Linden Flower Çayı Sağlamlığı artırabilir mi?
Linden çayı çiçək çayı və ya lindenə çayı kimi adlandırılan bir bitki çayıdır. Linden çiçəkləri və bəzən ağcaqayın ağacının iç qabığı yüzlərlə ildir sakitləşdirici və sakitləşdirici bir vasitə kimi istifadə edilmişdir. Bununla belə, linden çayının və ya onun tərkib hissələrinin dərman istifadəsini dəstəkləmək üçün güclü elmi dəlillər yoxdur.
Linden çayı nədir?
Şimali Amerikada yaşayırsınızsa, yəqin ki, ağacların ağacları ilə əhatə olunmuş qonşuluq küçələrini görmüşsünüz.
Hündür, yarpaqlı, yarpaqlı nəhənglər ölkə daxilində yayılmışdır, həm də Avropa və Asiyada yayılmışdır. Linden ağacları 1000 ilədək yaşayır. Linden yarpaqları fərqli bir ürək şəklində var və açıq sarı çiçəklər ətirli və incədir.
Yüzlərlə ildir insanlar ağac ağacının bir hissəsini, xüsusilə də yarpaqları, çiçəyi, taxta və dərman vasitələrindən istifadə etdilər. Tinctures, çaylar və digər içkilər iki fərqli linden ağaclarından birinə aid maddələrə müraciət edə bilərlər: Tilia kordata , kiçik ləçəkli Avropa linden (həmçinin qış lənəyi kimi tanınır) və ya yaz linden kimi tanınan Tilia platyphyllos .
Linden çayı yalnız dərman vasitələrindən istifadə etməklə deyil, həm də xoşagələn zövqlə məşhurdur. Linden çiçəyi çayı isti və ya soyuq istifadə edilə bilər və güclü bir şirin və çiçəkli dadına malikdir.
Linden Çayını necə etmək olar?
Linden çay çanta və ya boş çay çayları bir çox baqqal, səhiyyə bazarı və online olaraq əldə edilə bilər.
Bir çox böyük çay markası linden çiçəyi çayını yaradır.
Mağazadan alınmış müxtəlifliyi istəmədiyinizi seçsəniz, evdə qarğıdalı çay hazırlamaq üçün müxtəlif yollar var. Bəzi reseptlər qabıq və ya yarpaqları çağırır, baxmayaraq çay çaycıların çoxu linden çiçəyi istifadə təklif edir.
- Quru linden çiçəklərindən və ya çaydanın altındakı yarpaqlardan iki-dörd qaşıq qoyun
- İstilik suları 90-95º Celsius və ya 194-205º Fahrenheit. Bir temperatur nəzarətli çayxananız yoxdursa, suyu bir qaynadək gətirin və sonra istiliyin azaldılması üçün bir dəqiqə oturun.
- Çay yarpağı üzərində səkkiz unsiya su tökün
- Çay 15 dəqiqə qədər istənilən müddətdə dik qalır
- İçkidən əvvəl kubokdan boş yarpaqları çəkin
Ayrıca isti və ya soyuq çaylar etmək üçün linden çiçəyini digər otlar ilə birləşdirə bilərsiniz. Linden Summertime Buzlu Çay üçün onlayn reseptlər toplayır və ləzzini artırmaq üçün elderflower və spearmint kimi otları birləşdirən Çaydan təmizlənin.
Linden çayı kofeini varmı?
Linden çayı ənənəvi mənada " çay " deyil və qara çay və ya yaşıl çay kimi Camellia sinensis zavodunun yarpaqlarından hazırlanmır. Hər hansı bir kofein içərisində olmayan linden ağacının yalnız bir hissəsi dəmlənir. Buna görə linden çayı tamamilə kofeinsizdir.
Linden Çay Sağlamlıq Faydaları
Xəmir çayının faydaları haqqında anekdot hesabatları geniş yayılmışdır. Bəziləri bitkinin müalicə edə biləcəyinə inanır:
- Anksiyete
- Uykusuzluq
- Həzmsizlik
- Ürək-damar problemləri
- Soyuq və qrip simptomları
- Allergiyalar
- Gərgin əzələlər
- Yüksək qan təzyiqi
- İltihab
- Həddindən artıq tərləmə / tərləmə
- Kusma
Miçiqan Universitetindən verilən bir hesabata görə, lindenə aid aktiv maddələr flavonoidlər, glikozidlər (suda həll edilən sadə şəkərdən meydana gələn bir tərkib) və ehtimal ki, uçucu bir yağdır ("efir yağları" ya da sürətlə buxarlanan yağlar) ).
Bu maddələr siçanlarda narahatlığı azaltmaq üçün göstərilmişdir və bəzi məhdud klinik tədqiqatlar göstərdi ki, maddələr mədədən mədədən təmizlənə bilər, antispazmodik fayda təmin edir (xüsusilə bağırsaqlarda), artıq qazdan təmizlənir və digər faydalar təmin edir. Ancaq mütəxəssislərin əksəriyyəti insanların əksəriyyətində çay sağlamlığının faydalarını gücləndirmək üçün kifayət qədər dəlil olmadığını qəbul edir.
Linden çay yan təsirləri
Linden yaprağı ümumiyyətlə ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən təhlükəsiz sayılır (GRAS). Bu bitki ilə qurulmuş əlavə və ya yemək mübadiləsi yoxdur. Terapevtik Tədqiqat Mərkəzi bildirir ki, insanların əksəriyyəti qidalardakı normal miqdarda şifahi və müvafiq olaraq istehlak etməlidirlər.
Təşkilat, amma hamiləlik və hemşirelik qadınlarının onun təhlükəsizliyi ilə bağlı kifayət qədər məlumat olmadığı üçün otdan istifadə etməməyi tövsiyə edir. Həm də onlar bitki lityum qəbul edən insanlar üçün problem yarada biləcəyini və linden barmaqlarını istifadə edərkən ürək-damar xəstəliyi olanlara diqqət yetirilməsini məsləhət görürlər.
> Mənbələr:
Justis, Angela. Bir ailə otu: Zərif Linden Flower və Leaf. Bitki Akademiyası. İyun 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Michigan Tibb. Miçiqan Universiteti https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Penn Dövlət Hershey. Milton Hershey Tibb Mərkəzi. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Terapevtik Tədqiqatlar Mərkəzi. Təbii dərmanlar bazası. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Linden Tree. Bitki Təhlükəsizliyi. UT El Paso / Austin Kooperativ Əczaçılıq Proqramı və Paso del Norte Sağlamlıq Vəqfi http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/