Düz, ətirli, möhkəmləndirilmiş və hətta kiçik qafqazdır
Çölyak xəstəliyi və ya qeyri-çölyak özü həssaslıq diaqnozu, sevdiyiniz rahatlıq qidalarından dondurulmuş gofretlərdən imtina etməyinizə aid deyil. Glutensiz qida istehsalçıları bir çox glutensiz dondurulmuş qəlyanaltı variantını təmin etmək üçün addım atdılar - demək olar ki, bir çoxları, mənim kimi göründüyü kimi, ənənəvi dondurulmuş gözləmə bölməsində mövcuddur.
Omega-3 yağ turşuları ilə zənginləşdirilmiş alma darçın qaynaqları və ya waffle zövq ala bilərsiniz və ya düz və ya yaban kökləri waffle kimi ənənəvi seçimlərdən istifadə edə bilərsiniz. Əgər uşaq dostu sütunsuz qidalar axtarır bir ana varsa, mini-waffle bu oyun edə bilər. Və hamısını dondurucuda rahatlıqla saxlaya bilərsiniz, fırın, toaster və ya toaster fırınına çıxartmaq və açmaq üçün hazırdır.
Bazarda əsas glutensiz dondurulmuş tofiq markaları:
Kashi Waffles
Kashi iki müxtəlif dondurulmuş qlatsız gofret təklif edir: Orijinal və Darçın. Hər iki növ də qeyri-GMO layihəsi təsdiq və vegan deyil. Yulaf içində olduğuna diqqət yetirin (burada daha çoxdur: Mən Glutensizəm, Yulaf yeyirəmmi? ). Onlar həmçinin sorghum, noxud lif və kətan toxumu daxildir.
Kaşinin donmuş qəfəsləri milyonda 20-dən az hissəyə süzülür. Onlar xüsusi bir quruluşda edilmir. Qeyd edək ki, Kashi də özündən ibarət olan vanilinləri iki ətirli halına gətirir, belə ki, düzgün qutuyu almaq üçün müəyyən olun: markanın altındakı böyük "özü olmayan" təyinatı axtarın.
Kellogqun Eggo
Kellogg bir növ donmuş glutensiz qaynaq təklif edir: darçın dadı. Xahiş edirəm ki, bu geyiklərdə yulaflar var (əgər yulafları sınamasanız və ya olmasanız müəyyən olunmasa, həkiminizlə danışın).
Waffle də kalsium və dəmir daxil olmaqla bir çox vitamin və minerallar ilə möhkəmləndirilir. Onlar milyon başına 20-dən az hissəyə sünbetsiz sayılırlar və özəl glutensiz təsislərdə istehsal olunmur.
Kinnikinnick Foods
Kanadalı özü olmayan serbest istehsalçı Kinnikinnick Foods, iki növ dondurulmuş gofret edir: orijinal və darçın / qəhvəyi şəkər. Hər ikisi yumurta və qarğıdalı içərisindədir, lakin süt, soya və maya da daxil olmaqla digər əsas alerjenlərdən də azaddırlar.
Kinnikinnick waffle, ABŞ və Kanadada müxtəlif baqqal mağazalarında və səhiyyə mağazalarında mövcuddur. Bütün Kinnikinnick məhsulları, yulafdan da pulsuz olan bir özü olmayan bir quruluşda hazırlanır.
Təbiətin yolu
Sağlamlıq qida ilə ixtisaslaşmış Nature's Path Organic, qidalarla dolu məhsulları vurğulayır və şirkətin özü olmayan dondurulmuş qönçələr istisna deyil.
Təbiət Yolu, dörd müxtəlif glutensiz dadlı ətirlərdir: qarğıdalı yabanı çay, çiyələk, balqabaq ədviyyatı və Homestyle. Təbiətin yolu dondurulmuş waffle, Wegman, The Fresh Market və Whole Foods kimi pərakəndə satış mərkəzlərində ümumdünya bazarında mövcuddur.
Glyutensiz sertifikatlaşdırma Təşkilatı (GFCO) tərəfindən özü pulsuz olaraq sertifikatlaşdırılmışdır ki, məhsullar milyon glutenə 10 hissədən az tərkibli məhsullar tələb edir.
Trader Joe
Tərəzi Joe-nin yaxınlığında olması bizim üçün şanslı olanlar üçün quirky bazar zənciri iki fərqli dondurulmuş glutensiz qaynaq təklif edir: düz və banan.
Waffle həmişə fond deyil, belə ki, onları tapmaq zaman toplu almaq ən yaxşı ola bilər, xüsusilə bu sizin dondurulmuş waffle seçimi.
Van Təbii Qida
Van Təbii Yeməklər altı növdən ibarətdir: düz, alma-darçın, yaban mersini, kətan, qarğıdalı və minis. Hamısı süd və yumurtadan ibarətdir və bütün özəlliksiz taxıllarla hazırlanır.
Vanın geyimi geniş yayılmağa meyl edir və ölkənin əksər bölgələrində mövcud deyildir - hətta məhdud glükensiz bölmələr olan süpürgələr tez-tez bir və ya iki çeşid daşıyır.
Vanın özü olmayan goflin GFCO tərəfindən özü təsdiqlənməmişdir.
Wegman's
Bu düz glutensiz qönçələr qəhvəyi düyü unu, kartof nişastası, misir unu və tapioca nişastası ilə hazırlanır. Onlar meyvə suyu konsentrat (armut suyu) ilə şirinləşdirilmiş və milyon başına 20-dən az hissədən sünbetsizdir.
Wegman'ın bazarları şimal-şərq və orta Atlantik bölgələrində altı əyalətdə yerləşir: New York, Pensilvaniya, Maryland, Massachusetts, New Jersey və Virginia və Şimali Karolina və Vaşinqtona genişlənmə planları var.
Bir sözdən
Glutensiz dondurulmuş waffle ən böyük ərzaq mağazalarında mövcuddur. Əgər onları şərti donmuş qönçələrlə tapa bilmirsinizsə, dondurulmuş glutensiz bölməni yoxlayın (bir çox mağazalarda dondurulmuş özü olmayan məhsullar üçün ayrı bir bölmə var) və ya dondurulmuş "təbii" qidalar bölməsində yoxlayın. Van və Təbiət Yolları ən çox tapılan markalardır, amma yaxşı təchizatlı supermarketlər tez-tez daha geniş çeşiddə olacaqlar.
Yulaf yeyə bilərsənsə, burada göstərilən hər hansı marka ilə yaxşı olmalısan. Yulaflar sizin üçün problemlidirsə, Kellogq və Kashi markalarından təmizlənin və digərlərindən birini seçin.
> Mənbə:
> Çölyak xəstəliyi fondu. Mən nə yemək lazımdır? Fact Sheet.