Səmimiyyətli bir idmançı olmağın yolu
Yollarda, yolda, yolda və ya yolda qaçarkən, idmançıların bu sahələri hər kəs üçün təhlükəsiz və xoş tuta bilməsi üçün, əsasən, qaçışçıları da daxil olmaqla, əsas qaydalara əməl etmələri vacibdir. Aşağıda, bir çox istifadə yolunda, yerli yolunuzda və ya yolunuzda və ya yolda çalışdığınız təqdirdə bir sıra əsas təhlükəsizlik və etik qaydalardır.
1 - Bütün yola çıxmayın
Bir qrupla çalışırsınızsa, ikidən artıq işləməyinizə çalışın, buna görə də başqaları sizə keçə bilər. Digər idmançıları, piyadalarınızı və velosipedçilərinizi yoldan kənara çəkməyin. Bir qrupla çox məşğul bir sahədə və ya dar bir yolda çalışırken, bir fayl çalıştırın.
2 - Sən keçmədən sağa qalın
Bir keçən zolaqda sola birləşərək çox diqqətli olun. Ətrafınızı çevirin və keçən velosipedçilərə və ya digər idmançılara baxın.
3 - İz qaydalarına əməl edin
Yerli liseyinizdə və ya başqa yerdəki bir yolda işləyirsinizsə , yerləşdirilən istifadənin qaydalarına əməl etdiyinizə və ya hansı istiqamətdə istifadə ediləcəyinə və ya hansı yolla istifadə edildiyinə əmin olun (adətən, daha yavaş hərəkət edənlər və yayımçılar üçün xarici şerlər). Heç bir göndərilmiş qaydalar yoxdursa, yolda digər idmançılardan soruşun və ya nə etməyinizə əminsəniz, onların rəhbərliyinə əməl edin.
4 - Jingle etməyin
Mümkün olduğunda, cibinizdə dəyişikliyin və ya bir sıra düymələri itirməyin. Daimi çinqlək və ya clanging sizi narahat etmir, baxmayaraq ki, yaxınlarınızın yanına qaçanları narahat edə bilər.
5 - Səni dinləyə bilərsən
Yoldan və ya yoldan istifadə edən digər idmançılar və istəklərdən olan istəkləri ("solda") və xəbərdarlıqlarınızı ("kənara baxın!") Eşitmək lazımdır, buna görə kənarda qaçarkən qulaqlıqların köçürülməsi yaxşı bir fikirdir. Həqiqətən, bir musiqini yayındırmağa ehtiyac duyarsanız, həcminizi aşağı və bir qulağa çıxın.
6 - Bir koşunun ortasında qəflətən dayana
Ayaqqabıınızı bağlamaq, uzatmaq və ya su şüşəsindən içmək üçün dayandırmaq lazımdırsa, əvvəlcə yolun və ya yolun tərəfinə keçin. Birini kəsməmək üçün yanına keçmədən əvvəl əmin olun.
7 - Hər iki yola baxın
Həmişə yollara girmədən və ya çıxmadan əvvəl hər iki yola baxın, kəsişmələrə yaxınlaşanda və çeşmələr içərkən. Bir tərəfli yolda olsanız da, digər istiqamətlərdən gələn idmançılar, yürüyüşçülər və velosipedçilər ola bilər.
8 - Gəzinti gedişində olsanız, yan və ya siqnal keçin
Bir qaçış / yürüyüşçüysənsə, gəzinti ara vermək üçün yavaşlayacağınız təqdirdə tərəfinizə ya da siqnalın arxasına düşdüyünüzə əmin olun. Əks təqdirdə, arkanızda iştirak edənlər yanlışlıqla sizə qaçacaq və ya ətrafınızdakı manevrlərə uğrayanların narahat olmasına səbəb ola bilərlər.
9 - Litter etməyin
Yollarda, yollarda və ya yollarda qaçarkən, su şüşələri, jel və ya bar barmaqları və ya yerə başqa heç bir çöp atmayın. Buna bir istisna əlbəttə ki, bir yarışda qaçarsan. Bu halda, su könüllüləri onları təmizlədikdən sonra, su dayanacaqlarında boş bir kubok atmaq yaxşıdır.