Alfalfa (Medicago sativa) Aralıq dənizi regionuna doğan bir bitki, lakin başqa yerlərdə geniş şəkildə becərilir. Bu qidalı bir qida kimi yaşlı bir şöhrəti var. Alfalfa xlorofil, protein, minerallar və beta-karoten, B vitaminləri və C , E və K vitaminlərini ehtiva edir.
Alfalfa həzm, artrit, qaşın problemləri, yüksək xolesterol, allergik rinit və hayfever və qeyri-müntəzəm menstruasiya üçün Avropa, Çin və Hindistanda bir xalq müalicəsi kimi uzun bir istifadə tarixi var.
Mənbələr
Alfalfa ən yaxşı yemək kimi tanınır. Xəmir lahimi baqqal və sağlamlıq ərzaq mağazalarının məhsul bölməsində tapıla bilər.
Bu da kapsül, toz, tablet və maye ekstraktı formasında mövcuddur. Bu əlavələrin çoxu qurudulmuş yonca yarpaqlarından və ya toxumlarından hazırlanır.
Istifadə edir
Alternativ tibbdə yonca bəzən aşağıdakı şərtlər üçün tövsiyə olunur:
- Allergiyalar
- Diabet
- Menopozal simptomlar (məsələn, isti flaşlar)
- Yüksək xolesterol
Caveats
Yonca bitki, xüsusilə toxum, L-canavanine adlı bir amin turşusu ehtiva edir. L-canavaninin çox istehlakı lupusu olan xəstələrdə anormal qan hüceyrə sayını, dalaq genişlənməsinə və ya aktiv xəstəliyin təkrarlanmasına səbəb ola bilər. Toxumları son dərəcə yüksək istiliklərə məruz qoymaq bunun qarşısını ala bilər, amma təsdiqlənməyib.
Lupus və ya ailənin lupus tarixi olan insanlar hər hansı formada yonca qarşısını almaq lazımdır.
Homojen və ya hemşireli qadınlar, kiçik uşaqlar və ya östrojenə həssas kanser olan insanlar, ehtimal olunan estrogenik təsirlərindən ötəri yonca qarşısını almalıdır.
Alfalfa yüksək bir kalium tərkibinə malikdir. Kronik böyrək çatışmazlığı olan insanlar, hipoaldosteronizm və ya kalium dəyişən dərmanları istifadə edənlər potensial həyati təhlükəsi olan hiperkalemi (qan içində çox miqdarda) riskini aradan qaldırmaq üçün yonca qarşısını almalıdırlar.
Bəzi səhiyyə pratisyenləri immunokompresiyaya məruz qalan insanlar qidalanma zəhərlənmə riski səbəbindən çörəklərin qarşısını almaları tövsiyə edir.
Yonca iltihabı, Warfarin (Coumadin) kimi bəzi dərmanların təsirini azalda bilər, çünki yonca tərkibində K vitamini ehtiva edir. Yonca prednizon ilə istifadə edilməməlidir.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməyəcəyini nəzərə almamaq vacibdir. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Sağlamlıq üçün alfalfa istifadə
Tədqiqatın olmaması səbəbindən yonca hər hansı bir vəziyyətdə müalicə kimi məsləhət vermək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün yonca istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizə müraciət edin.
> Mənbələr:
Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Esterinin Xolesterolun Azaldılmasında Yumru Saponinlərinin İşlənməsinin Rolu. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Neurovegetativ menopozal simptomların müalicəsi bir fitoterapevtik vasitə ilə. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hiperkalemi. Am Fam Həkimi. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Pəhrizli Phytoestrogens. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Toxumlar: Xolesterol metabolizmasına təsirlər. Təcrübə. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Ilfal Hyperlipoproteinemiya xəstələrində alfalfa toxumları aşağı aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesterol və apolipoprotein B konsentrasiyalarıdır. Ateroskleroz. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Plazma Coumestrol üçün Rəqabətli Protein-Binding Radioassay-da Fito-Oestrogenlər üçün Rabbit Uterine Oestradiol Reseptorunun Affinasiyası və İstifadə. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün mümkün tədbirləri, dərman qarşılıqlı təsirlərini, vəziyyətini və ya mənfi təsirlərini əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.