Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 67
Yağ - 0g
Carbs - 18g
Protein - 1g
Ümumi 5 dəqiqə
Hazırlıq 5 dəqiqə , bişir 0 min
Servis 2 (hər biri 8 unsiya)
Tərəzi ilə Sangria əyləncəli və şən bayram içkisi, həmişə bayram və yığıncaqlarda bir yığıncaqdır. Əgər qan təzyiqini seyr edirsinizsə də, içdiyiniz spirt miqdarını məhdudlaşdırmaq məsləhətdir. Bu gün üçün kişilər üçün gündə ən çox iki içki və qadınlar üçün gündə birdən çox içki demək deyil. Amma bu əyləncədən qaçmaq lazım deyil!
Kombucha bu "sangria" da köpüklü şərab üçün qidalı qazlı əvəz edir. Bu bağırsaq sağlamlığı üçün yaxşı olan probiotics ilə dolu bir fermentləşdirilmiş çaydır. Probiotics digər sağlamlıq faydaları arasında yaxşı həzm və toxunulmazlıq təşviq edir.
Nar şirəsi və təzə giləmeyvə bu şirindən təbii olaraq şirin olur. Vücudunuzdaki oksidləşdirici stressi azaldan qan təzyiqi azaltmaqda rol oynayan vitaminlər və antioksidantlarla doludur.
Tərkibi
- ½ fincan yabanturma, böyürtkən, moruq və ya qarışıq
- 2 unsiya nar suyu
- 1 (14-16 oz) şüşə yağı ətirli kombucha
- Buz
Hazırlıq
- Bir sürahi olaraq buzdan başqa bütün maddələr birləşdirir.
- 2 qəhvə ezdğına süründürün və sangriyi gözlüklərə atın.
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
Nar mayası, yaban möcüzəsi və ya nar suyu yerində yüzdə 100 suyun bir qarışığı istifadə edə bilərsiniz.
Cooking və xidmət məsləhətləri
Kombucha qarışığı əvvəl giləmeyvə daha çox ləzzət üçün şirəsi oturmaq edək.
Hədəfləri iki dəfə artırmaq və ya üçqat artırmaq və həftə ərzində zövq almaq üçün böyük bir sürahi edə bilərsiniz və ya daha geniş bir yığıncaqda.