Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 315
Fat - 7q
Carbs - 33g
Protein - 29q
Ümumi müddət 35 dəq
Hazırlıq 10 dəqiqə , 25 dəqiqə bişirilir
Servislər 4 (hər 2 1/4 fincan)
Tərəvəzli Bu Yırtıcı Dostu Toyuq Noodle Çorbası, bir qabda rahatlıq yeməkdir. Əvvəllər qaraciyər yanması və turşu reflü xəstəliyinə xeyr-yox, bu aşağı yağ versiyası, bu klassik hissi yaxşı yeməkləri həzm sistemində olanlara təqdim edir.
Ən çox toyuq çorba qızıl toyuq yağının qlobulları ilə iridescent olunur. Yağ, yanma və turşu reflü narahatlığı üçün bilinən bir tetikleyicidir, buna görə də əvvəlcədən pişirilmiş sümüksuz, dərissiz toyuq göbəkləri ilə hazırlanan bu resept tanrıçadır.
Toyuq göbələkləri əvvəlcədən bişirilirsə, bu asan çorba resepti, başdan sona qədər təxminən 35 dəqiqə hazır ola bilər və bu, ideal bir həftə içi yeməkdir.
Tərkibi
- 1/2 kaşığı zeytun yağı
- 1 fincan kəsilmiş və doğranmış kərəviz
- 2 quarts su
- 2 fincan peeled və doğranmış yerkökü
- 4 aşağı sodyumlu toyuq bouillon kubları
- 1/2 çay qaşığı kəklik
- 1/2 çay qaşığı duz
- 3 unsiya bişmiş yumurta əriştə
- 2 fincan bişmiş, sümüksiz dərissiz toyuq göbələkləri pişirilir
- 2 fincan dondurulmuş noxud
Hazırlıq
- 1/2 kaşığı zeytun yağı böyük bir qaba əlavə edin. 2 fincan kəsilmiş və doğranmış kərəviz əlavə edin və yarımşənə qədər orta istilikdə sote edin.
- 2 quarts su, 2 fincan peeled və doğranmış yerkökü, 4 aşağı yağlı toyuq bulyon kubları, 1/2 çay qaşığı kəklikotu və 1/2 çay qaşığı duzu əlavə edin. Bir qaynadək gətirin.
- Qaynar suya 2 fincan (3 unsiya) böyük yumurta əriştə əlavə edin. Qarışdırın. Bir qaynağa qayıt, istiliyi azaltın və 8 dəqiqə və ya əriştə tender verin.
- 2 bişmiş bişmiş, bişirilmiş sümüksiz dərissiz toyuq göbələk əti və 2 stəkan dondurulmuş noxud əlavə edin. Bir qaynağa qayıdır, istiliyi azaldır, orta və aşağı istidə 5-10 dəqiqə qaynadılır.
Pişmiş Tavuk Göğüslerinin Təravətinə sahib olun
Səmərəsiz, dərissiz toyuq göğsündən bir dəstə hazırlamaq pis bir fikir deyil (sevdiyiniz pişirmə metodunuzla - qril, poaching, çörəkçilik, sote et, qovurma, buxar və s.) Və sonra onları dondurun, bu kimi bişmiş toyuq çağırışı.
Dondurulmuş toyuq döşlərinin çox tez yuyulmasından sonra, heç bir zaman masada yemək yeyə bilərsiniz.
Bişmiş toyuq ətindən çox bişmiş toyuq döşlərini dondurmaq daha yaxşı bir fikirdir. İkincisi daha tez qurumuş olacaq. Bəzi reseptlər bu kimi bişmiş toyuq kubokları üçün çağırır, amma digərləri sonra doğranmış bütün ürəklərə istinad edəcəklər. Beləliklə, isterseniz, bəzi tavuk göğüslerinize zərər verə və bütünlüklə tərk edə bilərsiniz.
3-4 aylıq bir zip-üst qabda və ya digər konteynerdə dondur.