Evinizin rahatlığında tər tökün
Evdə işləyərkən daha çox sürətiniz varsa, evdə həyata keçirən avadanlıqlarınızı artırmaq üçün bir eliptik maşın kimi bir ürək donanımının satın alınması barədə düşünmək istəyə bilərsiniz. Bir elliptik məşqçidən istifadə etmək üçün bir çox faydalar var - ürək təlimini almaq üçün yaxşı bir yol olsa da, dizinizə, kalçanıza və arxaya aşağı təsir göstərir. Bir addım maşın və bisiklet bütünüylə bir-birinə və ya xizək xizəkləri kimi bir məşqə bənzər eliptiklər, yalnız ayaqları işləməyərək, silah və nüvəyə də toxunan ümumi bədən idmanını təmin edir.
Elliptikalar böyük bir texnika parçasıdır, belə ki, onlar sizin qiymət aralığınızdan və ya kosmik məhdudiyyətlərdən kənarda olduğunu düşünürsünüz, ancaq əlverişli və kompakt, eləcə də istifadə edəcəyi ilə paralel olan yüksək səviyyəli maşınlar var. idman zalı. Gimnaziya siçovullarından hərəkətlilik problemləri olanlara, burada sizin üçün ən yaxşı eliptiklər.
Bu, bizim siyahımızda ən yüksək qiymətli maddə ola bilər, lakin evinizin konforunda gimnastika təcrübəsini axtarırsınızsa, Precor EFX 222 yalnız biletdir. Bu satınalma ilə, istənilən nəticələr verərək, çox sabit bir sürüşmə və beləliklə effektiv bir nəticə əldə edəcəksiniz. Maşın, üç ayrı səviyyədə təmin edir, buna baxmayaraq özünüzü çətinləşdirərkən bütün bədən hissələriinizi yetişdirə bilərsiniz. Bundan əlavə, tam bədən məşqləri vermək üçün sükanı hərəkət etdirirsiniz. Ayrıca, rutinleri sorunsuz bir şekilde taşımanıza ve ilerlemenizi kontrol etmenize yardım ola biləcək bir dokunuş ekranı da alacaksınız.
Rəyçilər bunu bir çox müştəriyə multitasklara kömək etmək üçün kitab tutmaq üçün sevən bir müştəri ilə sakit və hamar bir sürüşməyə sevirlər. Bunu ekspert dəstəyi ilə sifariş verə bilərsiniz və ya təxminən dörd saat davam edəcək olanları özünüzə qoyun.
Səmərəli məşq almaq üçün böyük pulları qabıqlamaq lazım deyil. Exerpeutic 260 Air Elliptical'i 200 $ -dan az olan bir qiymətə tərləməyə məcbur edəcəksiniz. Bu maşınla, hərəkətli silahlarla tam bir bədən məşqini alacaqsınız və bir dial ilə müqavimətini dəyişə bilərsiniz. Zaman və məsafə izləmək üçün bir LCD ekranı var, lakin ürək dərəcəsi monitoru deyil. Bütün işləriniz həyata keçirildikdə, asan saxlanılması üçün maşınları uzaqlaşdıra bilərsiniz.
Rəyçiləri bunun hissini sevirlər, amma bəzi qeydlər uzun məsafəli insanlara və ya 220 kiloqramdan artıq olmayanlara uyğun deyil. Ən çoxu bir araya gətirmək üçün təxminən bir saat davam etdi.
Bəziləri üçün yüksək səviyyəli bir maşın çox bahalı ola bilər, ancaq, ən yaxşı büdcə seçimimizdən bir addım atmaq istəyə bilərsiniz, yəni ProForm Dayanıqlığı sizin üçün doğrudur. Bu satınalma ilə əyləncəli və çətin rutinlər üçün daxil edilmiş 18 idman proqramı kimi bir sıra səliqəli texnologiya xüsusiyyətləri ilə rahat bir yol çəkəcəksiniz. Əlavə olaraq, iFit fərdi təlim xidmətini (əlavə qiymətə) təmin etdi və həmçinin EKG ürək dərəcəsi monitoru da var idi. Ayrıca, 19 paketli uzunlukları, 18 direnç seviyesi ve beş farklı rampa açısı elde ederek bu komple paket oluşturursunuz. Həmçinin 300 funt saxlaya bilərsiniz, belə ki, daha böyük çərçivəli insanlar üçün bu eliptik böyük bir seçimdir!
Hər gün elliptiksənsə, özünüzü eyni ritual ilə cansıxıcı hiss edə bilərsiniz. Schwinn 470 Elliptik ilə, hər bir ailə üzvü üçün 25 kompüter müqaviməti, 29 müxtəlif proqramlar və dörd müxtəlif istifadəçi parametrləri ilə qarışdıra bilərsiniz. Həmçinin, USB-nin şarj portu var, belə ki, tərləmə zamanı telefonunuzu şarj edək, sevdiyiniz melodiyaları partlayan hoparlörler və sərinləmək üçün bir fan. Bütün bunlardan ən yaxşısı, Bluetooth-u aktivdir, beləliklə sizin məqsədlərinizlə yolda qalmağa kömək edən cihazlarınız arasında məlumatlarınızı düzgün şəkildə ötürə bilərsiniz.
Bazarda tipik bir eliptik məşqçidən daha kompakt bir şey olduğunuzda EFITMENT sizin üçün kiçik bir maşın etdi. Bu model sıx yerlərdə yerləşdirilir və məşq zamanı vurulduqda eviniz üçün hərəkət etmək üçün portativdir. Kiçik ölçüsü ilə hələ də səkkiz səviyyəli maqnitik müqavimət ilə tərin işləyəcəksiniz. Bədəninizin nə dərəcədə çətin olduğunu bildiyiniz üçün nabız izləyicisi də var, nəticəni asanlıqla təqib etməyə kömək edəcək. LCD ekran, vaxt, sürət, məsafə və daha çox daxil olmaqla, lazım olan bütün tədbirləri də ölçür.
Assambleyası nəzərdən keçirənlərə görə asandır, lakin onlar daha çox alışdığınız idman zalı elliptikasından daha qısa bir pilləyə sahib olduğundan, duyğuların bir qismini istifadə etməyə başlayır. Amma 300 dollardan az olan bir qiymətə bu gözəl kompakt variantdır.
Bu standart eliptik kimi görünməməli olsa da, oxşar funksiyaları yerinə yetirir, lakin məhdud hərəkətliliyi olan, masasında məşq etmək istəyən və ya kiçik, əlverişli bir maşın axtarır olan birinə daha çox uyğunlaşdırılır. Istifadə etmək üçün, ayaqlarınızı ayaq pedallarına qoyun və eliptikanın oxşar hərəkətində ayaqlarınızı "irəli və arxaya" axır. İstədiyinizi istisna olmaqla, oturmağı və ya dayandığınız bu hərəkətləri edə bilərsiniz! Bu ultra-aşağı təsirli məşq edir, buna görə geri və ya diz problemləri olan hər kəs üçün böyük bir uyğunluqdur.
100 dollardan az olanda bu model kiçik miqdarda yer tutur və oynaqlarda asan bir şey axtaranlar üçün bir məqsədə xidmət edir. Rəyçilər bu işdə istifadə etməyi çox sevirlər və yaşlı insanlar bu maşını oturarkanda və istifadə edərkən əslində kilolarını itirdiklərini tapdılar.
Küçələrdə məşq etdiyiniz elliptik velosipedlə içəridə olduğu kimi, eyni hərəkəti kənarda saxlayın. Qaçmaq istəyənlər üçün bir ağıllı alış, lakin bir az kalorili bişirici ehtiyacı olan bu oynaqlarda daha az təsir göstərir. Bu velosiped yüksək qiymət etiketi ilə gəlir, lakin Olimpiya idmançıları tərəfindən istifadə olunur, buna görə yaxşı məşqdir. Bununla bərabər, gündə 20 mil yola çıxa bilərik ki, səkidə işləməyin ən vacibliyini daşımasınız və düz aralıqda 23 MPH qədər sürətlə hərəkət edə bilərsiniz.
Rəyçilər bu kitabda böyük bir artı olan zədəli idmançıları və çox sayda ağrılı əzələləri, ağrılı birləşmələr üçün mükəmməl maşın olduğunu qeyd edir.