Bəzi idmançılar yeme qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək ehtimalı daha çoxdur
İdmançılar, idmanlarında üstün olmaq üçün böyük dərəcədə gedən yüksək rəqabətə və intizamlı fərdlərə sahib olurlar. Komanda yoldaşları və məşqçiləri və tamaşaçıların gözləmələri ilə birlikdə bu şəxsiyyət növü, onları ortalama şəxsdən daha çox yemək xəstəliyini inkişaf riski ilə daha yüksək bir riskə gətirə bilər.
Sporda yarışan sporcular, sürat, hafiflik, çeviklik ve çabukluk isteyen sporculardan və ya sporculardan daha çox əzici kütlə və yığın tələb edən bir yemək xəstəliyini inkişaf etdirmək üçün daha yüksək bir riskə sahibdirlər.
Hansı idmançılar ən çox narahatlıq yemək riski altındadır?
Aşağıdakı idmanlarda iştirak edən idmançılarda yemək pozuqluğu ən çox yayılır:
- balet və digər rəqslər
- fiqurlu konkisürmə
- gimnastika
- çalışan
- üzgüçülük
- sürüşmə
- at yarışı
- güləş
Hansı yemək pozuntuları idmançılarda ən yaygındır?
Həm kişilər, həm də qadınlar yemək xəstəliklərinə həssasdırlar, baxmayaraq ki, qadınlarda yeyinti pozğunluqlarının böyük bir hissəsi var. İdmançılarda tapılan ən çox yayılmış üç yemək pozuqluğu bunlardır:
Yemək pozuqluğuna sahib idmançı üçün əsl təhlükə bədənə qoyulan həddindən artıq stressdır. Özünü aclıqdan qurtarma, təmizləyici və ya obsesif məşq etmə performansa zərər verə bilər. Binging və təmizlənmə prosesi sıxılmış və aşağı potasyum səviyyəsinin itirilməsinə gətirib çıxarır, bu da həddindən artıq zəifliyə, təhlükəli və bəzən ölümcül ürək ritmlərinə səbəb ola bilər.
Qadın idmançısı Triad
Yemək pozuntuları olan qadın idmançılar tez-tez qadın idmançı triad adlı bir vəziyyətə uyğundur:
- Az enerji ehtiyatı
- Amenore kimi menstrual pozuntular.
- Zəif sümüklər (stress çatışmazlığı və osteoporoz riskinin artması)
Bədənin yağını ekstremal tədbirlərlə azaltmaq cəhdi yalnız məşq performansının azalmasına gətirib çıxarmayıb, ağır ağırlaşmalara yol aça bilər. Qidalanma çatışmazlığı və aşağı ərzaq qəbulundan maye / elektrolit balansızlığı, qırıqlar, xəstəlik, ürək funksiyasının itirilməsi və dehidratasiya və aclıq kimi ciddi tibbi şərtlərin artmasına səbəb ola bilər.
Bu triadanın tibbi çətinlikləri demək olar ki, hər cür funksiyanı əhatə edir və ürək-damar, endokrin, reproduktiv, skelet, mədə-bağırsaq, böyrək və mərkəzi sinir sistemlərini əhatə edir.
Bir çox idmançı səhvən osteoporoz riski olmadığını düşünürlər, çünki məşqlər və məşqlər sümükləri möhkəmləndirmək üçün bilinir. Ancaq tədqiqat göstərir ki, təkcə təkamül sümük itkisinə yol vermir. Qaytarılmayan sümük itkisi, altı aydan sonra iki ildən çox müddətə itkiyə səbəb olur. Yemək pozuqluğunun digər bir mənfi nəticəsi depressiyaya sıx bağlıdır.
Yemək pozulması ilə idmançıları müəyyən etmək asan deyil. Onlar tez-tez gizli və ya onların təlim məqsədləri onların yemək və həyata rejim günahlandırırlar. Daha çox xəstə, bir atletin kilo verməsini, normal təhsil rejimindən daha çox istifadə edərək və ya qida və çəki ilə hədsiz dərəcədə məşğul olmaqdan xəbərdar olan həssas məşqçiləri, komanda yoldaşları, dostları və ya ailə üzvləri tərəfindən müəyyən edilir.
Yeme Bozukluğunun Uyarı İşaretleri
- Qidalanma və çəki ilə məşğələ
- Yağlı olması ilə əlaqədar təkrarlanan narahatlıqlar ifadə edildi
- Bədəninin tənqidini artırmaq
- Tək-tək yemək
- Laksatiflərin istifadəsi
- Banyoda yemək zamanı və ya yemək
- Diyet soda və ya suyun davamlı içilməsi
- Kompulsif, həddindən artıq məşq
- Həmişə soyuq olmaqdan şikayətlənir
Yardım Alma - Bozuklukların Aradan qaldırılması Müalicəsi
Bir atletdə yemək pozuntuları ciddi və həyatda təhlükəli ola bilməzsə, müalicə edilməməlidir. Yemək pozuqluğunun müəyyən edilməsi doğru yardımı almaq üçün vacibdir.
Mənbələr:
Anoreksiya Nervoza və Associated Bozukluklar Milli Assosiasiyası.
Anoreksiya Nervoza və Müvafiq Yeme Bozuklukları A.Ş. (ANRED), 2005. Yeme Bozuklukları - Hasta Bilgileri.