Tam maye pəhriz yalnız sıvılardan ibarətdir, lakin əsasən yalnız təmiz içkilər və bulyona imkan verən təmiz maye pəhrizindən fərqli olaraq, tam sıxılmış pəhriz daha qalın şirələr, süd və püresi çorbaları içərir.
Əvvəllər və ya bəzi əməliyyat növlərindən sonra tez-tez istifadə olunur və ya qatı qidaları yeməyinizə imkan verməyən müəyyən həzm şəraitiniz varsa. Çox hallarda, məhdud miqdarda müddət üçün yalnız tam maye pəhrizdə olursunuz və bəslənmə tez-tez mexaniki yumşaq pəhriz üçün bir addım daşdır.
Tam Liquid Diet və Clear Liquid Diet
Tam maye pəhriz tez-tez təmiz maye pəhriz və müntəzəm və ya mexaniki yumşaq pəhriz arasında körpü kimi istifadə olunur. Daha təmiz bir maye pəhrizdən daha çox məhsula malikdir, hələ təmizlənmiş, laxta və ya pulverizasiya olunduğu müddətdə ən çox yemək növünə imkan verən mexaniki yumşaq pəhriz ilə müqayisədə hələ də kifayət qədər məhduddur.
Təmiz maye pəhrizdə icazə verilən şirələr və çorba bişmiş olmalıdır, belə ki seçimlər daha məhduddur. Alma suyu kimi təmiz sular həm diyetlərdə yaxşıdır, həm də tam sıxılmış pəhrizdə hamiləlik çəyirtkəsiz olduğu müddətcə tərəvəz şirələri və sitrus suyu istehlak edə bilərsiniz.
Təmiz bulyona əlavə olaraq, ət, tərəvəz və ya əriştə içində hər hansı bir parça və ya parça içermedikçe, kremalı şorba icazə verilir. Bişirilmiş taxıllar da gərginləşdikləri müddətcə yaxşıdır. Çay və qəhvə həm diyetlərdə icazə verilir, həm də tam maye pəhrizdə isterseniz də süd və ya krem əlavə edə bilərsiniz.
Laktoza qarşı dözümsüz olursanız, bodom, soya və ya düyü südü kimi süd və ya süd ikamərtini də içə bilərsiniz.
Bəslənmə Məqsədləri
Tam sıxılmış diyetlər, ümumiyyətlə, az miqdarda kalori və qida maddələridir. Məqsədi adətən təxminən 1500 kalori və 45 qram proteindir. Yemək üçün kifayət qədər alıyorsunuz kimi hiss edə bilərsiniz, lakin bu diyet uzunmüddətli istifadə üçün yetərli lif, vitamin və mineral ehtiva etməz.
Əgər bir səbəbdən bu pəhriz daha uzun müddətdirsə, həkiminiz gündəlik yemək planınızın təmin edilməsi kimi sıx pəhriz əlavələri əlavə etməyi təklif edə bilər. Daha çox kalori ehtiyacınız varsa, kremli çorbalarda toz süt əlavə edə bilərsiniz və şəkər və ya bal və ya qarğıdalı şərbət kimi maye şirinlər ilə qidaları şirinləşdirə bilərsiniz. Sizin isti taxıllarınıza yağ və ya marqarin əlavə edilməsi də bir seçimdir. Əgər kalorilərinizi kəsmək lazımdırsa, süni tatlandırıcılara tam maye pəhrizdə də icazə verilir.
Yeməklərə icazə verildi
- Meyvə və tərəvəz şirəsinin hər cür növü (pulp yoxdur)
- Pureed meyvə və ya tərəvəz
- Süd
- Soya və ya badam südü
- Qatıq (meyvə parçaları olmadan)
- Yağlı pendir
- Yumurta yumşaq bir meyvə kimi yeyilə bilər
- Bal
- Şurup
- Qəhvə
- Çay
- Yüngül içkilər
- İdman içkiləri
- Su
- Çörək bişmiş taxıl
- Broth
- Kremli şorba (tərəvəz və ətlərin parçaları və ya parçaları)
- Püləkli ət şorbaya əlavə edilə bilər (təkrar, heç bir parça)
- Şəkər
- Aromalı jelatin
- Dondurma (meyvələr, şokolad fişləri və s.)
- Sorbet və dondurulmuş qatıq
Nümunə yemək planı
Tam maye pəhrizdə yeyə biləcək qidalarla dolu gündəlik yemək planına nümunə. 2000 ətrafında kalori var, amma iştahınız və kalori ehtiyacınızdan asılı olaraq məbləğləri dəyişə bilərsiniz.
Səhər yeməyi
- Bir fincan meyvə şirəsi
- Bir fincan süzülmüş bişmiş taxıl
- Bir stəkan su və ya fincan qəhvə
- Səhər yeməyi
- Bir fincan püresi
- Bir fincan çay
Nahar
- Bir fincan püresi tərəvəz
- Bir stəkan süd və ya soya südü
- Bir fincan toyuq, mal və ya tərəvəz suyu
- Afternoon Snack
- Bir fincan dondurma
- Bir stəkan su
Dinner
- Bir fincan püresi
- Bir fincan kremalı şorbası
- Bir stəkan meyvə suyu
- Bir stəkan su
- Bir stəkan inək südü və ya soya südü
Gecə Snack
- Bir fincan yoğurt
- Bir fincan meyvə şirəsi
- Bir stəkan su
Qeyd: südə dözə bilməyəcəksinizsə, soya və ya badam südünü seçin və bəzilərinin süd əsaslı olduğuna görə maye qida əlavələri etiketlərini oxuyun.
Mümkün Yan təsirlər
Bir neçə gündən çox müddətə tam maye pəhrizdə olmağınız lazımdırsa, lifinin çatışmazlığından qapılmaq və aşağı kalorili sayma ilə kilo vermək mümkündür. Əlbəttə ki, bir çox dieters bir maye-only kilo itaət pəhriz getmək aldanmaq deməkdir, lakin bu, kilo yaxşı bir yol deyil. Tam maye diyet yalnız tibbi müalicə ilə həyata keçirilməlidir.
Maye pəhriz B12 vitamini, minerallar və protein kimi uzun müddətli istifadəsi (iki həftədən çox) ərzində qidalı çatışmazlıqları və əzələ itkisini qarşısını almaq üçün pəhriz əlavə edilməsini tələb edə bilər.
Meyvə və tərəvəz şirələrindən olan lif haqqında nə deyirsiniz?
Yəqin ki, yüksək sürətlə güllə qarışığı, Vita-mix və ya öz şirələrinizi evdə etmək üçün şirəçəkəndən istifadə etsəniz də çox deyil. Lakin, tam sıxılmış pəhriz olduğunuzda aşağı lifli bir pəhrizdə olmanız lazımdırsa, yüksək lifli şirələrdən qaçınmaq yaxşı olar. Həkiminizdən soruşun.
Əlinizdə olan hər hansı əlavə diet məhdudiyyətləri haqqında doktorunuza soruşmaq yaxşı bir fikirdir. Məsələn, Gastroparez dietasiyasında bir şəxs yüksək yağlı sıvılardan qaçınmaq və natriumla məhdudlaşdırılmış bir pəhrizdə olan bir şəxsin duzlu mayelərin qarşısını almaq üçün lazım ola bilər.
Bir sözdən
Təmiz maye pəhriz , mexaniki yumşaq bəslənmə və məhdudlaşdırılmış lif dietası kimi, tam sıxılmış pəhriz yalnız xüsusi əməliyyatda və qısa müddətli pəhriz kimi istifadə olunur, məsələn, əməliyyatdan sonra və yalnız tibbi müayinə ilə, Şansını bildiyinizdən xoşlanmırsınız, uzun müddət olmayacaqsınız.
Yemək istəyən bir qida tam maye pəhriz üçün qəbul edilə bilirsə, diyetinizə əlavə etməzdən əvvəl həkiminizə və ya diyetisyenə müraciət edin.
> Mənbələr:
> Maher AK. "Sadələşdirilmiş Diet Menyusu". Eleventh Edition, Hoboken NJ, ABŞ: Wiley-Blackwell Publishing, Oktyabr 2011.
> Wisconsin Tibb Fakültəsi və Xalq Sağlamlığı Məktəbi. "Modifikasiya edilmiş Diet: Tam Liquid Diet."