Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 282
Yağ - 9q
Carbs - 43g
Protein - 7q
Ümumi vaxt 10 min
Prep 2 min , 8 dəqiqə bişirilir
Xidmətlər 12 (hər ½ fincan)
Makaron və pendirin qoruyucu dolu kutulu versiyasını unutma. Bu 3 tərkib hissəsi soba üst resept az işlənmiş və dadlıdır. Bu, bir yandırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də bu yeməyi doğranmış bişmiş brokkoli ilə qarışdıraraq və bişirilmiş karides və ya bişirilmiş parçalanmış toyuq ilə tam bir yemək edin. Bütün reseptlər üçün bir qədər krem və pendir - 6 stəkan dəyər - klassik yeməyin ləzzətini və kreminliyini yağ və kalorilərlə yükləmədən təmin edir.
Bəzi müxtəlif donlardan hazırlanan bazarda özü olmayan serbest makaron çeşidləri var. Qəhvəyi düyüdən hazırlanan pasta, bu asan və pendir sousu ilə atıldığı zaman yalnız sağ dadına malikdir.
Tərkibi
- 12 unsiya qəhvəyi düyü makaron (dirsək və ya spiral forma)
- 1/4 fincan ağır krem
- ½ fincan yumşaq çedar pendir parçaladı
Hazırlıq
- Paket istiqamətlərinə görə duzlu suda makaron bişirilir.
- Drain sonra kənara qoydu.
- Soba qazana və krem əlavə edin; orta istidə bir qaynamaq gətirin.
- Pendir və makaranı qaba geri qoşun və makaron yaxşı örtülmüş və pendir tamamilə əriyincə qarışdırın.
- Dərhal xidmət edin.
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
Mac və pendir bir spicier toplu etmək üçün Monterey Jack pendir və bir çimdik bişmiş paprika və ya cayenne bibər istifadə edin.
Cooking və xidmət məsləhətləri
Öz pendirinizi bir qutu-grating-grating istifadə edərək, öz pendirinizi daha sərfəli, üstəlik pendir əvvəlcədən parçalanmış versiyalardan daha yaxşı əridir.
Onlar daha çox pendir sousu tutacaq kimi spiral və ya dirsək biçimli makaron istifadə edin. Yüksək keyfiyyətli bir makaron üçün ətrafında dükan edin. Bəzi qəhvəyi düyü makaron markaları sakit və xoşagəlməz ola bilər, buna görə də istədiyiniz bir marka tapın. Tinkyada və Trader Joe's əla markalardır.
Bu resept yaxşı hazırlandıqdan sonra çox sevindirir, ancaq soyuducuda qalıqları saxlaya bilərsiniz. Mikrodalğalı sobada soğutulduğunda makarna bir az sərtləşdiyi üçün isidilməyə başlamışdır.