Çocuğunuzun bədən kütləsi indeksi (BMI) uşağınızın kilolu, kilolu və ya sağlam bir kilolu olmadığını təyin etmək üçün istifadə olunan mühüm vasitədir. Amerika Pediatriya Akademiyası bu gün iki yaşına çatdıqdan sonra bütün uşaqlarda BMİ-nin təqvimi təqib edilməsini tövsiyə edir.
BMI sadə formuldan istifadə edərək uşağın boyu və çəkisi ilə hesablanır. Bədənin yağını deyil, uşağın toxuma kütləsini (əzələ, yağ və sümük) ölçür. Daha sonra bu dəyər uşağın kilolu, normal çəki, kilolu və ya obez kimi təsnif edilməsi üçün istifadə olunur.
25-30 yaş arası BMİ kimi böyüklər arasında nəticələrin şərh edilməsinin nisbətən asandır, kilolu hesab olunur və 30 və ya daha çox BMI obez hesab olunur.
Uşaqlarınızla bir az daha çətin olur, çünki o da daxil ola biləcək yüzdə aralığını təyin etmək üçün uşağın yaşını və cinsini nəzərdən keçirməlidir. Daha sonra BMI faizli uşağın ağırlığını bu qrup daxilində görülən ortalamalar əsasında təsnif etmək üçün istifadə olunur.
Doğru Hesablamaların alınması
Doğru BMI hesablamasının alınması doğru hündürlük və çəki ölçülərini almaq tələb olunur. Belə etmək:
- Uşağın ayaqqabılarını, xarici geyimlərini və saç bəzəklərini çıxarın.
- Doğru bir hündürlük əldə etmək üçün, uşağın ayaqları ilə düz, bir düz divar səthinə yerləşdirilən baş, omuz, arxa, arxa və heels ilə unkpeted zəmində bir yerdə durun.
- Həqiqi çəki əldə etmək üçün, səviyyəyə yerləşdirilən rəqəmsal miqyasdan istifadə olunmamış, zəmanətsiz mərtəbə qoyun və uşağın hər iki ayağını hərəkətsiz tərtib mərkəzində yerləşdirin. Bahar yüklü banyolar miqyasından çəkinin.
Uşaqlarda BMI hesablanması
Bir uşağın BMİ'sini hesablamaq üçün standart formula ağırlıq / (hündürlük x xətt) x 703- dir. Bunu hesablamaq üçün aşağıdakıları etmək lazımdır:
- Uşağın çəkisini (kilo) ölçün.
- Uşağın hündürlüyünü (inç) ölçün.
- Kilonun kvadrat hündürlüyünə görə bölünməsi və 703-in bir dönüşüm faktoruyla bu məbləği çarparaq BMI hesablayın
Bir uşağın BMİ'sini hesablamaq üçün metrik formül ağırlıq / (yükseklik x yükseklik) dir. Bunu hesablamaq üçün aşağıdakıları etmək lazımdır:
- Uşağın çəkisini (kiloqramda) ölçün.
- Uşağın hündürlüyü (metrlə) ölçün.
- Kvadratın hündürlüyü ilə çəki bölməklə BMI hesablayın.
BMI Uşaqlar üçün Fəsil
BMI persistenti, yaş qrupundakı digər oğlanlara və ya qızlara əsaslanan bir uşaq BMI-ni təsnif etməyə imkan verir. Doğru yüzdeyi təyin etmək üçün aşağıdakılara ehtiyacınız olacaq:
- Bir BMI chartında uşağınız üçün uyğun olan yaşı və cinsi tapın.
- Çizinizdə uşağınızın BKİ-ni yerləşdirin.
Uşaqlar üçün çəki kateqoriyası
Çocuğunuzun BMI və persentilini qurduqdan sonra, gözlənilən aralıda olduğu yerə və ya yerə tam olaraq baxacaqsınız. Ağırlıq dərəcələri aşağıdakı kimi müəyyənləşdirilir:
- Altın kilolu , BMI'yı 5inci persantildən daha az olan kimi təsnif edir.
- Normal ağırlıq , 5inci persantilin 85'inci yüzdillikdən aşağıya qədər BMI olması kimi təsnif edilir
- Aşırı kilolu , 95-ci yüzdülün altındakı 85'inci yüzdülündən yuxarı olan BMI'ye təsnif edilir
- Obese , BMI'yi 95'inci yüzdə yüzdən daha çox və ya bərabər olaraq təsnif edir.