4 Alignment Yoga Mats nəzərdən

Siz mat sizin Yoga öyrənə bilərsiniz?

Yoga etməyi ilk dəfə başlatdığınız zaman, qəbul etmək üçün bir çox yeni məlumat var. Pozların adlarını və əsas şekillerini xatırlamaq ilk növbədə yeni yogis üçündir. Müəlliminiz uyğunlaşma haqqında daha ətraflı məlumat əldə edə bilər, lakin qrup sinifində müəllim hər bir tələbə hər poza ilə düzəltməyəcəkdir. Buna baxmayaraq, uyğunlaşma çox vacibdir və daha sonra pisləri düzəltməyə çalışmaqdan yaxşı vərdişlər yaratmaq daha yaxşıdır.

Yəni vicdanlı yoga tələbəsi nədir? Bazarda bir neçə yoga paspası var ki, özünüz üçün düzgün uyğunlaşma yaratmağa kömək edir. Onlar səthi bir şəkildə bənzəyirlər, baxmayaraq ki, onların hamısı mat üzərində səthdə işarələrə əsaslanır, mən baxdığım hər bir paspağın bir az fərqli yanaşması vardır və bu səbəbdən müxtəlif növ tələbə müraciət edəcəkdir. Bu matlardan birini istifadə edərək, yoga praktikasını yaxşılaşdırmaq və ən uyğun şəkildə uyğunlaşdıra bilmək üçün oxuyun, müvafiq həyati statistika haqqında ətraflı məlumat üçün aşağıda göstərilən müqayisəli chartə baxın.

1. Gaiam Taos Alignment Mat

Birincisi, çalışdığım xalçaların ən sadə bir növüdür. Üç ədəd üfüqi bant geometrik naxışlar olan Taos-da, Gaiam-ın PVC örtüyünün "mükafatlı" versiyası çap olunur. Bu, 5 mm-də, əsas matlardan bir qədər qalındır. Bu mat altı ən zərərli phthalates pulsuz (6P Free). Lentlər əl və ayaq yerləşdirmə qaydaları kimi çıxış edirlər.

Barmaqlarını və üfüqi lentlər ilə ayaq basaraq, sağ və sol tərəflər eyni şeyi etdiyinizə əmin ola bilərsiniz. Simmetrik dizayn həmçinin pozalarınızı qurarkən orta xəttin ölçülməsinə imkan verir. Bu dizayn olduqca sadədir, amma yaxşı işləyir və müxtəlif bədən ölçüləri və təcrübə üslubları üçün kifayət qədər çevikdir.

Amazon.com-dan Gaiam Taos Mat əldə edin

2. CopyCat Yoga Mat

CopyCat mat 6 mm, ftalat içermeyen, PVC matdır, lakin onun işarələri Taos matdan olanlara nisbətən daha mürəkkəbdir. Doqquz ayaq duran yoga pozğun bir sıra mat üzərində mərkəz siluetində təsvir edilmişdir. Əl və ayaq izləri bu pozlardan hər biri üçün ideal mövqeyi qeyd edir. Hizalama təlimatları Iyengar yoga əsaslanır. Beləliklə, ayaq üstə duran hər ayaq arka ayağın arxa ilə düzəldilmiş ön ayağın topu ilə səciyyələnir, sanki bir kəmər üzərində dayanarsınız. Bu baxımdan bunu etmək üçün bir yol olsa da, bir çox yeni başlayanlar daha geniş bir mövqe alaraq daha yaxşı xidmət göstərirlər. Bədənlər bütün müxtəlif ölçülərdə gəldiyindən, istifadəçi lazımlı qaydada qaydalara uyğun olaraq öz mövqeyini tənzimləmək üçün kifayət qədər bilməli olmalıdır. Bir sinifdə istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bir ev təcrübə üçün ən uyğun. Dokuz doza ardıcıllıqdan sonra gündəlik təcrübəyə başlamaq üçün böyük bir yoldur. Bir tədris vasitəsi olaraq, bu mat, arxa ayağın mövqeyi seçilmiş vəziyyətdə necə dəyişdiyini göstərir. CopyCat mat bu kiçik biznesin idarə etdiyi Sarah Mark tərəfindən yaradılmışdır.

Amazon.com-dan CopyCat Mat əldə edin

3. Nömrələrlə Yoga

Digər bir yanaşma, əsasən, məşhur Jade Yoga matinin xüsusi ölçülü geniş yayılmış versiyasını istifadə edən Nömrə rəngi ilə Yoga tərəfindən alınır.

Bu səxavətlə mütənasib kauçuk paspas böyük dartma təklif edir. Mat 28 nömrəli ovals, eləcə də şaquli və üfüqi cross-hatch markaları ilə basılır. Yaradıcı Elizabeth Morrow evində təcrübə öyrənmək istəyən insanlar üçün matini yoga üçün bir giriş kimi nəzərdə tutur. Müşayiət edən DVD başlayanları 30 əsas yoga pozalarına təqdim edərək, nömrələri göstərilən ovaları uyğunlaşdırma təlimatları kimi istifadə edir. Nömrə sistemi yaxşı işləyir, baxmayaraq ki, sizin üçün optimal uyğunlaşma olmasa belə, özünüzü mükəmməl bir şəkildə yerləşdirmək cazibədardır. İstifadəyə alışmaq üçün bir az vaxt tələb olunur, amma bu mat, həm yeni başlayanlar, həm də daha təcrübəli tələbə tərəfindən istifadə olunmaq üçün kifayət qədər uyğundur.

Yalnız Grommet.com-dan alın

4. Liforme Mat

Nəhayət, biz "Liforme" lövhəsinə gəldik ("həyat forması"). Bu mat, həqiqətən, matın özü, həssaslıq qrafikinin zəriflik və esnekliği, və qiymət etikası baxımından digərlərindən fərqlənir. Mat, poliuretan və kauçukdan hazırlanmışdır, Lululemonun məşhur " The Mat " kimi bənzər bir hamar, emici yer ilə. Biyomorfik bir dizayn, çox mərkəzin altından keçən bir xəttlə bükülü, matın mərkəzini bəzəyir. Bundan əlavə, iki fərqli üfüqi əl və ayaq təlimatları istifadəçilərin yüksəkliklərində dəyişiklik etməyə imkan verir. Keyfiyyətli dizayn elementi ətrafındakı dörd diaqonal xəttdir və ayaq durmağı üçün ayaq təlimatları kimi çıxış edir. Ayağınızı diagonal boyunca hər hansı bir yerə yerləşdirə bildiyiniz üçün, bu dizayn müxtəlif yoga üslublarından fərqli uyğunlaşdırma strategiyalarını təşkil edir. Bu mat, həmçinin inkişaf edən bir təcrübə üçün ən yaxşı uyğun gəlir: qabaqcıl bir şagird üçün bir başlanğıc kimi çox təklif edir. Daha ətraflı məlumat üçün tam Liforme Mat Review-a baxın.

Amazon.com-dan Liforme Mat əldə edin

Açıqlama

E-Ticarət məzmunu redaksiya məzmunundan asılı deyildir və bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə məhsulların satın alınması ilə bağlı təzminat ala bilərik. Nümunələr istehsalçı tərəfindən verilmişdir.