Əgər bir xərcləmədən pəhrizinizi təmizləmək istəyirsinizsə, bu altı məsləhət bir oxumaq lazımdır!
Açar Tərkibi müəyyənləşdirin
Strategiya danışaq. Bütün həftə boyunca yeməklərdə istifadə etmək üçün bir neçə əsas maddəni seçərək, onlarla müxtəlif şeyləri satın almağa və atılacaq qaçınılmaz qalıqlara sahibsiniz. Yeməkləri əvvəlcədən planlaşdırın. Toyuq həftəsi deyirəm: toyuq göbəyinə böyük bir çanta alın və toyuq tacos, toyuq salatı, toyuq və tərəvəzlər və s. Etmək üçün istifadə edin.
Ayrıca böyük bir spagetti squash bişirmək və bu nahar və axşam üçün əsas kimi istifadə edə bilərsiniz. (Bu, böyük isti və ya soyudulmuşdur!) Ehtiyac etsəniz, əsas maddələrinizi toplu olaraq satın alsanız, bu yolla tez-tez daha az bahalı olurlar. Və menyunuzun qoyulması ilə heç bir şey israfa getməyəcəkdir. İndi bir qalibiyyət qazan!
Daha az bahalı ətlərlə tanış olun
Sevdiyiniz ətin ucuz parçalarını axtarın. Misal üçün, bostana girdiyseniz, digər parçalardan daha az bahalı olan yağsız sığır yağına gedin. Ətli ət ətəklər və filetlərdən daha ucuz olmağı bacarır: Əlavə arıq zəngin mal əti və susuz torpaq türkiyesini sınayın. Sümüklü donuz pirzolaları başqa bir ağıllı seçimdir. Həmçinin, yerli qəssab süpermarketdən daha bahalı olduğunu düşünsən də, həmişə belə deyil. Kəpənəklər bütün heyvanı alırlar, onlardan soruşun ki, onlar nə qədər azalıb və yaxşı bir şey üçün sizə sata bilərlər. Yalnız ətin yığılmasından əvvəl ətin çox yağlı olmadığını yoxlayın!
Kiçik batareyaları bişirin
Bir çox porsiyon hazırlayan bir resept seçirsinizsə, bir dəfədən çox yemək hazırlaya bilərsiniz. Bu gedişdən daha az pul və fərqli reseptlərdən ibarət olan bir sıra məhsullar satın alacaq. Və, çox vaxt sizi xilas edir. (Kim bunu sevmir?) Yavaş ocaklar bu üçün böyükdür!
Bəzi dadlı və sağlam yavaş ocağın tərifləri hazırlayın və qalıqların olması xoşbəxt olacaqsınız.
Bir neçə gün həftədə bir neçə gündür Vegetarian ziyarət edin
Əti ataraq pul qazan! Sağ olun, vegetarian qidaları dadlı, kalorilərin az olması və ət əsaslı yeməklərin qiymətinin bir hissəsi ola bilər. Just makaron və pizza kimi boş karbohidrogenlər və bitki əsaslı zülallar diqqət! Həftədə bir neçə gün bu yolda yemək həqiqətən təsirli ola bilər. Salam, Meatless Bazar ertəsi!
Evə qayıtma restoranı götürün
Restoranlar çox böyük hissələrə xidmət etmək üçün bədnam olunur. Üzvlük kartınızı təmiz plitələr klubuna çevirərək və iki yemək yeməklə naqd və kaloriyi saxlaya bilərsiniz! Server hətta sizin yeməklərinizi təqdim etməzdən əvvəl, onların entrée-in yarısını bitirsinlər. Növbəti gün nahar və ya yemək üçün qurtarsınız ... Əsasən birinin qiyməti üçün iki yemək alırsınız! Dahi. Və restoranların naviqasiyası üzrə məsləhətlərimizdən birisidir .
Kiler ştapelində satış üçün baxın
Süpermarketinizin sirkulyasiyasını tutun və müntəzəm olaraq istifadə etdiyiniz rəflərdən qorunan maddələrlə məşğul olur. Biz həmişə bizim kilerimizdə saxlayırıq? Qeyri-sabit sprey, köhnə yulaf, toxunmuş balqabaq və konservləşdirilmiş balqabaq, bir neçə ad! Sosial mediada ən son bəhslər haqqında eşitmək üçün sevdiyiniz markalara əməl edin.
Bildiyimizdə, bəzi ciddi pulları xilas edə bilərsiniz. Yaxşı fondlu bir kilerlə müntəzəm baqqal alış-verişinizi daha sadə edəcəksiniz.