Yalnız bədəninizdən daha yaxşı faydalarınız var
Təsəvvür et ki, bunu edə biləcəyiniz bir şey varsa, demək olar ki, sizin illərinizə və həyatınıza illər əlavə etmək üçün zəmanət verilmişdir. Ən azından bu barədə daha çox eşitmək istərdinizmi?
İndi eyni şeyi ətraf mühitin mühafizəsi, davamlı qida və su təchizatı, iqlim sabitləşməsi və bioloji müxtəlifliyin qorunması ilə bağlı bir şey etmək məcburiyyətində olan ən mühüm, güclü və dərhal tətbiq edilə bilən imkanlardandır.
Düşünməlisiniz: Hər nə olursa olsun, ehtimalla bunu sınamaq lazımdır! Və doğru.
Dərman kimi bir həyat tərzidir . Yaxşı yemək və aktiv olmaq. İnsan sağlamlığına olan yol çıxır və planet sağlamlığı üçün yol iki yoldan ibarət deyil. Mən sizə nə demək istədiyimi göstərəcəyəm.
Alışkanlıklarımızın təsiri
New York Universitetinin dostum və həmkarı Marion Nestlonun " Soda Policy " adlı son kitabı, soda sağlamlığına çox xərcləri xeyli təfərrüatlı şəkildə ortaya qoydu. Əminəm ki, bunlardan bəziləri sizi təəccübləndirəcək. Memnun oldum ki, soda bütün şəkər və kalorilər sizin üçün xüsusilə yaxşı deyil, əminəm.
Amma məni təəccübləndirdiyini düşünürəm, buna təəccübləndim. Plastik şüşə içində 1 litr kola istehsal etmək üçün 620 litr su alır. Bütün suyun təxminən üçdə ikisi soda özünün çox istehsal mərhələsinə, qalan hissəsi isə plastik istehsalına keçir.
Əlbəttə, bu, bütün sularımızı plastik şüşələrdən içməyə qarşı bir dəlildir. Ancaq təkcə ətraf mühitə soda içməyi dayandırmaq üçün daha təcili bir arqumentdir. Şəkər, kalori və gələcək diyabet riskini narahat edən çox sayda gənc var, ancaq planet haqqında çox qayğımız olanlar var.
Bir kola içmək üçün bir başlanğıc kimi drenaj aşağı aşağı 600 litr su damping ideyası onlara yaxşı fasilə verə bilər. Ancaq əlbəttə ki, uşaqlar ətraf mühit üçün qayğıdan kənarlaşdırılarsa, həqiqət də onların sağlamlığı üçün yaxşı olardı. Ki, birləşmədə güc və fürsət var.
İki yol birdir
Təcrübəli məktəbdə ilk növbədə gələcəkdə getməyəcəyəm, amma çox gələcək həkimlərə güvəndim. Seçimlərimi hər hansı digər səbəbdən açıq və geniş tutmaq üçün daxili tibbdə məskunlaşmışam. Mən profilaktik tibbdə ikinci bir rezidensiyaya daxil oldum, ölümlərini gecikdirməkdən daha çox xəstəxana yataqlarında olan xəstə insanlar haqqında daha çox düşünmək istəyirdim. Arxasında gözləyənləri tamamilə fərqli tibbi bir taleyi seçmək istəmişdim. Mən həyat tərzini ilk növbədə həyatda qalmaq üçün istifadə etmək istədim.
Mən çox vaxt seçdiyimlə çox razıyam. Ancaq az da olsa, çox açıq bir şəkildə qoymaq üçün mən planetin məhv edəcəyi çox canlıların həyatını uzatmaq üçün əlimdən gələni etdiyimdən qorxuram. Biz insanlar burada olduqca pis şeylər edirlər. Artıq daha çox qaynağı istehlak edən daha çox insanın, bütün dünyanın digər canlıları arasında heç bir sürətlə tükənmə dərəcəsi ilə sıx əlaqəsi vardır.
Əlbəttə ki, insan sağlamlığına sadiq olduğum üçün təəssüf edirəm. Amma mən vaxtımın böyük məsələsini seçməmişəm, həqiqətən, özünü qaçırdım deyə düşünməyə başlamışdı. Planetin taleyi açıq-aşkar təhlükə içindədir və evə zəng etmək üçün sağlam bir planet olmadan sağlam insanlar yoxdur.
Uzun müddət fərqlənən bu xüsusi yollar - həyat tərzi tibbinə, digərləri isə ətraf mühitin mühafizəsinə gətirib çıxarır - çox uğursuz bir növbəyə çevrilir. Onlar kəsişir və bir yerdə çalışırlar.
Özünüzə və Dünyaya Baxın
İnsan həyatına illər əlavə etmək üçün ən əlverişli olan pəhriz, fəaliyyət və həyat tərzi nümunəsi, insan illərinə olan həyat planetə faydalı olmadı, amma bu.
Dənizlərdə balıqların tədarükü üçün torpaqların təzə su təchizatından hər şey üçün susuz olduqda minimal işlənmiş, əsasən bitki qidaları və suyu bir pəhrizdir. Mümkün olan hər yerdə ətrafa qayıtmaq üçün öz əzələlərindən istifadə etmək, torpaq, hava və dənizdəki töhfələr verərkən həmişə fosil yanacaqları yandırmaq, öz sağlamlığımızı artırır.
Siz öz canlılığınızı bu şəkildə inkişaf etdirərək, bütün böyük xroniki xəstəliyin ömür boyu riskini 80 faiz qədər azaldarkən, suyun istifadəsini azaldacaq, karbon izinizi azaldır və planet üçün daha çox istifadə etmək üçün kömək edəcəkdir. Yer üzünə dəvət edən digər canlıların təəccüblü müxtəlifliyi.
Heç bir resept pul üçün bang təklif əgər, bu, əlbəttə. Yalnız bilinən yan təsir, dərindən məmnunluq duyğusudur, çünki yaxşı hiss edirsən, çünki sən dünyanı yaxşı edirsən.