Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 273
Fat - 6q
Carbs - 29g
Protein - 29q
Ümumi müddət 35 dəq
Hazırlıq 10 dəqiqə , 25 dəqiqə bişirilir
Xidmətlər 6
Yunanıstanda yemək yeyən və ya olmasanız, bu sağlam Yunanıstan gyrosu dadlıdır və asanlıqla ailənizin müntəzəm axşam yeməyində bir yer tutur. Onlara bir tzatziki (xiyar) sousu və pide çörək ilə xidmət Yunanıstan spin bilər, və ya tək və bir sendviç mayonez ilə xidmət edə bilər. Və yemək üçün, bir ət və ya daha sürətli yemək üçün bişirmək üçün turkey qarışığı mükəmməl on iki muffin fincan bölünür.
Bəzi uşaqlar bu yeməyi bir "turkey meatloaf" muffin və ya mayonez ilə bir pita dilimlənmiş və digərləri bir Yunanıstan salat kimi istifadə zövq istəyirəm. Əti ləkə ölçülü parçalara kəsdik, bəzi yırtıcı təzə ıspanak, feta və kiraz pomidorlarını əlavə etdik, sonra isə tzatziki sousuyla toplayın.
Və daha da cazibədar, bu yosunlu yerüstü turkey və ispanaq ilə hazırlanmış bu sağlam Yunan Gyrosu nə edə bilər? Siz ət qarışığı üçün bütün maddələr qarışdırmaq və başqa bir gecə defrost və bişirmək üçün dondurmaq bilər. Yeməkləri yığmaq üçün vaxtınız olduqda, bu siyahı əlavə edin. Gyros xidmət etmək istədiyiniz zaman, qarışığı dondurucudan iki-üç gün əvvəl təmizləyəcək şəkildə çıxarın. Sonra nə etmək lazımdır ki, onu ətli şəklində şəklində (ya da çörək qəlibinə bölün) və bişirin.
Tərkibi
- 1 kiloluq yosunlu türkiyəli
- 10 unsiya dondurulmuş ispanaq, çözülmüş və sıxılmışdır
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı yerə qara bibər
- 2 çay qaşığı zira
- 1 qaşığı çiçəyi tozu
- 1 çorba kaşığı şahzadə
- 1 çay qaşığı quru oregano
- 2 ikiqat torpaq darçındır
- ½ fincan süzülmüş feta pendir
- 1 fincan yoğurt yoğurt yoğurt
- ¼ xiyar, əlavə nəmini aradan qaldırmaq üçün bir mətbəx dəsməsində grated və bərk
- 1 limon, juiced
- 1 düyü sarımsağı, qızartılmışdır
- ¾ çay qaşığı kimyon
- 6 buğda pitası
Hazırlıq
- Ətə (türkiyə, ispanaq, ədviyyat, çiyin, çiçəkli pudra, coriander, oregano, darçın, feta pendir) böyük bir fincan daxil bütün maddələr qoyun və birlikdə qarışdırın. Bir südün içərisinə bürünmək və ya 12 yağlı çömçə fincan arasında bərabər bölmək.
- 425F'de təxminən 25-30 dəqiqə bişirin və ya mərkəzə daxil olan bir ət termometri 165F qədər. Çörək qutusu istifadə edildikdə, təxminən 15 dəqiqə bişirin və ya mərkəzdə bir ət termometrinin yerləşdirilməsinə qədər 165 F.
- Türkiyə pişirərkən, tzatziki sosunu hazırlayın. Yoğurt, xiyar, limon, sarımsaq və kimyonu qarışdırın, sonra soyudun.
- Pitanı folqa ilə doldurun və qızdırmaq üçün bir neçə dəqiqə pişirici hindi ilə soba içərisinə qoyun.
- Türkiyə bitdikdən sonra onu kəsdirin. Dilimlənmiş turkeyinizi pitana əlavə edin. Sonra seçdiyiniz hər hansı bir isteğe bağlı maddələr və ya ailənizin zövq alacaqları və tzatziki sousu ilə baş üstünlükləri əlavə edin.
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
Gyrosu silmək üçün seçilən maddələrə aşağıdakılar daxildir:
- Dilimlənmiş pomidor
- Dilimlənmiş xiyar
- Romaine və ya ispanaqa
Əlinizdə qril zövqünüz yoxdursa, duz üçün duz və bibər əlavə edin.
Cooking və xidmət məsləhətləri
Başqa bir gün yemək üçün ət qarışığınızı dondurmağı planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə "Greek Gyro Meat", tarixi və "425F 25-30 dəqiqə və ya 165F qədər pişirin" şəklində bir gallon ölçülü dondurucu çanta etiketləyin. çörək qüsurunu "425 F 15 dəqiqə və ya 165 F.-ə qədər yandır" yazacaqsınız. Sonra bütün maddələri çantaya əlavə edin və çantaya qarışdırın.
Mümkün olduğunca çox hava çıxarın və daha tez həll etmək üçün mümkün qədər düz dondurun. Üç ay ərzində yeməkdən istifadə etmək yaxşıdır. Dondurucu içərisində bütün dondurucu yeməklərinizin bir siyahısını, yeməklərin izlənməsinə kömək etmək üçün, orijinal dondurma tarixi ilə birlikdə saxlamağınız mümkündür. Onları istifadə etdiyiniz kimi onları siyahıdan çıxarın.
Yeriniz turkey 1.25 funtluq bir paketlə gəlirsə, digər maddələrdən istifadə etmədən bütün paketi istifadə edə bilərsiniz.