Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 58
Yağ - 0g
Carbs - 15 q
Protein - 1g
Ümumi vaxt 10 min
Hazırlıq 10 dəqiqə , bişir 0 min
Servislər 4 (hər 1/2 fincan)
Şirin dişinizi təmin etmək üçün aradığınız zaman təbii keçin. Bu asan meyvə salatı sevdiyiniz meyvələrin ətirlərini bir araya gətirir. Narıncı və nanə sosu, təzə sıxılmış limondan və limesdən hazırlanmışdır, bütün yeməyi birlikdə bağlayır. Hansı digər desert daha çox xolesterol düşürən lif, antioksidanlar və şəkər əlavə yaxşılıq edə bilər?
Tərkibi
- 2 clementines, soyulmuş və hər dilim 3 parça kəsilmiş
- 1/2 fincan təzə çiyələk, doğranmışdır
- 1/4 fincan üzüm, yarım dilimlənmişdir
- 1/2 fincan papaya, doğranmışdır
- 1/2 fincan ananas, doğranmışdır
- 1 limonun suyu
- 1 əhəng suyu
- 20 nanə yarpağı, doğranmışdır
Hazırlıq
- Bütün maddələri böyük bir qabda qarışdırın. Xidmətdən əvvəl soyuq.
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
Bu reseptdə heç bir qaydalar yoxdur - hər hansı meyvədə bərabər miqdarda dəyişə bilərsiniz. Sevimli istifadə edin və ya soyuducudan qalan meyvələri istifadə edin. Hər bir meyvə unikal antioksidan və ləzzətlərin öz profilini təqdim edir. Hər hansı bir şeyi dəyişdirdiyiniz təqdirdə özünüzü qidalandırmaqdan qaçırmayın.
Cooking və xidmət məsləhətləri
Bu meyvə salatı ən yaxşı soyuq və təzə xidmət göstərir.
Bütün partiyaya xidmət etməyəcəyi təqdirdə, qalıqların tərk edilməməsi üçün daha az düşünün.
Digər meyvələrlə qarışmadan əvvəl incə klementin dəri tərk etmək istəməyiniz sizə aiddir. Fərdi seqmentləri yığmaq çox vaxt çəkir, buna görə də fərdi dəriləri buraxmaqdan narahat olmayın.