Yarım marafonda çalışan bir çox öhdəlik, motivasiya və fədakarlıq tələb edir. Finiş xəttini keçdikdən sonra məşq zamanı motivasiya etmək və ya nailiyyətinizi qeyd etmək üçün kömək etmək üçün bəzi qaçış tırnakları var.
- "13.1 km: Bir şeyin yarısı deyil."
13.1 Maratonu seriyası üçün şüar - "Yarım marafon marafonun məmnuniyyətini və nailiyyətini demək olar ki, hamısını, ağrı və ağrı və yorğunluğun yarısından çoxunu təmin edir".
- Jeff Galloway, keçmiş Olimpiya məşqçisi, yazıçı
- "Yarım marafon bu qızlara qarşı bir az əyləncəli və irqi yaşamaq və bir az daha çox şey öyrənmək üçün yaxşı bir yoldur."
-Paula Radcliffe, qadınların marafonu dünya rekordu sahibi - "2 saatdan az bir müddətdə qaçqın! 50% qurtar!"
Yarım marafonda görüldü - "Yarım marafonun ciddi bir hörmət yeri var və bu, özünəməxsus problemdir, belə ki idmançı tam marafonun yerinə kifayət qədər məzmunlu olmağı düşünür".
-Amby Burfoot, Runner's World , baş məşqçi - "13.1 Bu yalnız bir yarım deyil, bir uğurdur."
Yarım marafonda görüldü - "Hər bir irqdə bir an var. Bir an çıxdığınız və ya qatlaya, özünüzə söyləyə biləcəyiniz bir an" bunu edə bilərəm. ""
-Gatorade Ad - "Bir anda irqinizin kiçik seqmentlərinə konsentrə olun, məsələn, qalma məsafəni nəzərə almasanız, sadəcə yaxşı bir şəkildə növbəti mili tamamlayın ... irqi bitənədək başqa birini, sonra birisini sınayın".
-Jerry Lynch
- "Çox adam bu gün 13.1 mil sürməyəcək!"
Yarım marafonda görüldü - Durmayın, "Bu, yarımdır". Yarım marafon: 13,1 mil; 23,056 metr; 69,168 feet; 830.016 dyüm; Amazing!
- tamaşaçı işarəsi - "Bir gün bunu edə bilməyəcəyəm, bu gün o gün deyil".
-Naməlum - "Yarışı hazırlamaq üçün hazırladığınız işlərdən əmin olun. Hazırlamaq üçün mümkün olan hər şeyi etdiklərini özünüzə xatırlatmaq üçün təlim jurnallarına geri nəzər salın. Yarış, ağır iş ödənişini görməyiniz üçün əyləncə hissəsidir həzz alın. "
-Desiree Davila, ABŞ Olimpiya marafonu
- "1-dən 10-a qədər bir miqyasda 13.1'dir!"
Yarım marafonda çıxış et - "Mən bir şeyin yarısını idarə etmirəm, bütün 13.1-i sarsıdıram"
Yarım marafonçuların T-shirtində görün - "Hər hansı bir saleh qaça bilər, ancaq yarım marafonu idarə etmək üçün xüsusi acı bir şeydir."
- "Mən həyəcan üçün məşq edirəm, demək olar ki, yarım marafonda məşq edirəm, eyni şey.
- bəzi eekardlar - "Başlanğıc xətti ilə finiş xətti arasında nə baş verə biləcəyi vacib deyildir.
-Naməlum - "Disney World ətrafında 13.1 mil qaçış edək, çünki birinin ağladığı qədər Disney Dünyaına heç bir səfər tamamlanmaz."
- bəzi eekardlar - "Bir qadının qüdrətini heç vaxt əsla pisləməyin, əylənmək üçün 13.1 mil qaçan qadınla heç vaxt qarışıqlıq etməyin."
- Koşucunun T-shirtində görün - "Bunu START üçün etdiniz, onu FINISH'e verəcəksiniz."
Yarım marafonda görüldü - "Bütün lazım olan bütün şeylərdir!"
-half marafonu koşucu mantranı
Həmçinin baxın:
Daha çox işlədilən QUOTES