Dünyanın ən sürətli marafonu kimdir? Ən sürətli yürüyüşçülər, irqçi dalğıc texnikasını istifadə edənlərdir. Amma irqi yarışının idmanı 26.2 mil (42 kilometrlik) marafon məsafəsində beynəlxalq rəqabətə malik deyil. Bunun əvəzinə, ən uzun rəsmi yarış şüaları 50 kilometr məsafədədir, məsafə isə marafon məsafəsindən təxminən 5 kilometr uzundur.
Koşuculara yaxşı bir təqib verən bir neçə təsirli vaxt var.
Bununla belə, irq-dalğıc idmanı, digər idman və velosiped idmanı kimi, dopinq skandalları ilə də doludur. Dopinq səbəbiylə rekord tutanların və Olimpiya medal qazananların bəziləri ləğv edildi. Bu qeydləri öz marafon xəyallarınız üçün ilham olaraq görə bilərsiniz, həm də ehtiyatlı nağıllar kimi.
Yohann Diniz
Fransız yürüşçi, 15 Avqust 2014-cü ildə İsveçrənin Zürih şəhərində 3:32:33 olan 50 kilometrlik yarış oyunu üçün rekordu təyin etdi. O, asanlıqla Boston marafonunu 2:59 olardı. 22 marafon üçün, ya da bir kilometr sürətlə 6.50. Əvvəlki rekordu üzərində belə bir marj var idi ki, o, əslində Fransız bayrağı ilə birlikdə finiş xətti boyunca daşıyan keçmiş övladının nənəsini şərəfləndirmək üçün Portuqaliyalı bayrağı götürməyə dayandı. 2011-ci ildə 3: 35: 27-də bir müddətlə 50 min metr yolda gediş üçün rekord qırdı.
İns Henriqu
Bu qadın portuqaliyalı yürüşçi 2017-ci il yanvarın 15-də Porto de Mosda ilk qadınların 50 kilometrlik yarış atışına 4:08:26 vaxt daxil etdi. Bu, bu məsafədən ilk rəsmi qadınların dünya rekordudur. İki dəqiqə əvvəlki ən sürətli vaxtını döydü. 40K markasındakı zaman 3:14:19 idi, belə ki, o, asanlıqla 3:30 altında bir marafonu bitirmiş olardı.
Denis Nizhegorodov
Bu Rusiyalı yürüşçi, mayın 11-də Cheboksaridə 50 kilometrlik yol yarışının gəzintisi rekordunu 3:34:14, təyin etdi. 2004-cü ildə rekordu təsdiqlənməmişdi, çünki heç bir eritropoetin (EPO) testi aparılmadı. O, Pekin Olimpiya Oyunlarında üçüncü yerə çıxdı, 50 kilometrlik Yarış Yürüyüşü oldu, lakin rekordundan altı dəqiqə daha yavaş oldu. 2016-cı ildə sidik nümunələri yenidən sınaqdan keçirildikdə dopinqlə məşğul olan 14 rusiyalı idmançıdan biri idi.
Carlos Mercenario Carbajal
Mercenario'nın 1997 marafonu 3:21:54 idi. 50K-da özünün ən yaxşısı onun San Jose, Kaliforniya ştatında qazandığı 3:42:03 onun 1991 markasıdır. 1992 Olimpiya Oyunlarında 50 k yolda gümüş medal qazanmış və üç dəfə World Race Walking Cup çempionu olmuşdur.
Sergey Kirdyapkin
2012-ci il avqustun 11-də, London Olimpiya Oyunlarında, 3:35:59 ilə 50 kilometrlik yarışda Rusiyanın yeni Olimpiya rekordunu təyin etdi. Lakin 2016-cı ildə bu qızıl medal 2016-cı il Yay Olimpiya Oyunlarında idmana heç bir Rusiyaya rəqib olmadığı üçün dopinq pozuntuları səbəbindən söküldü.
Alex Schwazer
Bu İtalyan, əvvəlki 50 kilometrlik yarışı 2008-ci ildə Pekində Olimpiya rekordunu 3:37:09 ilə keçirtdi. Təəssüf ki, qadağan olunmuş dopinq agenti eritropoetin (EPO) üçün müsbət sınaqdan keçərkən 2012 Olimpiya Oyunlarının ortasında çəkildi.
O, ən yaxşı mövqeyini saxlamağa ümidlə dopinq tətbiq etdi.
Andrei Perlov
1989-cu ildə Leninqradda 3:37:41 olan Andrei'nin 50 kilometrlik həyatı, 1991-ci ildə olimpiya olimpiadasında 50K'da məğlub edərək fərdi olaraq iştirak edir. Daha təsir edici bir şey, bu bir yol izləmə vaxtı deyil, bir izləmə vaxtıdır. Yəni o, 3: 05-də altında marafonla getdi.
Thierry Toutain
2011-ci ildə Yohann Diniz tərəfindən pozulana qədər 15 il boyunca rekord tutaraq, 1996-cı ilin sentyabr ayında dünya rekordunu 50 kilometr yolda 3:40:57 olan bir marka qoyun. Davamlı tempü qəbul edərkən marafonu (42.195 km) 3:06:28.
Ann Jannson
İsveçli yürüşçi bu tədbirdə yarışdığı illərdən biri olan NYC marafonunda 3: 38-də başa çatıb.
1987-ci ildə irqçilik yarışlarında yarışdı.
Curt Clausen
50 km-lik Yürüş gedişi üçün ABŞ rekordunu 2 May 1999-cu ildə Fransanın Deauville-Mezidon şəhərində təyin etdi. Dünya Kubokunda 11-ci sırada yer alan 3:48:04-də onu gəzdi. Həmin il, eyni il 3:02:18-də, İspaniyanın Seville şəhərində, 25 avqust 1999-cu ildə 40K rekordunu təyin etdi. Bunlar, 2017-ci ilin yazında bu hadisələrdə Amerika kişi qeydləri olaraq qalır. Clausen, Stevens Point, Wisconsin . 1988-ci ildə Duke Universitetində iştirak edib və ilk Olimpiya sınaqlarına 1988-ci ildə daxil olub, 50-ci sinifdən 15-ci yerdə qərarlaşıb.
Erin Taylor-Talcott
50K yarış oyunu üçün ən sürətli ABŞ qadın rekordunu 14 dekabr 2014-cü il tarixində 4:38:11, Santee, Kaliforniya, ABŞ-da qoydu.
Susan Armenta
O, 40 kilometrlik ABŞ qadınlarının rekordunu 3:32:08, 1 yanvar 2002-ci ildə Nyu-Jersi, Nyu-Jersi Okean Tepesinde qurdu. O, Chula'da 50 kilometrlik yürüyüş üçün 4:39:39 əvvəlki qadın rekordunu keçirdi 17 fevral 2002-ci il tarixli Vista, Kaliforniya.
Bir sözdən
Siz irqçuluq öyrənmək istəyirsinizsə, əsas texnikası ilə başlayın və bu mürəkkəb forma öyrətmək üçün yerli məşqçi tapın. Yalnız daha sürətli getmək istəyirsinizsə, sürətləndirmək üçün məsləhətlər baxın. Bir marafon üçün təhsil, sürətiniz nə olursa olsun, fədakarlıq edir. Əgər artıq uzun məsafələrlə getməsəniz, məşq üçün bir ildən çoxunu gözləyin. Ardıcıl təlimə ehtiyac duyursunuz, fasiləsiz xətt boyunca görüşmək üçün, davamlılığınızı davam etdirirsiniz. Ancaq yadda saxlayın ki, qısa yol yoxdur.