Şişelenmiş idman içkilər hansı marka özü pulsuz?
İdman içkisini düşündüyünüzdə, ehtimal ki Gatorade'i düşünürsən amma piyasada müxtəlif markalar və formülasyonlar, bəzi glutensiz və bəziləri yoxdur. Təəssüf ki, Gatorade'i düşünən və özü-pulsuz diyetdə təhlükəsiz olub olmadığını düşünənlər üçün, Gatorade'ın içkini özünü pulsuz hesab etmir (daha aşağıda məlumat əldə edin).
Ən məşhur glutensiz idman içkilər daxildir:
- Hərəkət
- Bədən zirehi
- Powerade
- Saf kokos suyu (bir çox fərqli marka)
Populyar İdman İçkilərinin Glutensiz Vəziyyəti
Burada ABŞ-da mövcud olan idman içkilərinin siyahısı, həmçinin hər bir istehsalçının məhsulları özündən ibarət olan tərkibi haqqında deyir:
- Hərəkət . PacificHealth Labs tərəfindən hazırlanan Accelerade, "bir proteinlə təchiz olunan idman içkisi" dir. PacificHealth, Endurox'u başqa bir idman içki məhsulu halına gətirir. Hər ikisi də süd və soya və bir sıra məhsullar da misirdən çıxarılan maltodextrin ehtiva edir. Şirkətimizin sözlərinə görə: "Bütün Gels (Accel Gels, 2-ci Surge Gels və Body Glove Surge Gels) tamamilə Glutensizdir. Bizim Pudra məhsulları (Accelerade, Accelerade Hydro və Endurox R4 və Recovery Bar) bu məhsullar buğda istehsal edən obyektlərdə istehsal olunur, GMP sertifikatlaşdırılıb və bütün xətləri istehsalat arasında dəyişir, lakin əgər həssas olursanız, bu məsələ ola bilər ".
- Bədən zirehi. BodyArmor üç müxtəlif məhsul xətti təşkil edir: İdman İçki, Lyte Sports Drink və Super Water (əlavə elektrolitlər ilə su). Hamısı "glutensiz" olaraq etiketlənir. Şokolad Mangosu: Şokolad Mango - İdman İçi 9 fərqli meyvəli tatlar, Lyte Sports Drink isə normal bir İdman İçkisindən daha az üçdə bir az kalori və daha az şəkər olduğu üçün faturalandırılır. Bütün BodyArmor idman içkilər (Super Su istisna olmaqla) əsas tərkib hissəsi olaraq hindqozu suyunu ehtiva edir.
- Gatorade . Bu hər yerdə idman içki PepsiCo'nun bir bölümü tərəfindən istehsal olunur. Şirkətin məlumatına görə: "Gatorade hazır içki içərisində heç bir maddələr, Gatorade qarışığı (toplu və çubuqlar), G2 məhsulları, Protein Recovery Shakes və Prime Energy Chews dəniz həssaslığı ilə əlaqəli don və ya unlardan əldə edilir. Bu məhsullar özü tərkibli tərkibli maddələrdən istifadə edilməklə formulaşdırılmamış olsa da, onlar özü özü yoxlanılmamışdır. İşlənmələr zamanı tərkibli maddələr özü tərkibli qidaların yanında saxlanılaraq saxlanıla bilər ". Eyni zamanda, Gatorade Prime Nutrition Bar "gluten protein tərkibli maddələr ehtiva edir." Buna görə də, təəssüf ki, Gatorade məhsullarından təmizlənməlidir.
- G2 idman içkilər . PepsiCo tərəfindən istehsal edilən bu içkilər, 16 müxtəlif meyvə tatlarında gəlir və əsasən Gatorade'nin aşağı kalorili versiyasıdır. Şirkət deyir ki, G2 içkisi heç bir qida maddəsi içmir , amma işlənmənin glutensiz çirklənmə riski var.
- Powerade . Coca-Cola Co şirkəti Powerade edir. Koksun özü olmayan bir siyahıya görə, Ion4 ilə Powerade'nin bütün ətirləri və ION4 ilə Powerade Zero, ABŞ-da milyona 20 hissədən ibarətdir. Kanadada, glutensiz siyahıda yalnız Powerade ləzzət Powerade Berry Blitzdir.
- Propel Elektrolit suyu. Propel, Gatorade kimi eyni PepsiCo bölməsi tərəfindən edilir. Şirkətin məlumatına görə: "Propel Electrolit Su içindəki maddələrdən heç biri, selüloz həssaslığına bağlı olan taxıl və unlardan əldə edilmir."
- RW Knudsen. Bu içkilərin ənənəvi idman içkilər kimi düşünməməsi ola bilər, çünki onlar 100% üzvi meyvə şirələri ilə tanınan marka məhsulu məhsullarından daha yaxşı istehsal olunur. RW Knudsen, altı çeşidli üzüm, limon, qarışıq giləmeyvə, portağal, üzvi limon və tropik ilə Rejur idman içkilərini edir. Hamiləliyin tərkib hissəsi yoxdur, amma şirkətin məlumatlarına görə, özlərini süzülməməsi üçün test edilməmişdir. RW Knudsen JM Smucker şirkətinin bir iştirakıdır.
Ayrıca bir idman içkisi olaraq kokos suyu içməyə cəhd edə bilərsiniz. Coco Libre, Vita Coco və Zico daxil olmaqla, bir çox marka, özünü asidikdən azad sayılır.
Bir sözdən
Unudulmamalıdır ki, ümumiyyətlə, özü-pulsuz diyetdə təhlükəsiz sayılan idman spirtləri yalnız bir milyondan 20-ə qədər hissəyə , ya da ppm, özü üçün test edilir. Bəzi insanlar özünü sakitləşdirmək üçün 20ppm-dən aşağı səviyyədə reaksiya göstərdikləri üçün, mileajınız bu içkilərə görə dəyişə bilər.
Əgər aşağı səviyyəli izotermik hüceyrələrə qarşı həssas olursanız, BodyArmor və ya glutensiz etiketli hindistan cevizi suyu markası ilə qalmaq isteyebilirsiniz. Soyuq tərkibli maddələr ilə heç bir məhsul istehsal etməyən şirkətlərdən alınan məhsullar ümumiyyətlə emalda glutensiz çirklənmə riski azdır.
> Mənbə:
> Çölyak xəstəliyi fondu. Mən nə yemək lazımdır? Fact Sheet.