Midline doğru hərəkət
Adduction, bədənin bir hissəsini və ya quruluşunu bədənin mərkəzinə doğru çəkən hər hansı hərəkətə aiddir. Bədənin median nöqtəsi bədəni hətta sol və sağ hissələrə bölən sagittal təyyarə kimi istinad edilir. Qollarınızı və ya ayaqlarınızı uzatmaq əvəzinə, onları yanınıza yaxınlaşdırmaq, onları sagittal təyyarə istiqamətinə gətirərkən adduktivlik nümunəsidir.
Parmakların və ayaqların çıxarılması
Ayaq və barmaqların xüsusi halında, adulyasiya rəqəmləri əl və ya ayaq mərkəzinə doğru gətirmək deməkdir. Əlavə ediləcəyin bir nümunə əlini sıxaraq bir yumruq olardı.
Bacaklarda Adductor və Qasıq Əzələləri
Bağışlayıcılar, yuxarı budda olan fan kimi əzələlərdir və müqavilə bağladıqlarında ayaqları bir-birinə çəkirlər. Onlar həmçinin hip birgə stabilləşdirməyə kömək edir. Adductors pelvisdən femura (bud sümüyünə) əlavə olunur.
Bir insanda, ayağın bacak sahəsi içərisində olan adductors kasları tez-tez qasıq əzələləri olaraq adlandırılır. Qasıq əzələləri daxildir: adduktor magnus, adduktor longus, adduktor brevis, pektinus və gracilis daxildir. Onlar müqavilə zaman ayaqları birlikdə çəkin. Onlar həmçinin hip birgə stabilləşdirməyə kömək edir. Adductors pelvisdən femura (bud sümüyünə) əlavə olunur.
Bu kestirici adduktorları uzatmaq, ayaqlarınızı yayıran uzanır, bu əzələlərin uzanması ilə edilə bilər.
Bunlar bir kəpənək gərginliyi ilə ayaqda duran qasıq uzanırsa və ya yatarkən oturmaq olar.
Müxalifət: Oğurluq
Kaçırma adduktivənin əksinədir. Bu iki şərt yalnız bir məktubla fərqləndikcə çaşqınlaşmaq asan ola bilər. Tutulma kinesiologiya termini orta səviyyədən və ya bədənin medianından və yaxud bitişik hissədən və ya kənarlardan uzaqlaşmaq deməkdir.
Qaçırmağı "götürmək" kimi düşünün.
Qaçırma hərəkatı bədəndə bir abduktor əzələsi ilə əldə edilir. Bədənində, ayaqları, əlləri və ayaqları daxil olmaqla, bir neçə abduktor əzələsi var. Bədənin barmaqları və ayaqları gəldikdə, qaçırma rəqəmlərin ayaq və ya əlin mərkəzindən uzaqlaşmasına aiddir. Vücudun kənarına və bədəninin kənarına silah və ya ayaqları yaymaq, qaçırma nümunəsidir. Bədənin median təyyarəsinə yaxınlaşmaq deməkdir ki, adduction, qaçırma əleyhinədir.
Ayağın abductor əzələləri tez-tez hip abductors kimi istinad və gluteus medius əzələ (əsas abductor) və gluteus minimus ibarətdir. Sinerjist əzələlərə psoas, piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum və rektus femoris daxildir.
Keçirilən şəxslər müqavilə bağladıqda bacakları orta bədəndən uzaqlaşdırırlar. Onlar həmçinin kalça yuvasında budu döndərməyə kömək edir və kalça eklemini sabitləşdirməyə kömək edir. Soyğunçular pelvisdən femura (bud sümüyünə) əlavə edirlər.