Dağları idarə etmək üçün bəzi motivasiyaya ehtiyacınız varmı? Uğurlar və enişlər sizə yaxşı bir aerob problemi verə bilər və məşq proqramının intensivliyini artırır. Onlar həmçinin bir yarış profilində təəccüblü görünə bilər və təpələrə yavaş-yavaş girmədən təpənin üzərinə çıxa biləcəyinizi təəccübləndirə bilərsiniz. Təpələr üzərində çalışan bu quotes ilə ilham alın. Onlar məşqçiləri və çempionları, ayaqqabı şirkətləri və t-shirtlərdə çap olunan qiymətli hikmətdən gəlirlər.
Marty Stern
"Tepenin öz adı varsa, o, olduqca sərt bir təpədir."
Eamonn Coughlin
"Running təpələri sizin ritminizi pozur və əzələlərinizi müxtəlif streslərə uyğunlaşmağa məcbur edir. Nəticə siz daha güclü bir koşucunuz."
Frank Shorter
"Tepeler örtükdə sürət işidir".
Naməlum
"Bir təpə dağılmağa bənzəyir ... Zamanın üzərinə düşürsən".
Joe Catalano
"Bir çox insanlar təpələrdən utanırlar, özlərini asanlaşdırırlar, amma bu onların inkişafını məhdudlaşdırır. Bir şeyi təkrarlayarsan, nə qədər güclənərsən".
Henry Ward Beecher
"Bir təpədən aşağıya enmək daha asandır, lakin görünüş yuxarıdan daha yaxşıdır".
Hal Higdon
"Tepeler biz onları sevirik, biz onları nifrət edirik, bizi gücləndirirlər, bizi zəifləyirlər, bu gün təpələri əhatə etməyi seçdim".
Naməlum
"Bu bir təpədir.
Naməlum
"Əgər heç vaxt yüksəlməyə cəhd etməsən, onda digər tərəfdən sürüşmənin həyəcanını heç vaxt bilməyəcəksiniz."
John Treacy
"Mən həmişə bir təpənin sümüyündən əvvəl bir hərəkət etmək üçün təsirli tapdım.
Rəqibin üstündən üstünə çıxmasından əvvəl bir az qalırsınız.
Kara Quşçu
"Hill sprints hər kəs üçün yaxşıdır!"
Sir Edmund Hillari
"Biz özümüzü fəth etdiyimiz dağ deyildir."
Adam Born
"Heç bir təpəyə çox sərt girməyəcəksiniz, onu zədələməkdən əvvəl çökəcəksiniz."
Greg LeMond
"Halı asan olmayacaq, daha güclənirsiniz."
Naməlum
"Onları təpə kimi düşünməyin, onları" fürsət yaraları "kimi düşün."
Florence Griffith Joyner
"Bir təpəyə baxanda ilk dəfə bir dəfə yuxarıya baxın, sonra isə özünü digər tərəfin dibində təsəvvür edin."
Saucony
"Onları gəzib dolaşan dağlarda yaxşılıq etmirsən."
William Shakespeare
"Dağa təpələrə çıxmaq əvvəlcə yavaş bir tempə tələb edir."
Naməlum
"Düşmən döyüşünü necə idarə edəcəyinizi hər şey müəyyənləşdirir."
Nike
"Dağlar onlara nə vurduğunu bilmir."
Naməlum
"Hər şey dəhşətli bir mübarizə kimi hiss olunduqda, yuxarıdakı görünüşü düşünün."
Türkcə atasözü
"Hər bir dağa çıxan və aşağı düşən hər kəs üçün bir yoxuş var."
Naməlum
"Sevgi təpələri və onlar səni sevəcəklər".