Affordable və yüksək keyfiyyətli Online Yoga və Fitness Videolar
Online fitness dünyası sürətlə inkişaf edir , ancaq YouTube videoları, məşq proqramları , sosial media proqramları , video xidmətləri və fərdi təlimçilərdən hazırlanan proqramların çoxu ilə buğdanı samanın ayırmaq olduqca çətin ola bilər.
Ancaq bir düğmeyi basit bir tıklamayla binlerce egzersiz programına erişebilmeniz üçün, bunların garanti edildiği anlamına gelmez: 1) ixtisaslı bir eğitmen tarafından yönetilir; 2) yaxşı öğretildi; 3) yüksek çözünürlüklü video və ya keyfiyyətli səs.
Nəticələr, seçimlərinizin dənizində ortalama istehlak hissi ilə üzləşən "öz riskinizdə istifadə" ssenarisidir.
Xoşbəxtlikdən, ətrafında ən yaxşı məşq məzmununu müalicə etmək və becərmək məqsədi daşıyan bir neçə gözəl fitness platforması var. Grokker bu platformalardan biridir.
Grokker, yüksək keyfiyyətli qida, fitness, yuxu və yoga videoları təqdim edən yüksək keyfiyyətli onlayn xidmət, eləcə də müvafiq iOS və Android tətbiqləri təklif edir. Grokkerin bütün məzmunu yüksək ixtisaslı müəllimlər tərəfindən hazırlanıb aparılır və nəticədə internetdə ən yaxşı sağlamlıq məzmunu üçün bir pilləli mağazada nəticələnir.
Niyə Grokker Rocks?
Əla, əlverişli məzmun . Grokker xidmətinə təxminən 4000 yüksək keyfiyyətli məşq və yemək videolarına giriş imkanı daxil olan 14,99 ABŞ dolları aylıq abunə haqqı verilə bilər. Abunəliklər həmçinin Grokker icma forumları, Q & A səhifələr, faydalı məqalələrin silinməsi və Grokker təlimçiləri ilə hər bir video üzrə şərh bölməsi vasitəsilə ünsiyyətə daxildir.
Vərdişlərin v ariety . Grokker daxilində fitness, yoga, ağıl və ya pişirmə kimi ümumi kateqoriyalarla mükəmməl məşq edə bilərsiniz və ya axtarışınızı daha konkret bir janr üçün yığmaq olar. Məsələn, fitness bölməsində, kardio, interval təlim / HIIT, barre, idman kondisyonu və rahatlıq alt kateqoriyalarında videolar tapa bilərsiniz. Siz zövq alacaq bir məşq tapmaq üçün praktiki olaraq təmin edilirsiniz.
Güclü ictimai diqqət . Grokker qarşılıqlı təsir və cəmiyyəti təşviq etmək üçün yaradılmışdır. Sorğu göndərmək, forum vasitəsilə əlaqə yaratmaq və digər "meraklıları" (icma üzvləri) izləə bilərsiniz.
Asan interfeys . Grokker platforması ilə əlaqə yaratmaq üçün rahat və rahatdır. Sistem, sizə nəzarət etmək üçün "növbəti video" təqdim edir və həmçinin ana səhifənizdə ön və mərkəzi görünən "yeni relizlər" və "üst proqramları" siyahısı var. Daha sonra "sevdiyiniz" video və müəllimlər və tag videoları daha asan izləmək asandır. Bu videolar yenidən izləmək üçün etiketlediğinizdən asılı olmayaraq, daha əvvəl başa çatdıqlarınızın hamısı ilə birlikdə profilinizə saxlanılır. Bu, sadəcə profil səhifənizə gedərək xilas etdiyiniz videoları və saxladığınız videoları tapmaq üçün inanılmaz dərəcədə asandır.
Faydalı başlanğıc nöqtəsi . Grokker liderliyi anlayır ki, variantlar əhəmiyyətli olsa da, çoxlu seçimlər zəifləyici hiss edə bilər. Istifadəçiləri tamamilə 4,000 videoları özləri ilə gəzdirmək əvəzinə, proqramlarınızı izləmək üçün izləmə aracı, eləcə də populyar bir video seriyasını asanlıqla başlamanıza imkan verən faydalı "üst proqram" bölməsini təmin edir. Uzunluğu və video növü (fitness, yoga, yemək və ya ağıl) və intensivlik səviyyəsinə görə content axtarışına kömək etmək üçün sadə bir "Mükəmməl Video tap" vasitəsidir. Məsələn, "40-60 dəqiqə", "fitness" və "orta" intensivliyi seçsəniz, seçdiyiniz 21 video siyahısı veriləcək, daha çox axtarış variantını daha da kiçiltmək üçün.
Planlaşdırma xüsusiyyətləri . Hər bir videonun proqramı təqviminizə əlavə etmək üçün əlverişli bir zəngli saat icon var. Bu həftə və ya ay üçün məşqlərinizi öncədən planlaşdırmağa imkan verir. Proqramınızın başlamasına təyin olunmadan 10 dəqiqə əvvəl bir e-poçt ala bilərsiniz.
Yoga və mind-bədən proqramlaşdırma diqqət . Şirkətin qurucusu Lorna Borenstein, yoga təlimatçısıdır, yüksək keyfiyyətli yoga təlimatına, hətta Lornanın özü tərəfindən verilən təlimata çox diqqət yetirir. Bu, Grokker'i adətən ümumi fitness videolarına və ya yoga videolarına diqqət yetirən bir çox digər online axın xidmətindən başqa bir xüsusiyyətdir. Platforma stress idarəçiliyini təşviq etmək üçün düşüncə, yuxu və zehinlilik məzmunu təklif edir.
Qida . Grokker yalnız fitness videoları deyil, istifadəçilərin çoxlu sayda yemək təlimləri də var. Yalnız nəzərə alın, hamısı sağlam reseptlər deyil. Sağlam tarif hazırlamaq üçün necə ümid edirsinizsə, ümumi yemək bölməsindən çox "Sağlam Yemək" kateqoriyasından axtarmağa çalışın.
Esnek məşq dəfə . Grokker'in məşq videolarının uzunluğu beş dəqiqədən az bir saata qədər dəyişir, buna görə hər kəs üçün olduqca tam bir şey var. Uzunmüddətli proqramlar üçün seçim variantları var. Catch Live kimi bir çox digər streaming video xidmətləri, 30 dəqiqəlik bir videonun uzunluğu, daha uzun bir seansdan daha çox özlemsəniz, məhdudlaşır.
İş yerində sağlamlıq həlləri . Grokker yalnız şəxslər üçün deyil. Platforma, iş yerində sağlamlığı təşviq etmək üçün tam xidmət özelleştirilebilir iş yerlərinin sağlamlıq həllərini təklif edir. Əgər şirkətiniz işçiləri aktivləşdirmək üçün əlverişli bir yol axtarırsa, Grokkerə mümkün bir həll kimi təklif edə bilərsiniz.
Saytın düşüncələri
Bir idman zalı ya da gal olduğunuzda, idman zalı üzvlüyünüzü bir onlayn xidmət lehinə ataraq diqqətlə düşünün. Grokker tərəfindən verilən məşq variantları əlbəttə ki, hər hansı bir fiziki idman zalı əvəz etmək üçün kifayət qədər yaxşıdır, üstünlükləri diqqətlə çəkmək vacibdir.
Siz evdə həyata keçirmək istəmirsiniz . Siz evdə və ya ənənəvi idman zalı hüdudlarından kənarda işləmək istəmirsiniz. Online xidmətlər əsasən evdə "idman zalı" kimi işləmək üçün yaradılmışdır, ancaq evdə olduğunuzda taxtadan çıxmaq üçün motivasiyanı tapa bilməsəniz, bu, yəqin ki, yaxşı bir həll deyil.
Bir onlayn interfeysdən istifadə etmək istəmirsiniz . Bir laptop, tablet və ya telefon kimi kük bir ekrandan streaming videolar əldə edirsinizsə, videolarla birlikdə təqib etmək çətin ola bilər. Video hərəkətin intricacies görmək üçün çox kiçik olsa belə ən yaxşı təlimat kafa karıştırıcı ola bilər.
Bəzi axın xidmətlərindən yüksək qiymət . Bir ayda $ 15 sərf etməsə də, digər axın saytlarından daha bahalı. Məsələn, Crunch Live ayda 9,99 dollar, AcaciaTV ayda 6,99 dollar, LiveStreaming Fitness isə ayda 9,90 dollar təşkil edir. Grokker, astronomik olaraq rəqabətdən daha yüksəkdir, lakin daha çox xərcləyir.
Ödənişsiz sınaq
Grokker lehinə idman zalı üzvlərindən imtina etməyiniz üçün bir yol axtarırsınızsa, Grokker iki həftəlik pulsuz sınaq təklif edir. ən rəqabətçi xidmətlər), buna görə test etməyiniz maraqlı olarsa, bunu sınamaq üçün heç bir səbəb yoxdur.