Acerola (Malpighia glabra L.) Meksika, Mərkəzi və Cənubi Amerika üçün doğma bir tropik meyvədir. Antioksidanlarda (C vitamini və antosiyaninlər də daxil olmaqla) zəngin olan acerola tez-tez əlavə və şirə şəklində satılır. Tərəfdaşlar acerola sağlamlıq faydalarının geniş spektrini təklif etdiyini iddia edirlər.
Acerola bəzən acerola berry və ya acerola albalı kimi adlandırılır. Lakin, acerola Prunus cinsindən (yabanı albalı kimi) olan albalı ilə əlaqəli deyil.
Faydaları
Bu günə qədər çox az elmi tədqiqatlar acerolanın potensial sağlamlıq imkanlarını test etdi. Acerola sağlamlığını artıracağını göstərmək üçün klinik sınaqdan heç bir sübut yoxdur, baxmayaraq ki, laboratoriya tədqiqatlarından və heyvan əsaslı tədqiqatlardan bəzi qabaqcıl nəticələr acerolanın bəzi faydalı təsiri ola biləcəyini göstərir.
Burada bir neçə əsas iş tapıntıına nəzər salaq:
1) Qan şəkəri
Acerola 2006-cı il Bioscience, Biotechnologiya və Biokimya araşdırmalarına görə qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Siçanlar üzərində testlərdə, elm adamları, aceroladan çıxarılmış antioksidantların qan şəkərinin bağırsaq boyunca nəqlini basdırmaqda kömək edə biləcəyini nümayiş etdirdi.
2) oksidləşdirici stress
2011-ci ildə İnsan Qidalanma Üçün Bitki Qidalarında dərc edilmiş bir laboratoriya tədqiqatında, tədqiqatçılar, acerola ekstraktı oksidləşdirici stress (bir sıra əsas xəstəliklərə bağlı yaşlanma ilə əlaqədar bir proses) ilə mübarizə edə biləcəyini təsbit etdi.
3) Ağciyər Xərçəngi
Acerola, ağciyər xərçənginə qarşı qorunması üçün vəd verdiyini, 2002-ci ildə Nutrition Science və Vitaminology jurnalında yazdığı bir araşdırma təklif edir.
Siçanlar üzərində edilən testlər, acerola çıxarışında ağciyər xərçəngi yayılmasını yavaşlatmaq üçün anormal hüceyrə artımını tənzimləməyə köməkçi olduğu ortaya çıxdı.
Istifadə edir
Acerola bir sıra sağlamlıq şəraiti üçün təbii vasitə kimi təqdim olunur:
- allergiya
- ateroskleroz
- boşluqlar
- ümumi soyuqluq
- depressiya
- diabet
- iltihab
Bundan əlavə, bəzi müdafiəçilər acerola kollagenin istehsalını stimullaşdırmaq, idman performansını yaxşılaşdırmaq və yaşlanma prosesini yavaşlata biləcəyini iddia edirlər.
Acerola Gel nədir?
Acerola geli, gözəllik məhsulu, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq və günəş zədələnmiş dərini iyileştirmək üçün istifadə edilir. Ilkin araşdırmalar nəticəsində acerola ekstraktı dərinin günəşin zərərli təsirlərindən qoruya biləcəyini göstərir, halbuki topoqrafiya tətbiq edilən acerolanın dəri üçün faydalı ola biləcəyi iddiası üçün elmi dəstək yoxdur.
Təhlükəsizlik
Acerola ekstraktı istifadəsinin təhlükəsizliyi haqqında az məlumat olsa da, acerolanın ağızdan alınması müəyyən yan təsirlərə (ürəkbulanma, diareya, baş ağrısı, dəri və böyrək daşlarının qızartıları da daxil olmaqla) səbəb ola biləcəyi narahatlıq doğurur.
Harada olursunuzsa olun
Online alış-veriş üçün geniş istifadə edilə bilən acerola, çoxlu təbii qidalar mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda da tapa bilər.
Sağlamlıq üçün istifadə edin
Tərəfdaş tədqiqatların olmaması səbəbindən, acerola hazırda heç bir sağlamlıq problemi üçün əsas standart müalicə kimi tövsiyə edilə bilməz. Xroniki vəziyyətin standart müalicəsinin yerinə yetirilməsi kimi acerolanın istifadə edilməsi ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir.
Mənbələr
de Brito ES, Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antosiyaninlər seçilmiş tropik meyvələrdə mövcuddur: acerola, jambolão, jussara və guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Polifenollərin Acerola'dan (Malpighia emarginata DC.) Meyvə antihyperglisemik təsiri." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Acerola (Malpighia emarginata DC.) Meyvələrindən polifenol ekstraktının ultrabənövşəyi ilə uyğundur piqmentasiyası üzərində dərinin işıqlandırıcı effekti." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Barbados albalı biologiyası (acerola meyvələri, Malpighia emarginata DC meyvələri) ekstraktı və fraksiyaları". Fitut Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
"Acerola albalı ekstraktının hüceyrələrin yayılmasına və siçan sümüyünün yolunun aktivləşdirilməsinə təsiri siçanlarda ağciyər allorigenezinin inkişaf mərhələsində təsiri". J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Acerola meyvəsinin antigenotoksisliyi və antioksidant fəaliyyəti Malpighia glabra L.) iki pillədə yetişir. " Bitki qidaları Hum Nutr. 2011 İyun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, Lopez JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango və acerola pulpa, cassava nişastası bio-əsaslı filmdə antioksidant qatqı kimi." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Maringá, Paraná Dövlət, Braziliya istehsalı olan acerolanın (Malpighia glabra L.) fiziko-kimyəvi xarakteristikası." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.