Texas Roadhouse'daki yüksək və aşağı kalori seçimləri
Texas Roadhouse'ü ziyarət edərkən, yəqin ki, bir pəhriz dostu yeməkdən istifadə etməyi gözləmirsiniz . Əslində, təsadüfi yemək məkanı ac yeyənlər üçün dadlı yeməklər təqdim etmək üçün məlumdur. Ancaq sağlam yemək planınızı qorumağa kömək edə biləcək bir neçə seçim var .
Texas Roadhouse Bəslənməsini təhlil
Texas Roadhouse kalori tapmaq və qidalanma məlumatları bir az çətinlik ola bilər.
Şirkətin saytına görə, "Yeməkləri sıfırdan, o cümlədən donuz bitkiləri, kreşlər və paltarlar da daxil olmaqla, qidalanma məlumatını dəqiq şəkildə təqdim etmək qeyri-mümkündür".
Şirkət keçmişdə səhv məlumatların verilməsi (məhkəmə fəaliyyətinin təhdidləri də daxil olmaqla) ilə əlaqədar problemləri olduqlarını izah etməyə davam edir və buna görə də xüsusi təfərrüatlarını verə bilməz və özü açıq bir menyu vermir.
Amma bu, Texas Roadhouse-da yemək zamanı pəhriz səylərinə xəyanət etməməyinizə aid deyil. Orada yeyərkən sağlam yemək planını yolda saxlamaq üçün nə edə biləcəyiniz hələ bir neçə şey var.
Birincisi, kalori sayını onlayn olaraq yoxlaya bilərsiniz. Vebdə interaktiv menyu təqdim edilir və qısa qida təsvirləri ilə yanaşı kalorili sayğacların təxminləri ümumi xidmət ölçüsü məlumatları ilə verilir. Tam kalorili sayını ala bilməyəcəksiniz, baxmayaraq ki hansı maddələrin daha çox pəhriz dostu olduğunu və daha az olanı görə bilərsiniz.
Daha sonra qismən nəzarət edə bilərsiniz. Çoxlu restoranlarda, o cümlədən birincisi, tam məzuniyyətlər onlar üçün daha çoxdur. Texas Roadhouse-da çox şeylərdən qaçınmaq üçün, zövq aldığınız və bir dost ya da iki ilə bölüşən sağlam, sevindirici bir maddə seçin.
Popular Texas Roadhouse Food-da Kalori
Yemək tərəfinizdə olan hər kəs Texas Roadhouse menyusundan fərqli bir hissəyə sahib olmasına baxmayaraq, bir neçə məşhur maddə demək olar ki, hər kəsin istəklərini alacaq.
Populyar maddələr aşağıdakıları ehtiva edir:
- Kaktus çiçəyi, böyük sarsıldı və qızardılmış soğan, daldırma sousuyla xidmət edilir. Soğan 1450 kalori təmin edir və sous əlavə 240 kalori təmin edir.
- Tater Skins hər menyuda məşhurdur. Texas Roadhouse-da sifariş 1290 kaloriya verir və pendir, pastırma və xama ilə keçirilir.
- Mükafatlı Fall-Off-The-Bone-Ribs hər yerdə məşhurdur. Barbekü tərzi, yavaş bişirilmiş qab iki müxtəlif ölçülü və iki tərəfdən gəlir. Kiçik ölçülü (yarım plitə) 660 kalori təmin edir və daha böyük ölçüdə (tam plaka) 1040 kalori təmin edir.
Gördüyünüz kimi, bu məşhur məhsullar sağlam yemək planında qalmamızdan daha çox kalori təmin edəcək.
Texas Roadhouse Bəslənmə - Ən Sağlam Seçimlər
Texas Roadhouse-da sağlam bir yemək üçün ən yaxşı bahis bir neçə kiçik maddələr tapmaq və alakart plastini qoymaqdır. Yemək planını yerində saxlamaq üçün bu sağlam menyu seçimlərindən birini seçin.
- Izgara Barbekü Toyuqu, mangal sousunda bişmiş mərmər yarım göbəkdir. 250 kalori təmin edir.
- A House Salatası yalnız 230 kalori üçün təzə göyərti, çərəz pendir, pomidor, yumurta və kreşlərdən ibarətdir. (Qeyd: soyunma əlavə etsəniz, başqa 220-320 kalori əlavə edin və ya salamınızı limonla sıfır əlavə kaloriya ilə geyin).
- Əgər bişəni sevirsinizsə, altı aylıq bir seçim Sirloin , yağ kimi yağışlarla yükləməməyiniz müddətində yalnız 250 kalori təmin edir.
- Texas Kızıl Chili bir fincan 230 kalori təmin edir və cheddar pendir ilə kəsilir və qırmızı soğan cənub-qərb ədviyyəli yeməklər üçün cravings təmin edəcək.
Texas Roadhouse Bəslənmə - Ən Sağlam Seçimlər
Texas Roadhouse menyusundakı ən yüksək kalorili və ən yüksək yağ seçimləri həddindən artıq və ya qızardılmış və ya çox böyük (və ya hər ikisi) olan maddələr olacaqdır.
- 16 aylıq Prime Rib 1610 kalori təmin edir. Bu biftek seçdiyiniz iki yan çörək ilə gəlir və yeməkinizə əlavə yağ və kalori əlavə edəcək.
- Yol Kill , soğan, göbələk və pendirdən boğulmuş 10 qəlibə bitki balığıdır. Sizin ümumi kalorili suqəbuledici üçün 1010 kalori əlavə edəcəyik və həmçinin son nişanınıza daha çox kalori əlavə edən iki yan yemək ilə gəlir.
- Barbekü ilə qovrulmuş toyuq iki tərəfdən gələn bir açma paltondur. Ət yalnız 1480 kalori təmin edir. Eklediğiniz yan yeməklər üçün əlavə yağ və kalori əlavə edin.
- Əgər toyuqlu bir salat sağlam səslənirsə, yenidən düşünün. Tava Sezar Salatası ızgara edilmiş toyuq, krossov və paltarları ilə 1140 kalori təşkil edir.
Nəhayət, desertlər sizin kaloriyalarınızı yuxarıdan göndərir. Big Ol 'Brownie vanil dondurma və şokolad sousu ilə üst-üstə düşür. Bu tək qəlyanaltı 1220 kalori və çoxlu yağ və şəkər təmin edir. Nənənin Apple Classic tərkibində meyvə və səslər daha sağlam olmasına baxmayaraq olsa da, hələ də kalori ilə yüklənir. Vanil dondurma və bal darçın karamel sousu ilə örtülmüş bu homestyle pasta 1260 kaloriya təmin edir.
Bir sözdən
Hər kəs bir müddətdə bir dəfə əylənmək məcburiyyətində olmalıdır. Daha yüksək kalorili qida məhsulları təklif edən restoranlara qoşulmağı sevirsinizsə, onları tamamilə qaçmaq üçün mütləq ağıllı deyil. Siz getməzdən əvvəl Texas Roadhouse qidalanması ilə bağlı bir az araşdırma etsəniz, yeyən yemək planını yolda saxlamaq ehtimalı yüksəkdir. Özünüzü məhrum etdiyiniz zaman, uzun müddətli sağlam bir yemək planına sadəcə çatmaq üçün deyil, sağlamlıq və sağlamlıq məqsədlərini qorumaq üçün daha asandır.