Çəki təhsili necə inkişaf etmişdir?
Müharibələrin və münaqişələrin tarixi 10 min il insan sivilizasiyasında nəzərə alındıqca - bir çoxları əl-ələ və şəxsi avadanlıqlarla döyüşdilər - döyüşçülər üçün güc, güc, sürət və ölçülmə necə çox arzu olunan bir xarakter olduğunu təsəvvür etmək çətin deyil. Misir qəbirlərindəki rəsmlər müxtəlif çəki təlim obyektlərinin şəkillərini göstərir və oxşar tarixi praktikalar qədim Roma və Yunanıstanda göstərilir.
Nəticə olaraq, döyüş sahəsindəki bir kənara nail olmaq üçün bu xüsusiyyətləri inkişaf etdirməyə istiqamətli təlim, qəhrəmanlar, başçılar, generals və hökmdarlara şübhəsiz şübhə doğurdu. Olimpiya idman növləri, vurularaq çəkmə, çəkic atmaq və javelin bir nizə, daş və ya balta atmaq üçün lazım olan əsas bacarıqları nümayiş etdirir və ya qala işğalçıları üzərində bir barrel neft tökür. Müasir "güclü adam" müsabiqələri, tətbiqi tikinti vəzifələrində və ya toplu və qüvvə tələb edən istənilən sayda, hərbi məqsədlər üçün və ya başqa şəkildə görülə bilən ümumi ağır obyektlərin hərəkətində üstün bacarığı əks etdirir.
Avadanlıqların Təkamülü
"Düyməcik" sözü XVIII əsrin əvvəllərində nəzərdə tutulmuş bir cihazdan zəng çalmağa cəhd edə bilərdi, lakin əslində zənglər əslində, yəni "dəhşətli zənglər" olmadı. Kettlebells və clubbells da erkən köklü var, bəlkə də 1800s erkən onilliklərdən.
İlk növbədə qum və ya çınqıl ilə doldurulacaq dəyirmi küləkləri istifadə edərək, 1800-cü illərin sonlarında təqib edilən barbells, daha sonra, globes daha çevik plitələr və ya disklər ilə əvəz edilmişdir.
Pulsuz çəki və xam kabel maşınları inkişaf etdi və Charles Atlas 1930-cu illərdən etibarən məşhur olan izometrik təlimlər və avadanlıqları etdi.
1970-ci illərdə Arthur Jones Nautilus maşın avadanlıqlarını tanıtdı, bu da çox yaxşı görüldü və məşhur oldu. Çox müxtəlif maşın təlimçiləri və ev idman zalı mövcuddur.
Olimpiya atleti
Ağır atletika , 1896-cı ildə olimpiadalarda yalnız kişilər üçün bir hadisə kimi tanıdıldı. 2000-ci ildə Sidney Olimpiya Oyunlarında qadınların ağırlıq atletika olimpiadasına çevrildi və sonrakı Olimpiya Oyunlarında böyük uğur qazandı.
Ağır atletika 1896-cı ildə Olimpiya Oyunlarına ilk dəfə yol və sahənin bir hissəsi kimi təqdim olundu, 1900-cü oyunlardan kənarlaşdırıldı, 1904-cü ildə yenidən ortaya çıxdı və 1920-ci ilə qədər təkrar Olimpiadaya qayıtdı. Olimpiya ağırlıqlı başlanğıcda cari dövrdə qeyri-adi görünən bəzi fəaliyyət meyarlarına diqqət çəkildi. Bir və iki tərəfli asansör və heç bir çəki bölünməsi nümunəsidir.
1932-ci ilə, beş çəki bölmə və üç intizam müsabiqə təşkil etdi - mətbuat, qapmaq və təmizlik. Mətbuat 1972-ci ildə dayandırılıb, idmanın iki lifti kimi qapma və təmiz-sükanı tərk etdi.
Kişilər 56 kiloqramdan 105 kiloqrama və daha böyük səkkiz sinifdə, 48 kiloqramdan 75 kiloqrama qədər olan yeddi sinifdə qadınlar yarışır.
Kiloqram çəki rəsmi Olimpiya vahidi. Hər bir ağırlıq kateqoriyasında Olimpiya seçmə standartlarına uyğun olan ölkələrə iki rəqib icazə verilir.
Powerlifting
Güclü atıcılar , üç liftinq məşqində ən ağır çəkilərini kimin qaldıracağını görmək üçün yarışlarda yarışır - ölü lift, taxta mətbuatı və çömçə. Texnika və mədəniyyət olimpiada halqası üçün əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir. Powerlifting, məşhur olsa da, Olimpiya idmanı deyil.
Gələcək
Avadanlıqla əlaqədar olaraq, barbells və dumbbells bir neçə kiçik dizayn və ya estetik yaxşılaşmalar ortaya çıxsa da kilo təhsili əsas dayanacağı olaraq qalacaq.
Kettlebells, klub çanları, uzanır lentlər və borular da daha az bir şəkildə kömək edəcək. Maşınlarla əlaqədar olaraq, göy yeni dizayn tweaks üçün məhdudiyyətdir, lakin başqa ab cruncher cihazını heç vaxt görməyəcəyik!