Bəzi idmançılar xəstəlikləri yeyənə daha çox meylli olurlar
İdmançılar öz motivasiyasından və intizamından faydalanırlar. Ancaq təəssüf ki, bu xüsusiyyətlər - kimsə üçün böyük bir atlet kömək edə bilər - həmçinin bəzi idmançıları anoreksiya nervoza və digər yeme bozukluklarına məcbur edə bilər.
Anoreksiya xəstəliyi insanlar çox dərin bədən görünüşünə malikdirlər və əslində olduqca incə və hətta yeməmiş olduqları halda belə kilolu olduğuna inanırlar.
Anoreksiya, onların normal vücut ağırlığının 15-60% -ni itirərək, qida qəbulunu ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq və ya həddindən artıq tətbiq edə bilər.
İki son tədqiqat işi adolesan idmançıların xüsusilə anoreksiya və digər yeme bozuklukları üçün xüsusilə riskli olduqlarını, xüsusilə qadın olduqları halda (adolesan oğlan və gənc kişilər də risk altında olduqları halda) - bir qadın gənc qadınların 14% -i və 3 Gənc kişilərin yüzdə biri yemək pozuqluğu, ən çox anorexiya əlamətləri göstərdi.
Anorexiyaya malik idmançılar tez-tez ciddi yemək və diet təlimatlarına həsr olunurlar ki, bu da yemək xəstəliyini gizlətmək üçün nisbətən asandır. Onlar təlim proqramlarını, rəqabət, səyahət və ya yemək istəməyən istənilən sayda bəhanələrlə istifadə edirlər. Əvvəlcə bu çəki azaltma onların atletik performansına kömək edə bilər, lakin zamanla davam edən bu aclıq müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olacaq.
Sağlamlıq komplikasiyaları
Anoreksiya idmançılar üçün həyati təhlükəli komplikasiyalar yaradır, o cümlədən:
- Qidalanma
- Anormal ürək ritmləri (aritmiya və bradikardiya, yavaş ürək dərəcəsi olan)
- Aşağı təzyiq
- Dehidrasiya
- Elektrolit balansızlığı
- Amenore (menstrual dövrün kəsilməsi)
- Osteoporoz (azalmış sümük kütləsi)
- Yuxu xəstəlikləri
İşarələr və simptomlar
Anorexik olan birisi aşağıdakı və ya bir çox əlamətlərə malik ola bilər:
- Həddindən artıq kilo
- Həmişə qida, kalori və bədən çəkisi barədə düşünürəm
- Laylı paltar geymək (kilo vermək üçün)
- Mood yelləncəklər və ya depressiya
- Kilo vermək üçün laksatiflərin, enemasların və diüretiklərin düzgün istifadə edilməməsi
- Qida ehtiva edən fəaliyyətlərdən qaçınmaq
Xüsusilə Riskli Qızlar
İdman Tibb Təşkilatının Amerika Kolleci, idmana qatılan qızlar və gənc qadınlar arasında tez-tez üç sağlamlıq problemi var:
- Düşük enerji (yeme bozukluğu olan və ya olmayan)
- Düzensiz və ya itkin dövrlər
- Stress sınıqları və osteoporoz riskinin artmasına səbəb olan zəif sümüklər
Bədənin yağını həddindən artıq tədbirlərlə azaltmağa çalışan gənc qadınlar ciddi sağlamlıq əlamətləri ilə yanaşı, məşqlərdə və idmanda da pis performansa məruz qalırlar.
Qidalanma çatışmazlığı və aşağı yeyinti qəbulundan maye / elektrolit balansızlığı, qırıqlar, xəstəlik, məhsuldarlığın itirilməsi və dehidratasiya və aclıq kimi ciddi tibbi şərtlərin artmasına səbəb ola bilər. Bu triadanın tibbi çətinlikləri demək olar ki, hər cür funksiyanı əhatə edir və ürək-damar, endokrin, reproduktiv, skelet, mədə-bağırsaq, böyrək və mərkəzi sinir sistemlərini əhatə edir.
Yeme Bozukluğu Tedavisi ve Yardım Alınması
Bir atletdə yemək pozuntuları ciddi və həyatda təhlükəli ola bilməzsə, müalicə edilməməlidir.
Anoreksiya, baş məşqçi, komanda yoldaşı və ya ailə üzvü - xəbərdarlıq əlamətləri tanımaq və peşəkar yardım axtarmaq üçün - adətən atletə yaxın birinin tələb etdiyi ciddi sağlamlıq problemidir. Yemək pozuqluğunun müəyyən edilməsi doğru yardımı almaq üçün vacibdir.
Mənbələr:
Anoreksiya Nervoza və Müvafiq Yeme Bozuklukları A.Ş. (ANRED), 2005. Yeme Bozuklukları - Hasta Bilgileri.
Martinsen M et al. Adolesan elit idmançılar arasında yeyən xəstəliklərin yoxlanmasına nisbətən daha yüksək yayılması. İdman və idmanda tibb və elm. 2013 İyun; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Kollektiv qadın şagird-idmançıları arasında yeyən xəstəliklərə qarşı həssaslıq. Athletic Training jurnalı. 2014 May-Jun; 49 (3): 406-10.