Məşğul cədvəllər və gündüzün məhdud saatları ilə, bəzi idmançılar yalnız vaxtını səhərin və axşamın qaranlığında keçirmək üçün tapırlar. Gündüzlərdə işləmək həmişə daha təhlükəsiz bir seçimdir, ancaq gecə və ya səhərin axırında qaçmaq lazımdırsa, bu qaydalara əməl etməyinizə əmin olun.
1 - Həmişə trafikə qarşı mübarizə aparın
2 - Yaxşı bir yol seçin
Bu, işləmək üçün ən yaxşı yol ola bilməz, amma ən yaxşı yanan marşrut ən təhlükəsiz seçimdir. Qarşıdakı avtomobil sizi daha yaxşı görür və siz həmişə yolları görmək və potensial təhlükələrdən qaçınmaq olacaqsınız.
3 - Görünür olun
Səhərin və ya axşam saatlarında, hətta gecə saatlarında qaçarsanız, ağ, sarı və ya portağal paltar geyirsiniz. Ayrıca, yansıtıcı dişli olduğunuzdan əmin olun. Bəzi əşyalar (qaçan ayaqqabı, gödəkçələr) onsuz da əksər hissələrə malik olsa da, əlavə etmək daha çox zərər vermir. Bir fənər, səhər və axşam çox səy göstərən idmançıları üçün də gözəl bir şeydir.
4 - Həmişə sənə aiddir
Sürücünün lisenziyasını cibinizə qoyun və ya ayaqqabı üzərində bir ID etiketi qoyun. Mənim fövqəladə əlaqə məlumatı olan Yol ID ayaqqabı tag ilə işləməyi düşünün.
5 - Routes və Times dəyişir
Potensial təcavüzkarlar, xüsusilə qaranlıq və ya təcrid olunmuş ərazidə idmançıların rutinlərini öyrənə bilərlər. Həmişə eyni marşrutla həmişə eyni zamanda özünüzü asan bir hədəfə çevirməyin.
6 - Bir Buddy ilə Run
Nömrələrdə güc və təhlükəsizlik var. Mümkünsə, tək başına qaçmayın. Gedən qaçış qrupları üçün baxın, əgər bu sizin üçün ən yaxşı vaxtdırsa. Tək işləsəniz, birinin çalışacağınız marşrutu və təxminən nə qədər müddətdə olacağını bildirin.
7 - Cib telefonunu aparın
Əgər bir şey baş verərsə və ya adi bir şeydən xəbərdarlıq edərsə dərhal polisə müraciət edə bilərsiniz. Bu böyük mobil telefon sahiblərini gözdən keçirin və telefonunuzu sizinlə asanlıqla aparın.
8 - Bikes və Runners üçün Watch out
Bir yolda və ya avtomobildə olmayan bir parkda çalışsanız da, başqa idmançılar və velosipedçilərdən xəbərdar ol. Durmadan və ya dönməzdən əvvəl, yolunuzun aydın olduğundan əmin olun. Bu məsləhət həm gündüz, həm də qaranlıqda işləməyə aiddir.
9 - Sizin Musiqi Xaç
Açık havada çalışarkən kulaklık takmamak üçün çalışın. İşitmənin hissini kəsmək bir dezavantajda sizi tərk edir. Qarşıdan gələn avtomobilləri, hərəkət edən bikinçiləri, itləri və ya digər potensial təhlükəni eşitməyəcəksiniz. Əgər tamamilə musiqi ilə yaxud bir başqa yayınma ilə məşğul olmağı bacarsanız, həcminizi çox aşağı tutun və ya bir qulaqlıqla işləyin, buna görə də hələ ətrafınızda baş verən hadisələri eşitməyə bilərsiniz.
10 - Sizin instinktlərinizə riayət edin
Təhlükəli bir vəziyyətə girdiyinizi düşünürsəniz, bağırsağınıza etibar edin və təhlükəsiz bir yerə keçin. Şübhəli bir şey varsa polis çağırın.