Sizin Mat təmiz saxlamaq üçün məsləhətlər
Pilates və yoga paspaslarınızı üst səthi təmiz tutacaq bir şəkildə hack və hətta mat bir büzüşmək deyil.
Həmişə Pilates və yoga paspaları təmiz səthlərə qoysaq yaxşı olardı? Əlbəttə, amma cərrahiyyə teatrında istifadə etmirik (ən azı bizdən çox deyil). Hətta ən təmiz idman zalı, studiya və ya idman otağımız həkklərimizin alt tərəfinə salıb qalacaq paxlalı və mikroblara malikdir.
Daha sonra, yoga matinizi fotoda görüldüyü kimi bir ucundan digərinə yuvarlayırsınız. Bu yaxşı bitməyəcək. Matinizi bir ucundan digərinə yığıb atdığınız zaman, giləmeyvə qeydə alınmayan qaşıntıları və kirinizi, təmizlənmiş iş yerinizə aparırsınız.
Təmiz tutmaq üçün Pilatesinizi və Yoga Matinizi Roll etməyin
Bu ipucu, Pilates üçün möhkəm, padded səthlərdə də istifadə etdiyimiz ince yoga paspaslar üçün.
- Döşəmiz düzəldildikdə, yuxarı hissəsinin altından bir düym və ya iki qısa olduğu üçün gevşetin. Təmiz üst səth artıq ortada. Katlanmış ucunu bükməyin. Düyündən və ya iki hava bubble olmaq üçün qatlanmış sonuna edək.
- Güzgülü qatlanmış başlayın və oradan gəzdirin.
- Matinizi bütün yola sürüşdürün. İçərinin məruz qalacağı yer, kiçik bir hissə olacaq, ancaq çox hissəsi sizin döşənizin bütün üst səthi - işləyən hissəsi təmiz qalacaq.
- Mətniniz sona çatdıqdan sonra demək olar ki, təhlükəsiz olaraq yuvarlanacaqdır. Daha yaxşıdır, bir çanta ilə açın.
Pilates və ya Yoga Mat
İdman zalında və ya studiyada olsanız, ehtimal ki, onlar üçün hazırladığınız sprey şüşəsini tutursunuz və matinizi spritz edirsiniz. Amma bu doğru bir şeydir?
O şüşə içində nədir? Yoga mütəxəssisi Ann Pizer, paslanmayan xalçaların necə təmizləndiyini və necə də tez-tez mat təmizlənməyinizə əsaslanaraq təmizlənməsini izah edir.
Daha çox məsləhətdir
- Pilates Exercise Mat almaq əvvəl : Pilates mats və yoga mats arasında fərqlər var. Pilates üçün ən yaxşı olanı və bir roll-up mat və ya qatlanan mat istəmədiyinə necə qərar verin.
- Yoga Mat Sahibinin Təlimatı : Burada yoga matında nə axtarılacağına və kimin üçün alışveriş etdiyinə qərar vermək üçün kömək edir. Biz də sürüşkən bir mat haqqında nə etməli olduğuna dair məsləhətlər veririk.
- Pilates İş Mats üçün Top Picks : Mats üçün yalnız çox seçim var və çox ucuz və ya çox bahalı və ya iş görməyəcək bir ilə başa etmək istəmirəm? Pilates paspaslar üçün ən yaxşı seçimlərimiz.