Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 152
Fat - 1g
Carbs - 28g
Protein - 8q
Ümumi 5 dəqiqə
Hazırlıq 5 dəqiqə , bişir 0 min
Xidmətlər 1
Bəzi məlumatlara baxmayaraq, ümumiyyətlə eşitmək, kofein və qəhvə ümumiyyətlə hipertansiyon riski (yüksək təzyiq) artırmayın. Bir neçə tədqiqat göstərir ki, 4 stəkan qəhvə istehlakı hipertansiyaya təsir göstərmir, buna görə də bir qəhvə içkisi olsanız, narahat olmayın.
Qəhvə üçün qayğı yoxsa, ya da səhər kofeinini almaq üçün təzələnən yeni bir yol axtarırsınızsa, buzlu matça yaşıl çay latte cavab ola bilər. Matcha , çay yarpağı olmadan birbaşa sıvağa qarışan bir toz şəklindədir, belə ki, bütün çay yarpağını istehlak etmək üçün faydalanırsınız, belə ki, güclü antioksidantlar olan müntəzəm yaşıl çaydan daha yüksək dozada olan kateşinlər də daxil olmaqla.
Bu buzlu matcha yaşıl çay latte yalnız 3 asan maddələr ilə hazırlanır və bir dəqiqə ərzində qamçılaya biləcəyiniz sərinləşdirici və qidalandırıcı bir içki. Dadlı, antioksidantlarla dolu yaz içki üçün sevdiyiniz süd növü və ya tatlandırıcı ilə xüsusi olaraq seçə bilərsiniz.
Tərkibi
- 1 fincan süd və ya süzülməmiş badam südü
- 1/2 çorba kaşığı matcha tozu
- 1 qaşığı qaşığı ağac nektarı
- Buz
Hazırlıq
Bir stəkan ölçmə fincanında matcha həll olunana qədər sütlə, sürtgü pudrası və agave ilə sürətlə çırpın.
Buz üzərində tökün və zövq alın!
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
Tercih etdiyiniz hər hansı bir süddən istifadə edin. Yağsız süd və ya süzülməmiş badam südü ilə aşağı kalorili tutun.
Bu diyabetik dostu etmək üçün, agave nektarı yerinə bir az maye steviyasını istifadə edin.