Mangosteen ( Garcinia mangostana ) bir tropik meyvə bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim etdi. Tez-tez antioksidant təsiri ilə dolu olan mangosten bəzən "superfruit" adlandırılır. Meyvə zərif şirin və tart verir.
Mangosteen şirəsi şəklində geniş yayılmışdır. Mangosteen şirəsi məhsulları adətən xanthones (a-mangostin kimi) və hidroksitsit turşusu adlı birləşmələri olan meyvənin, meyvənin (bütün meyvə şəklində incədir) və meyvə pulplarını ehtiva edir.
Mangosteen üçün istifadə edir
Cənub-Şərqi Asiyada mangosten rindləri nəsillər üçün dərman vasitələrində istifadə edilmişdir. Mantosten, aşağıdakı sağlamlıq problemləri ilə də kömək edə biləcəyini iddia edir:
- sızanaq
- artrit
- xərçəng
- diabet
Bundan əlavə, bəzi müdafiəçilər, mangostenin sağlam dəri və kilo itkisini təşviq edə biləcəyini düşünür.
Mangosteen Faydaları
Bu günə qədər çox az iş mangostenin insan sağlamlığına təsiri test etdi. Eksperimental tədqiqatda elm adamları mangostenin ekstraktı antioksidant, antiinflamatuar, antibakterial, antiviral və anti-şiş xüsusiyyətlərinə malik olduğunu göstərmişdir.
Dərinizə mangosteen ekstraksiyasının tətbiq olunması ilə bağlı bəzi sübutlar var ki, sızanağa müalicə edilə bilər. Lakin, test borusunda baş verən hadisələr insan bədənində baş verməyəcəyini qeyd etmək vacibdir.
Mangostenin təsirlərini test edən bir neçə klinik sınaqdan birində tədqiqatçılar mangostenin immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə biləcəyini təsbit etdi. 2009-cu ildə dərman yeməyinin jurnalında dərc edilən araşdırmada 59 sağlam böyüklər iştirak etdi.
30 gün ərzində təhsil üzvləri ya plasebo ya da vitaminlər və zəruri minerallar olan bir mangosten məhsulu götürdülər.
Araşdırmanın sonunda mangosten qrupunun üzvləri immunitet cavabında (plasebo qrupunun üzvləri ilə müqayisədə) əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşılaşmışdırlar. Mangosten də C-reaktiv zülal səviyyəsini (iltihabın bir göstəricisini) azaltmağa başladı.
2016-cı ildə Beynəlxalq İdman Bəslənmə Dərnəyinin Journal jurnalında nəşr olunan başqa bir kiçik tədqiqat üçün, tədqiqatçılar mangosten şirəsi qarışığının bir dozunun məşq zamanı baş verən fiziki yorğunluğun azaldılmasına heç bir təsiri olmadığını tapdılar.
Xərçəng
Mangostenin xərçənglə mübarizədə kömək edə biləcəyinə dair iddialara baxmayaraq, xərçəng müalicəsində və ya qarşısının alınmasında mangostenin istifadəsini dəstəkləmək üçün heç bir dəlil yoxdur. İntegral Onkoloji Cəmiyyətində dərc olunan bir hesabatda, elm adamları, xərçəng xəstələrinin mangosten məhsullarını istehlak etmədən əvvəl ehtiyatla istifadə etmələri lazım olduğunu xəbərdar edir. Mangosteen potensial xərçəng müalicəsi ilə qarşılıqlı və həmçinin qan şəkər səviyyəsinə təsir edə bilər, hesabat müəllifləri qeyd etdi.
Yan təsirlər
Araşdırmalar göstərir ki, ksantonların normal qanın pıhtılaşmasına mane ola bilər. Mangostenin ksantonlarının qan infeksiya müalicəsi (vorfarin kimi) ilə qarşılıqlı əlaqəsi olub-olmaması məlum deyil və bəlkə qanaxma gətirib çıxara bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, ksantonların yüksək dozaları mərkəzi sinir sistemini heyvanlarda azaldır və sedasyona səbəb ola bilər. Ksantonlar, digər otlar və ya dərmanlarla birlikdə olduqda çox sedasyona səbəb ola bilər və yüksək dozalarda zəhərli ola bilər. İnsan tədqiqatları aparılmamışdır.
Kiçik bir araşdırmada ağızdan mangosten ekstraktı bəzi yan təsirləri, yorğunluq, kabızlık, quru boğaz, baş ağrısı və həzm ehtiva edir.
Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir. Əlavələrdən istifadə etməyinizə dair məsləhətlər əldə edə bilərsiniz, amma nəzərə alın ki, bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıların aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mangosteen formaları
Tez-tez bütün meyvə və ya meyvə suları kimi satılan mangosteen də kapsul və ya toz şəklində və ya çay kimi mövcuddur.
Təchizat
Tropik bir meyvə, mangosten təzə, bütün meyvələr kimi yeyərkən dadlı ətirli, şirəli ətə malikdir. Bununla yanaşı, dəstəkləyici tədqiqatların olmaması səbəbi ilə mangostenin hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti üçün əlavə formada verilməməsi mümkündür. Hər hansı sağlamlıq vəziyyətinin müalicə edilməsi və ya qarşısının alınması üçün mangostenin istifadə edilməsini nəzərdən keçirirsinizsə, əvvəlcə doktorunuzla danışın.
Mənbələr:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. Acute Garcinia mangostana (mangosteen) əlavəsi həyata keçirərkən fiziki yorğunluğu azaltmır: təsadüfi, ikiqat kör, plasebo kontrollü, crossover sınaq. J Int Soc İdman Nutr. 2016 May 4, 13:20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L .: bir fitokimyasal və farmakoloji baxış." Fitut Res. 2009 Aug; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N, Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM. "Mangostenin dərman xüsusiyyətləri (Garcinia mangostana)." Qida Chem Toxicol. 2008 Oct; 46 (10): 3227-39.
"Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B." Mangosten pəhriz əlamətinin insan immunitet funksiyası üzərində təsiri: randomizə edilmiş, ikiqat kör, plaseboya nəzarətli sınaq. " J Med Qida. 2009 Aug; 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Xərçəng xəstəsi üçün Mangosteen: faktlar və mitler". J Soc Integr Oncol. 2006 Yaz; 4 (3): 130-4.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.