Böyük bir Füzyon Proqramı üçün bu DVD-də Pop
Orta və ya təcrübəli Pilates tələbəsisinizsə, Gaiam'ın Trudie Styler Core Strength Pilates DVD-dən istifadə edəcəyik. Fitnes DVD-nin işi yoga və Pilates hərəkətlərindən ilhamlanmış esneklik və əsas iş daxildir. Öz evinizin konforunda real məşq etmək imkanı verir.
Trudie Styler Core Strength Pilates DVD haqqında
- Yoga və Pilates əsasında 45 dəqiqəlik tam uzunluqlu məşq və 25 dəqiqə ekspress məşq
- Sting, Trudie Styler və James D'Silva ilə Bonus müsahibələri
- Bonus orqanik yemək xüsusiyyəti
- Amazon.com vasitəsilə $ 14.98
Artıq
- Akan, davamlı hərəkət proqramını təklif edir
- Gaiam DVD'ler mağazalarında (Target, sağlamlıq ərzaq mağazalarında) tapmaq asandır
- Böyük məşq və enerji
- Sağlam bir həyat tərzini təşviq etmək üçün bir məşqdən kənara çıxır
Cons
- Həqiqətən Pilates DVD'sinə baxmayaraq başlığı
- Proqramların təhlükəsizliyi və məşqləri maksimuma çıxarmaq üçün istəkləri yoxdur
Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD Review
Bu DVD-nin qarşısında heç bir yerdə ünlü şəxsi məşqçi James D'Silva proqramı yaratdı və öyrədirdi - DVD-nin adına əsaslanacaq olan Sting, Trudie Stylerin həyat yoldaşı və həyat yoldaşı deyil.
Amma Trudie Styler-in Core Strength Pilates ümumi bir ünsiyyət hilekarlığı deyil. Trudie Styler D'Silva ilə birlikdə məşqləri nümayiş etdirir və olduqca yaxşı bir iş görür. O, həmçinin Stingin sanki Toskana şəhərində evlərinin və həyat tərzinin bir hissəsini verdiyi bonus xüsusiyyətlərinin bir neçə seqmentində səslənir.
Bu məşq tam füzyondur. Pilatesdən daha çox yoga. Əslində, bir şey varsa James D'Silva'nın Pilates'in öz versiyası kimi daha çox. Hələ, bəzi böyük əsas güc hərəkətləri var - bir neçə Pilates mat iş var - həm də bir ton yoga və rəqs ilham uzanır var. Təlimlər, onların tədris üsulu (bir neçə göstəriş və dəyişikliklərlə) və ya bu Pilatesləri işləyən proqramların ardıcıllığı haqqında bir şey yoxdur.
Amma DVD-də qarışıq çanta növünü təklif etmək çox şey var. Proqramla başlayaq. Bu, 45 dəqiqə dayanmadan, düz hiss edir. Gərgin və əsas işlərin çox olması, eləcə də yaxşı bir miqdarda butt və bud sıxıcılığı var.
Təlimlərin, təhlükəsizliyin və potensialın maksimum səviyyəsini maksimuma çəkmək üçün təkliflər az təklif olunur. Proqram da gücün və rahatlığın kifayət qədər yüksək səviyyədə olmasını nəzərdə tutur, buna görə də bu DVD-yə hərəkət fonları olanlar - yoga, Pilates, calisthenics - başlanğıcı olmayanlara məsləhət görürəm.
Həm D'Silvia, həm də Styler yaxşı forma və gözəl, balanslı enerji nümayiş etdirir və bu, birlikdə hərəkət etməyə dəvət edir. D'Silva, sükunətə təşviq edən bir davranışla rutini anlatır və biz də Sting'in arxa planda musiqisini eşitməyə başlayırıq - bu qədər fitnes DVD-ləri cəzalandıran monoton texno looplardan gözəl bir dəyişiklik.
DVD Bonus Xüsusiyyətləri
D'Silva, Styler və böyük çəkilişlə bonus xüsusiyyətləri ilə müsahibə aparmaq da gözəldir: Sting . Müsahibələr bütün DVD-yə daha cəlbedici və qonaqpərvər hala gətirir. Sting və Stylerin şəxsi aşbazlığı ilə üzvi yemək sinfi də var. Güman edirəm ki, böyük bir balıq, baş və hamı, əvvəlcə açıq bir qril üzərində, sonra isə xüsusi bir sobada bişirmək üçün səadət varsa, bu faydalıdır.
Mən Stingin mətbəxinə bir göz qoymağı sevdim.
Bonus xüsusiyyətləri həmçinin Stingin albomlarından birinin ön görünüşünü ehtiva edir. Şübhəsiz ki, bonuslar DVD-ni satmaq üçün nəzərdə tutulub, lakin təbii, sağlam həyat tərzi Styler və Sting-in yetişdirdiyi hissləri bölüşmək üçün birgə işləyirlər.
Son düşüncələr
Trudie Styler'in Core Strength Pilates, Styler D'Silva ilə bir dizi DVD hissəsidir. Gaiam da ikiqat ilə kilo yoga və döyüşçü yoga DVD yaratmışdır. Bu "Pilates" DVD-i test etdikdən sonra, digər fitness DVD-lərin də maraqlı və çətin füzyon məşqlərini təqdim etmələrini gözləyirdim.
Amazon.com 'da Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD'sini satın al.
Açıqlama: İnceleme nümunələri istehsalçı tərəfindən verilmişdir.