Əyləncəli, ləziz, çılpaq və şirin variantlar mövcuddur
Back-to-school qəlyanaltılar bir çox şəkər (və ya çox hazırlıq vaxt!) Daxil deyil. Zərif granola barlarını və ya əsas meyvə qablarını unutmusunuz. Gəlin növbəti səviyyəyə qəlyanalım! Dinləyin, analar və babalar: Siz və uşaqlarınız bu qəlyanaltıları sevəcəklər.
Əyləncə Meyvə & Veggies
Təzə meyvə və tərəvəzlər ilə yanlış gələ bilməzsiniz: banan, alma dilimləri, üzüm, körpə havuçları və s.
Amma bu sağlam qəlyanaltılar doğranmış və torbalı olmağa vaxt ayırır. Həyatı daha asan etmək üçün, Trader Joe, Crispy Green və Crunchies-dən olanlar kimi dondurulmuş qurudulmuş meyvə və tərəvəzləri sınayın. Onlar sağlam məhsul və gevrek çiplər arasında bir çarpaz kimi deyilik!
Başqa bir fantastik tapınmı? KIND Meyvə ısırmaları. Onlar klassik gummy meyvə qəlyanaltılar kimi dadmaq, lakin onlar 100 faiz meyvə istəyirik! Üstəlik, hər biri 60 kalori ilə mükəmməl az torbalara gəlirlər. Çiyələk Kirazlı Elma, Vişnə Ərik və Mango Ananası. Onları bir nahar çantasında və ya çantada atın və yolda gözəl bir meyvə xidmətiniz var! Onlar meyvə daha əyləncəli etmək üçün yalnız bir yoldur.
Paket Protein
Bəzi ət ilə bir qəlyanaltı üçün susuz və digər ət-based qəlyanaltılar cəhd edin. Vermont Smoke & Cure Minis ət çubuqlarını sevirəm. Onlar Acılı İtalyan Donuz, Barbekü Mal əti və daha çox gəlirlər. Rafiq sabit, sağlam və yüksək keyfiyyətli, bunlar sizin orta ət çubuqlarınız deyil ... onlar miniatürsünüz!
Aclıq zaman ölçmək çətin olduğuna görə bir çubuq və ya iki mükəmməl olsun.
Və siz pendirsiz ət ola bilməzsiniz. Mənim gəzintilərim Babybel, Sargento Snack Bites və Sargento Light String Pendirdir, bütün yeməklərdən əvvəl bir az nibble istədiyiniz zaman mükəmməldir. Və onlar da pendir lovers üçün reseptlər böyük edirlər.
Başqa bir portativ zəncir üçün, StarKist Tuna Creations cəhd edin. Klassik çeşidlərin hər bir çantası 70 ilə 110 qəpik və 14 ilə 19 qram proteinə malikdir. Günün ortasında çəngəl ilə yeyin, ya da kiçik tuna salatı, əvvəlcədən yemək qəlyanaltı üçün sarılır.
Xırda Crunch
Az səslər bu qəlyanaltı çətinliyindən daha yaxşıdır, lakin kartof çipsləri adətən yağda və qidalaşma dəyərində yüksəkdir. Snikiddy Organik Bişmiş Pufları istifadə edin. Mac n 'Cheese Puffs, Cheetos üçün daha yaxşıdır. (Hətta daha yaxşı dadlar!) Bonus: 0.75-oz-da gəlirlər. mini çantalar.
Mən həmişə 100 kalorili paket qidalandırıcıyı rahat saxlayıram. Onlar sizin xidmət ölçmək istəmirəm, lakin bir duzlu düzeltmek lazımdır zaman üçün ideal olan aşağı carb qəlyanaltı .
Şirin rəftar edir
Şirin dişinizi qəhvəyi cips ilə xırtıcı, gevrek, və buna görə də sakitləşdirin. Tate nin Bake Shop Brownie Thins mənim sevdiyim trendlərdən biridir.
Soğumuş bir müalicə üçün qatığı cəhd edin. Mənim qatığım cazedilmişdir ... Chobani "Flip" nin əyləncəsi var və Yoplait tərəfindən Oui pozulur.
Snack barlar sizin avtomobilinizdə, ofisinizdə və ya çantada saxlamaq üçün böyükdür. Onlar da nahar qutuları üçün böyük istəyirik! Cif Kid üzvi ZBar'ı cüt fıstıq yağı ilə doldurun. Bu adı "uşaq" deyə bilər, amma böyüklər də bunu sevəcəklər!
Hər çubukda 140 kalori və 4 qq protein var. KIND barlarını sevirsiniz? Mini versiyasını hər biri 80-100 kalori ilə yoxlayın.
Wild Card
Gum! Bu yeyə bilərsiniz bir qəlyanaltı deyil, amma cravingləri cilovlamaq olar. Layihə 7 Gourmet Gum'u sevirəm. 5 kalori üçün 2 ədəd var. Tatlar dessert-y və dadlıdır: Birthday Cake, Red Velvet Cupcake və daha çox. Şübhə içində (və ac açdıqda hiss etdiyində) bir parça açın və cravingləri uzaqlaşdırın.
Təqsirsiz reseptlər, qida tapıntıları, göstərişlər 'n tövsiyələri və daha çox, pulsuz gündəlik e-poçtlar üçün qeydiyyatdan və ya Hungry Girl-ə daxil olun!