Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 180
Yağ - 15 q
Carbs - 8q
Protein - 5q
Ümumi müddət 15 min
Hazırlıq 5 dəqiqə , 10 dəqiqə bişirilir
Xidmətlər 8
Böyük bir alternativ pasta qabığını arıyorsanız, bu badam unu pasta qabığı təkcə dadlı deyil, çox asanlıqla etməkdir. Hətta pülək qabında maddələr düzəldə bilərsiniz.
Bu kabuk doldurulmadan əvvəl bişmiş olduğundan, əlavə yemək tələb edən doldurmalarla yaxşı işləyir. Bir təzə meyvəli doldurulma ilə və ya bu pişik pendir ilə cəhd edin.
Bu qabığa 9 düymlük pişik qabda yaxşı işləyir. Bütün varsa 8 düymlük bir hissəsidirsə, qabığın hamısını istifadə etsəniz, bir az daha qalın olacaq və ya çörəyinizin içində ən çox hissəyə çata bilərsiniz və qalanını dondurma içərisindən hər şey üçün nefis bir topping kimi istifadə edin isti taxıl üçün.
Bu qatıq özü sərbəstdir, çünki qabığındakı ənənəvi unun yerini dəyişdirir. Akçaağut şərbəti və vanil südü, onu şirin pies ilə istifadə etməyə borc verir. Bunları atmayın və ləzzətli pies üçün bir kaşığı su əlavə edin.
Tərkibi
- 2 qaşığı ağcaqayın şərbəti
- 1 1/2 fincan
- badam unu / badam yemək
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı çörək soda
- 2 qaşıq kokos yağı
- 1 böyük yumurta
- 1/2 çay qaşığı vanil çıxarış
Hazırlıq
- 350F-ə qədər istilik sobası.
- Orta ölçülü qabda quru maddələr birləşdirin.
- Kiçik bir qabda, hindistan cevizi yağı ilə meyvəyə qarışdırmadan əvvəl eritilməsini təmin edən nəm maddələr birləşdirir, kokos yağı çətin olduqda mikrodalğada təxminən 20 saniyə işləməlidir.
- Nəm maddələr quruya sürün.
- Qabağanı dibinə və barmaqların yanlarına parmaklarınızın ucunda hətta düz bir təbəqəyə at. Zəruri olduqda, qabığın barmağınıza yapışmasını təmin etmək üçün əllərinizi azaldın.
- Kabuk qəhvəyi başlamağa qədər təxminən 10 dəqiqə bişirin. 8 dəqiqədən sonra, hər dəqiqəni yoxlayın, çünki qəhvəyi başladıqdan sonra tez gedir.
- Fırın və sərindən çıxarın.
- Sevdiyiniz pasta doldurulması və ya cheesecake maddələr ilə doldurun.
Yemək və un arasındakı fərq nədir?
Bu resept badam unu olaraq da bilinən badam ununu çağırır. Ümumiyyətlə, yemək unun qatılığına zəmin yaradır, ancaq buğda unundan gözəl bir tozu olan daha unudur. Onlar həmişə əvəzində istifadə edilə bilməz.
Almond Flour / Meal üçün ən yaxşı tətbiqlər
- Badem unu bütün bişmiş mallar üçün ən yaxşı seçim deyil, amma çörək çörəkləri , kekler , bəzi keklər, pasta kabuğu (bu vəziyyətdə olduğu kimi) və hətta pancake üçün idealdır. ağ un ilə.
- Fındıq yeməklərində özü yoxdur, çünki quru vermək üçün yoğurma yolu ilə özünü inkişaf etdirməkdən asılı olan maya çörək reseptlərinə qısa müddətə düşə bilər. Bununla yanaşı, qidalanma yemləri / unu istifadə edən reseptlər, onlara lazım olan artımları təmin etmək üçün daha çox yumurta verirlər.
- Çörək yeyən və ya dərin qızardılmış çörək qidalarına ağ undan istifadə edilə bilər. Ancaq qidalanma yeməkləri asanlıqla yandırmaq meyli olduğu üçün tez bir qızartma tələb edən bir maddə olmalıdır.