Birincisi, ilk yol yarışına bir neçə kilometr girdiniz və birdən çox masalar, su kəmərləri və könüllülər ilə qarşılaşırsınız. Bu yardım stansiyası - indi nə edirsiniz? Su yarışı yolunda müvəffəqiyyətli bir şəkildə irəliləyir, yeni yarışçılar arasında ortaq bir qorxudur . Bəzi məşqçilər onlar içərisində gəzirlər, çünki onlar qaçışda su içmək və içmək mümkün deyildir.
Ancaq nə gözlədiyini və necə su alacağınızı və içəcəyinizi bilirsinizsə, su dayanırken bir pro kimi görünürsən.
Yarış əsnasında bir su tutmaq necədir
Yarışdan əvvəl kurs xəritəsi öyrənmək, belə ki, su dayanacaq yerləşir harada ümumi fikir var. Onlar xəritədə qeyd edilməlidir.
1. Yarış zamanı diqqəti çəkin, buna görə bir su dayanacağı gəldiyi zaman görə bilərsiniz. Bəzən qarşıdan gələn su dayanacağına xəbər verən bir əlamət olacaq.
2. Su dayanacağında ilk masaya getməyin. Bütün çayxanalar dayandığı yerdir və böyük bir yarış olsaydı, çox sıxılacaq. Aşağıdakı cədvəllərdən birinə uzaq durun. Kursun hər iki tərəfində masalar varsa və su stansiyası sıx olsaydı, sol tərəfdə bir masaya gedin. Çox adam sağ əlli olduğundan, sağdakı masalar çox daha məşhurdur.
3. Bəzən könüllülər su stəkanlarını və digər vaxtlarda su stəkanlarını masalara qoyacaqlar.
Könüllülər su verərkən, onlara doğru qaçın. Könüllü bir kubok alaraq vaxtınızı qurtaracaq və yolun ortasında daha çox saxlayacaqsınız, buna görə masalar ətrafında olan tıxaclara baxmayın.
4. Könüllü ilə təmas qurmağa çalışın, çünki o, kubokuna gəlməyinizi bilir. Ona çatmadan əvvəl əlinizi bir neçə ayaqla vurun.
Əlinizi kuboka sarın və könüllünün əlindən çəkin. Keçməmişdən əvvəl " şükür " deməyi unutma.
5. Kuboku götürdükdən sonra, onu sürətlə aşağı salmaq üçün aldanmayın. Kubokun üst tərəfinin bir tərəfini sıxın, buna görə də bir V kimi vurulur. Kubok çox dolsunsa, bu əlavə suyun çıxmasına imkan verəcəkdir, buna görə yerin üzərinə dağılmır. Və kubokun yuxarıdakı hissəsində suyun qalan hissəsini saxlamağa və suyun yavaş-yavaş içilməsinə və burnunuzu (başlanğıc idmançıları arasında ortaq bir qorxu) almamağa kömək edəcəkdir.
6. Koşuya davam etmək və idmançıların axını ilə getmək üçün cəhd edin. İstəyirsinizsə, dayandırmaq və ya içmək üçün yavaşmaq lazımdır, yan tərəfə çəkin.
7. Kubokun yuxarı hissəsini ağzınıza qoyun və su iç. Vaxtınızı götürün - bütün bunları bir yudumda içməyə ehtiyac yoxdur.
8. Suyun dayandıqdan sonra bir çox yarışlarda zibil qutuları və ya qutular var. Mümkünsə, oradan kubok atmağa çalışın. Kubokuzu yerə atmaq da yaxşıdır - yalnız bir tamaşaçıya və ya başqa bir koşucuya çarpmamağa əmin olun. Düz aşağı düşməyə çalışın - onu atmayın və potensial olaraq vurun və ya digər idmançıları sprey etməyin. Və digər idmançıların üzərindən gələ bilməyəcəyi yerə atmağa çalışın.