Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 156
Yağ - 0g
Carbs - 41g
Protein - 1g
Ümumi müddət 35 dəq
Hazırlıq 10 dəqiqə , 25 dəqiqə bişirilir
Servislər 4 (hər biri 1 ədəd armud)
Həqiqətən təzyiqli ocağın üzərindən heç bir şəkər əlavə etməyən bir şirindən zövq alın. Bu ətli armud, edə biləcəyiniz ən zərif, sağlam və sadə desertlərdən biridir. Dəyişən ocağın sürəti və gücü pişirmə prosesini sürətləndirir. Qurğu həmçinin armud və üzümün fibroz və hüceyrə qoruyucu antioksidantlar da daxil olmaqla, məşhur olan qidalandırıcı maddələrin saxlanmasına kömək edir - iltihab və ümumi sağlamlığa qarşı mübarizədə vacibdir.
Tərkibi
- 3 fincan 100% ağ üzüm suyu
- 3½ fincan su
- 1 limon, juiced
- 1 darçın çubuğu
- 1 ulduzlu anis
- 4 armud
Hazırlıq
- Üzüm suyu, su, limon şirəsi, darçın çubuğu və ulduz anisini təzyiqli ocağın qabına əlavə edin.
- Armudları soyudun və dərhal maye yerə qoyun. Toxumanı örtmək üçün kifayət qədər maye yoxdursa, daha çox su əlavə edin.
- Qapağı yerində bağlayın və 8 dəqiqə yuxarı təzyiqə təyin edin. Təbii təzyiqin azad edilməsinə icazə verin (bu təxminən 10 dəqiqə çəkəcəkdir).
- Tuşları istifadə edərək armudları diqqətlə çıxarın və isti və ya soyuducu xidmət edin.
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
İsterseniz, brakoner maye ilə armud üçün bir sous edə bilərsiniz. Armud pişirildikdən və qaldırıldıqdan sonra, qalınlaşdırılana qədər qalan mayenin qaynadılması üçün sote funksiyasından istifadə edin.
Cooking və xidmət məsləhətləri
Bu armudları az isti və ya soyudulmuş xidmət edin. Onlar bir qaşıq ilə asanlıqla yemək və ya kiçik bir cinnamon infused müalicə püresi bilər.