Ron Fletcher Pilatesin Stilini necə inkişaf etdirdi - Kyria Sabindən şərhlər
Ron Fletcher, pilates ağsaqqalları olaraq bilinən Pilates qrupunun xüsusi bir qrupudur. Yəni, Cozef Pilatesin özü ilə təhsil aldığı, sonra da Jozef Pilates üsulunu tədris etməklə və digər təlimçilərə öyrətməklə kömək etdi. Amma bu həqiqətən Pilates ağsaqqallarını təsvir edən minimalist bir yoldur. Hər birimiz yalnız Yusif Pilatesin işlərini davam etdirməyi bacarmamış, öz xarakterləri, anlayışları və metodunun şəxsi təcrübəsi ilə təfərrüatlı bir canlı şəxsdir.
Ron Fletcher, Joseph Pilates metodunun daxili anlayışına sadiq qalmaqla yanaşı, işin xüsusilə nadir ifadəsini inkişaf etdirən Elderlərdən birisidir.
Ron Fletcher, Fletcher Pilatesin hazırkı direktoru Kyria Sabin, "mənim işimi irəli aparmaq üçün ideal bir protez və ən yaxşı adamdır" dedi. 2011-ci ildə düşən günortadan sonra - 90-cı illərdə olan Ron, həqiqətən, xəstəxanada qaldıqda - Fletcher Pilates haqqında danışmaq üçün Kyria ilə birlikdə oldum. Ron işini necə inkişaf etdirdiyini və Fletcher Pilates-in unikal olduğunu nələrlə danışdığını müzakirə etdiyimiz kimi, Kyria bir müddətdir Ronanın Pilates sahəsinə necə uyğun gəlməyini bilmədiyinə baxmayaraq, indi işi başa düşülür və qiymətləndirir. Mən oxuduğumuzu düşünürəm ki, Ronun hərəkətə yanaşması və bu gün Pilatesdə gördüyümüz Pilatesin tam bədən / zehin / ruh baxımından cavanlaşan maraq arasında uyğunluq görəcəksiniz.
Kyria Fletcher Pilates-dən söhbət açarkən, Fletcher Pilates-in maraqlı hissələrindən olan yeni məşqlər, ya da Perkussive Solunum (TM) və ya Fletcher Towelwork (R) haqqında danışmır. O sevincdən danışır - Ron hərəkət etmədən əvvəl hərəkətdə və hətta sükutda sevinclə bağlılıq.
Bu, mənə Ron tədris videolarını və yalnız koreografiya haqqında deyil, eyni zamanda enerji və nəfəs xəttləri ilə bağlı olduqca ehtiraslı olduğu yerləri hərəkət edir. Buna görə də Kyria'nın hərəkətdə sevincin güc və esneklik qazanmasından daha vacib olduğunu söyləyəcəyini eşitməmişəm.
Ron Fletcher və İlahi mexanizm
Hərəkətdə sevinc tapmaq təbii uzantısı hərəkətin tam təcəssümünü öyrənməkdir və biz Fletcher Pilates-də bu əlaqə haqqında danışarkən, Kyria mənim sevdiyim Ron Fletcher ifadəsini paylaşır. Onun fikrincə, niyyət "ilahi mexanizmi" tamamilə təcəssüm etdirməkdir. Ki, Flişer Pilates funksional hərəkət və hərəkət potensialı arasında əsas fərqi göstərmək üçün Kyria gətirib çıxarır. Funksional fitnes bu günlərdə bir səs-küy sözdür, amma Fletcher Pilates perspektivindən bədənlərimizdə yaradıcı bir potensialı (ilahi mexanizmin ilahi hissəsi?) Qaçırır. Ronun yanaşması, Kyria deyir ki, bu adamdan hansı hərəkəti çəkə bilərik? əvəz edə bilmədiklərinə və ya dəyişdirilməyə ehtiyac duyduqlarına baxmayaraq. Ancaq quruluş - çox xoreoqrafiya və həssaslıq var. Fletcher Pilates-də sual, o deyir: "İnsanlar strukturlaşdırılmış bir hərəkət sistemində nə edə bilərlər". Bu müəyyən edilməli olanlardan daha açıq bir perspektivdir ?
Əlbəttə ki, hərəkətdə olan sevinc hissi, Mariyanın Graham dans şirkətinin üzvü və rəqqas kimi Ronun arxasına qayıdır. 1949-cu ildə Ronni Cozef Pilatesin studiyasını götürən əsl rəqs xarakteri idi. Martha, Ron'un Joe və Martha-nın hərəkata yanaşmalarında gördüyü oxşarlıqlara baxmayaraq, razılaşmadığını söyləyib. - Grahamın daralması və mədə massajını islahatçıya düşün, Kriya deyir. . Ronun hərəkətə başqa bir rəqs təsiri Yapon koreografı Yeichi Nimura idi. Nimura'nın işində, Ron, Cozef Pilates'in etdiyi işin ilhamlandırdığını söyləyən pişik kimi heyvan hərəkətini tapdı.
Lakin Pilates üsuluna gəldikdə, Ron ən yaxın olduğu Clara Pilates idi.
Ron Fletcher və Clara Pilates
Ron Fletcherin Pilates üslubuna gətirdiyi yeniliklərə baxdıqda, qismən onları sənətdə yaradıcı bir insan olmağının təbii bir nəticəsi olaraq görürük; lakin Ronun Clara Pilatesdən aldığımız işi irəli aparmaq üçün verdiyi bir cəzanı qəbul etməliyik. Kyria, Clara'nın Ronun Joe'nin əsərinin təməlini, Pilates prinsipləri adlandırdığımız ümumi konsepsiyaları anladığını və işi inkişaf etdirəcəyini ancaq çox uzaqlaşdırmadığını bildiyini söylədi. Clara Rona dedi: "Sənə güvənirəm, bunu bilirsən. O, Nyu-Yorkdakı studiyasında dərs verməyi xahiş etdi, lakin Ron o vaxt LA-da olmağı istəyirdi və bir çox ulduzlarla məşhurlaşan bir studiya qurdu.
Kyria, Ron Fletcher və Clara Pilates'in işini dəyişdirmək üçün necə açıldığı ilə əlaqəli bir hekayə izah etdi: Bir gün Clara Ronni öyrətdi və "ayağını ver" dedi. Ron bu tərəddüd etdi, çünki bu, maşını fırlatmaq deməkdir və Joe-nin qaydalarından biri maşının heç vaxt dayanmamasıdır. Amma Clara Rona dedi: "Joe burada deyil, ayağını ver!" Ron, maşını sıxışdıran bir proqramı inkişaf etdirməyə davam etdi. Joe hər kəsə fərqli bir şəkildə öyrətdi və Clara da belə etdi və Ron bundan qabağını aldı. Amma o deyildi ki, Kriya deyir ki, işi təməl və niyyətlə əsaslandırılmayaraq dəyişir. "Ron ilə həmişə olmuşdu, burada inkişaf etdiyim şey var və buna görə niyə."
Fletcher Pilatesin unikal cəhətləri
Fletcher Pilates belə bir fərqləndirici üslubunu nə etdi? Aydındır ki, Ron özü, onun xarakteri və enerjisi və artıq danışdığımız şeylər; ancaq Kyria'dan soruşduğum şeylər forma baxımından bəzi xüsusiyyətlərdir. Oraya getməzdən öncə, Fletcher Pilates yalnız fərqli olmağı deyil. Pilates kimi tanış olan avadanlıq və təlimlər hələ də çox tanınır. Ron Fletcherın 60 illik müddət ərzində Pilates təcrübəsini necə formalaşdırdığını və paylaşdığını hiss etmək üçün unikal cəhətlərdən bəhs edirik.
Kyria Fletcher Pilates-in unikal cəhətlərini bir-birindən ayırır:
- İşi şaquli bir şəkildə aparan Ron, Kyria deyir ki, işi tamamilə ayaq üstə, o cümlədən mərtəbədən keçərək (onun rəqs fonundan ilham almış) birincidir.
- Fletcher Towelwork (R) - Bu, başlanmış bir haddelenmiş dəsmal ilə hazırlanmış əlaqəli hərəkət və nəfəs proqramıdır. Çiyinlərin sabitləşdirilməsi və silahların istifadəsi öyrədir. Bu gün, Fletcher Pilates bu iş üçün xüsusi hazırlanmış bir imza qırmızı örgülü dəsmal var.
- Percussive Breathing (TM) üsulu - Ron Fletcher, Cozef Pilatesin tam nəfəs almasına diqqət çəkdi və ürək tənəffüsüylə ona daha çox tərif gətirdi. Perküsiv Nefes (TM) dinamik bir nəfəs metodudur. Onunla yanaşı səslənən səs, "tənəffüs aparatı" adlandırdığına görə, əsas muskulların aktivləşdirilməsinin yan-yana bir məhsuludur. Hərəkətlə əlaqələndirilir və bəzən nəfəs və ya nəfəsi havaya gətirmək və ya azad etmək üçün bir neçə qısa bursts halına bölür. Lakin Kyria, Percussive Breathing'in yanlış anlaşılan və zorla və çox sərt bir hala gəldiyini müşahidə edir. "Hələ nəfəs üçün yumşaqlıq olmalıdır, hərəkətin keyfiyyətinə uyğunlaşmaq və onu gücləndirmək deməkdir", - o deyir. Ron'un Saatını, Percussive Nəfəs ilə məşq edin.
Pilatesdə Ron Fletcherın çox böyük həyatının işinə bu kiçik pəncərəni bağlamaq istəyirəm. O, hələ də bizimlə yanaşı Ronanın işlərini yenidən keşfetməsinin necə gözəl olduğunu xatırladır. Mən razıyam və nə qədər şanslı olduğumuzu düşünürəm ki, bizim Pilates Ağsaqqallarımızın çoxu bu işi çox uzun ömür boyu paylaşa bilmişdir. Əlbəttə, Fletcher Pilates həmişə Pilates sənayesində bir profilə sahib idi, amma Pilatesdə baş verən söhbətin yeni bir növü olduğunu görürəm ki, Kyria Fletcher Pilates'in nə dediyinə daha çox maraq göstərir: hərəkətdə sevinc, bədənin imkanlarını açmaq və "daha çox hərəkət əsasında həyata keçirilir".
Fletcher Pilates-ə öz fikirlərini bölüşmək üçün Kyria Sabin'e çox təşəkkür edirəm.
Müəllif Qeyd: Bu yazı dərc edildikdən bir neçə həftə sonra Ron Fletcher vəfat etdi. 29 may 1921-ci ildə anadan olub və 6 dekabr 2011-ci ildə dünyasını dəyişib.
Fletcher Pilates təlimləri ABŞ-da və xaricdə geniş yayılmışdır. Bundan əlavə, ABŞ, Kanada, Avropa, Asiya, Avstraliya və Cənubi Amerikada müəllim tədris kampusu mövcuddur. Daha ətraflı məlumat və studiya və ya müəllim hazırlığı tapmaq üçün Fletcher Pilates saytına baxın. Kyria Sabin'in stüdyosu, Body Works Pilates, Tucson Arizona şəhərindədir.
Əlavə mənbə:
Dvorak, H. (2011, sentyabr / oktyabr) Ron Fletcher ilə söhbət. Pilates Stil Dergisi