başlamazdan əvvəl dəyişiklikləri edə bilərsiniz və çox sayda yarışçı istiləşmə ilə təchiz edərkən başlanğıc xəttinin yaxınlığında maddələr çıxarın. Bəzi irqlər bu əşyaları xeyriyyəçilik üçün toplayır. O zamanlar yağış yağdırdıqdan sonra quru ayaqqabı və çorabın içində yarışa çıxa biləcəksiniz.
7 - Yaşıllıqdan Sizin Electronicsinizi qoruyun
Ziplock çanta və ya suya davamlı daşıyıcıda cib telefonu və iPod kimi elektronika elektronikası. Yoxsa onları evdə buraxın.
8 - Yarışlar üçün çöp torbasını istifadə edin
Böyük bir çöp torbasından yağış ponçounu silah hole və boyun deliğindən kəsərək edə bilərsiniz. Bəzi çöp torbasının quru və küləkdən qorunacağınız (yağışlı havalarda tez-tez narahatlıq yaradan) nə qədər çaşacaqsınız.
Başlanğıcda gözlədiyiniz zaman quru və isti qalmaq üçün onu istifadə edin. Bir dəfə hərəkətə keçsəniz və istiləşməyə başlayınca, onu silmək və atmaq asandır. Digər bir yarışçıya girməyin və ya zibil olmadığı üçün bir yerə təhlükəsiz qoyduğunuzdan əmin olun. İlk su dayanacağında onu əlindən almaq üçün gözləmək istəyə bilərsiniz.
9 - Gökgürültülü fırtınalar zamanı çalışmayın
Yağmurda qaçış edərkən möhtəşəm təhlükəsizdirsə, ərazidə göy gurultulu leysan yağışlar varsa, iş yerinizi qoruyun. Xəyalınızın alınması ildırımla vurulma riskinə yaramır.
10 - Sizin Adımınızı İzləyin
Siz həmişə diqqətli olmağınız lazımdır, amma yağı işlətmək yoldan və yoldan sürüşkən olduğundan diqqətli olmaq lazımdır. Açar kiçik addımlar atmaq və həqiqətən, sizin yolunuza necə qaçdığınıza bənzər bir diqqətlə diqqət yetirmək, çox sayda kökləri, qayalar və ya dallara keçə biləcəyinizi bilməkdir.
Gölcüklərdə mümkün qədər əl atmanızdan çəkinin. Sizin çalışan ayaqqabılar və ayaqları yağışdan nəmlənəcək, lakin böyük bir gölməçəyə basdırsanız, onlar tamamilə batırılmış olacaqlar.
11 - Sizin dərhal geyimlərinizdən dərhal dəyişdirin
Finiş xəttini ilk dəfə keçəndə ya da işinizi bitirən zaman isti hiss edə bilərsiniz, ancaq hətta yaş paltarınızdan tez bir şəkildə dəyişdiyinizə əmin olun. Yaş olduğunuzda, hipotermi riski artmışdır, vücudunuzun temperaturu düşürülür.
Yarışıyorsanız, checked baga qoymaq üçün əlavə paltarlar dəstini gətirin (ya da post-irqi əldə etmək asan olarsa, avtomobilinizdə). Beləliklə, çimərlikdən sonra quru paltarlarınızı quru paltarlara dəyişdirə bilərsiniz. finiş xətti. Çantanız sığınacaqlı bir ərazidə saxlanılmaması üçün suya davamlı olmalıdır.
12 - Əməli kəmərinizdə Əlavə Çoraplar aparın
Sizin çalışan kəmərinizdə və ya fanny paketinizdə bir otaq varsa, bir plastik torbada əlavə çorap qoyun. Siz onları dəyişdirmək üçün bir az vaxt itirməyəcəksiniz, lakin quru çoraplar daha rahat hiss ediləcək və inşallah qabarıqlıqların qarşısını alır. Yağış yağdıqda və çiyinlərinizi işə başladığınızda nəmlənmək xüsusilə faydalıdır, ancaq sonra yağış yarışın əsnasında durur və ya qaçır.
13 - Ayaqqabılarınızı quru
Nəm qaçışdan və ya irqdən geri döndüyünüzdə, çalışan ayaqqabılarını çıxarın və onları qəzəbli toplarla doldurun. Bu ayaqqabıların formasını saxlamağa kömək edir və kağız ayaqqabılardan nəm çəkir. Paltaryuyan quruducuya və ya bir qızdırıcının önünə qoymayın ki, onları küçələşdirin və ya düzgün şəkildə uyğunlaşmayacaqlarını göstərin.
Bir sözdən
Yağışda çalışan ən ağır hissə çox vaxt başlamışdır. Çalışdığınız və istiləşməyə başladığınız zaman, həqiqətən, bunu edə bilərsiniz.
Yağışda qaçan bir hard-core badass kimi hiss edəcəksiniz. Gölcüklərdən süzülən və yağış üzünüzə çarpdıqca, zehni zəifliyi qurur və yolunuza gələn hər hansı bir problemi həll edə biləcəyinizi başa düşür.