Sonic Drive-In-da ən yaxşı və ən pis sağlamlıq seçimləri
Sonic Drive Bəslənmədə digər fast food restoranlarına bənzərdir. Sonicdə sağlam qidalar var, ancaq həmişə tapmaq asan deyil. Sonic Drive-In qidalanma vasitəsilə sort etmək çətin ola bilər. Çox yüksək kalori və yüksək yağlı burger, isti itlər və qızardılmış yeməklər var. Ancaq Sonic-də sağlam seçim var, o cümlədən aşağı kalorili İmza Sonic Slinger.
Sonic Drive-In-də bəzi kalorili-ağıllı seçimlərə baxın.
Sonic menyusunu təhlil
Demək olar ki, hər Burger birgə, Sonic-də sağlam qidalar məhduddur. Sonic'in menyusu əsasən onların mal əti hamburgerləri və qızardılmış kartof və ya soğan yan yeməklərinə əsaslanır. Bəzi toyuq seçimləri var, lakin onların əksəriyyəti qızardır. İsti itlər də süd şüşələrinin böyük bir seçimi ilə birlikdə təklif olunur.
Beləliklə, Sonic Drive-ı necə qidalandırmaqla bəslənmədən gedirsiniz? Siz getməzdən əvvəl menyusu online yoxlaya bilsəniz, Sonic qidalanma faktlarını yoxlaya və ağıllı bir seçim edə bilərsiniz. Hər bir maddə üçün qida məlumatı görüntülediğinizde, bir neçə seçim verilir ki, hamburgerinizi kaloriyi kəsmək və yağları azaltmaq üçün hazırlaya bilərsiniz.
Ziyarət etməzdən əvvəl menyu yoxlaya bilsəniz, ən yaxşı yemək almaq üçün ızgara maddələrə get. Və ya bir kiçik burger seçin və yüksək yağlı qızardılmış yan yeməklər və içkilər atlayın.
Ən Populyar Sonic Qida
| Sonic Tots Qidalanma Faktlar | |
|---|---|
| Xidmətin ölçüsü 1 orta (144 q) | |
| Xidmətə qarşı | Gündəlik dəyər * |
| Kalori 360 | |
| Fat 171-dən kalori | |
| Total Fat 19 qr | 29% |
| Doymuş yağ 3.5 q | 18% |
| Xolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 890mg | 37% |
| Karbohidratlar 43g | 14% |
| Diyetik Fiber 4g | 16% |
| Şəkərlər 0g | |
| Protein 3g | |
| Vitamin A 0% Vitamin C 2% | |
| Kalsium 2% · Dəmir 8% | |
| > * 2000 kalorili pəhriz əsasında | |
Sonic'deki tokatlı tots məşhurdur, çünki Sonic onlara təklif etmək üçün yalnız fast-food zəncirlərindən biridir. Sonic Tots-un orta qaydası bütün yeməklərin kalorili dəyərini təmin edir. Və bu menyu seçimi də yağ və sodyum ilə yüklənir.
Bəs burger nədir? Hardal ilə əsas Sonic Cheeseburger 710 kalori, 43 qram yağ, 17 qram doymuş yağ, 42 qram karbohidratlar, 35 qram protein və 1120 miligram sodyum verir. Təsəvvür etdiyiniz kimi, daha böyük burgerlər daha çox yağ və kalori ehtiva edir.
Sonic Menyusunda ən sağlam seçimlər
Ağıllı bir diyetisən , ən yaxşı fast food seçimi, qızardılmış olmayan menyu maddələrindən ibarət olduğunu bilirsiniz. Sağlam seçimlər ümumiyyətlə salatlar və qızardılmış toyuq maddələridir. Sonic'de seçmək üçün onlardan bir neçəsi var. Bir özlem varsa, ancaq daha çox ənənəvi Sonic maddələr də daxil edə bilərsiniz.
Ənənəvi burger istəsəniz, Sonic Signature Slinger'i nəzərdən keçirin. Patty, göbələkləri sevməsəniz, həqiqətən də dadmaq olmaz, baxmayaraq ki, yerüstü mal əti, ləzzətli ədviyyatlar və yer göbələklərindən hazırlanır. Hazırladığımız kimi, burger real mayonez, Amerika pendir, turşu, pomidor və soğan ilə bir brioche çörək gəlir.
Püstəyə göbələklərin əlavə olunması kalorili sayını azaltmağa kömək edir, buna görə də bu hamburger yalnız 340 kalori təmin edir. Mini tots və bir içki sifariş et və 500 kalori altında bir doyurucu yemək yeyə bilərsiniz.
Və ya 500 kalori altında bir pəhriz dostu Sonic yemək yaratmaq üçün bu digər maddələrin bir-birinə birləşdirin.
Aşağı Kalorili Sonic Sandviçler
- Jr Burger: 330 kalori, 17 qram yağ
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalori, 25 qram yağ
- Bütün qayğısız müntəzəm isti it (6 düym): 320 kalori 18 qram yağ
- Qarğıdalı Köpek (Uşaqlar Menyu): 230 kalori: 15 qram yağ
- Klassik Tavuk Sandviç, ızgara: 450 kalori, 17 qram yağ
- Jumbo Toyuq Popcorn (kiçik): 280 kalori, 16 qram yağ
Aşağı Kalorili Sonic Sides
- Natural Cut Fries (mini): 130 kalori, 6 qram yağ
- Tots (mini): 130 kalori, 7 qram yağ
- Apple dilimləri: 35 kalori, 0 qram yağ
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalori, 11 qram yağ
Aşağı Kalorilər Sonic Blastlar
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalori, 29 qram yağ
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalori, 29 qram yağ
Gördüyünüz kimi, ən sağlam Sonic menyusu maddələr hələ də kalorilərdə və yağlarda çox yüksəkdir. Bir pəhriz olduğunuzda, sevdiyiniz və onları bir dostla bölüşən bir və ya iki element seçin. İçki kalorisini nəzarət altında saxlamaq üçün su içmək.
Sonic Menyusunda sağlamlıqsız seçimlər
Edəcək və ya inanmayın, Sonic Drive-In-dən ən az sağlam seçimlərdən bəziləri toyuq ilə hazırlanır. Belə ki, yemək yeməkdən daha çox yemək üçün toyuq yemək daha yaxşıdır. Sonic bir pəhriz soxmaq üçün çalışırıq əgər bu qarşısını almaq üçün maddələr var.
Ən Sağlam Sonic Sandviçler
- Mayo ilə SuperSonic Bacon Double Cheeseburger: 1240 kalori, 87 qram yağ
- Bacon Cheeseburger Toster Sandwich: 850 kalori, 50 qram yağ
- Super Crunch Toyuq Şeridi Yeməyi 5 parça: 1080 kalori 51 qr yağ
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 kalori, 55 qram yağ
Ən sağlam Sonic tərəfləri
- Çörək "R" çalarları (böyük): 770 kalori, 53 qram yağ
- Çörək "R" Peppers (böyük): 880 kalori, 57 qram yağ
- Əl istehsalı soğan üzükləri (böyük): 800 kalori, 39 qram yağ
Ən Sağlam Sonic Blastlar
- Fıstık Yağı və Çörək Yeməyi Düyü Möcüzəsi Usta Blast (böyük): 2300 kalori, 144 qram yağ
- Snicker Brs ilə Peanutty Swirl Master Blast (böyük): 2190 kalori, 140 qram yağ
Tam Sonic Drive-In Qidalanma məlumatları onlayn ola bilər. Sevdiyiniz qidaları yoxlamaq üçün istifadə etmək faydalıdır. Gedin əvvəl sağlam Sonic menyu seçə bilərsiniz, orada olanda, sizin pəhriz sopa daha çox olacaq.