Yoga'da Yeni nə var?
Yoga köhnə və dəyişməz olaraq düşünməyə meylli oluruq amma statikdən uzaqdır. Əksinə, yoga mütərəqqi yenilikçi müxtəlif praktikaların mövzularını götürərək onları bir araya toplayarkən daim inkişaf edir. İndi yaxşı qurulan görünən bəzi yoga növləri gənclərdən birincisi idi: yalnız 1970-ci illərdə tutulan Ashtanga yoga, 1990-cı illərdə güclü yoga moda oldu və 1997-ci ildə Anusara quruldu. Bu günlərdə yoga festivaller və konfranslar kimi yoga yığıncaqları kimi getdikcə populyarlaşır. İndi yoga ilə nə baş verdiyinə bir nəzər salaq.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) özü bir tendensiya; tənliyi tənzimləmək üçün yoga əlavə edin və SUP yoga , isti bir əmtəə var. Yalnız bir spin üçün avar tahtası alaraq çox fun və bacaklar, çiyinlər və əsas üçün yaxşı bir məşqdir. Yoga pozalarına əlavə etmək balansı, konsentrasiyanı, yumor hissi və həssaslıq tələb edir. Bir çoxları da əmin-amanlıq və təbiətlə ünsiyyət qurma imkanı tapırlar. Bunu ən yaxın bədəninizə yoxlayın.
2 - AcroYoga
AcroYoga bir adam yoga pozalarını digərinə tünd etdiyinə görə, yeni səviyyəyə bir tərəfdaş ilə yoga edir. Sınıf protokolu, standart pozalar və Tay Yoga Masajı olan AcroYoga üsulu, 2003-2004-cü illərdə təsisçilər Jason Nemer və Jenni Sauer-Klein tərəfindən hazırlanmışdır, lakin köhnə kökləri çoxdur; Yoga guru T. Krishnamacharya , gənc tələbələri YouTube'da mövcud olan bir neçə köhnə filmdə (1938-ci il tarixli bu kimi) əsas götürülə bilər. Bu gün AcroYoga oyunun, insan əlaqəsinin və cəmiyyətin təşviq edilməsi üçün nəzərdə tutulub. Yoga festivallerinin əsas məqamları (aşağıya baxın), AcroYoga seminarlar və müəllimlərin təlimləri ABŞ-da və beynəlxalq miqyasda tələb olunur.
3 - AntiGravity Yoga
2007-ci ildə Christopher Harrison tərəfindən hazırlanan AntiGravity Yoga , sürətlə yaxalandı və New York City-based Crunch kimi ixtisaslaşmış studiyalarda və trend meylli fitness klublarında daha geniş yayılmışdır. AntiGravity Yoga, AntiGravity Hammock (natch) adlanan tavandan asılı olan patentli bir parça sallanan istifadə tələb edir. Hamakın dəstəyi ilə, zəif oynaqlarınızı aşkara çıxarmadan uzanmaq və gücləndirmək mümkündür. Hərəkət akrobatik görünsələr də, həqiqətən olduqca əlçatan və yoga qaydalarınızı dəyişdirmək üçün əyləncəli bir yol təqdim edirlər.
4 - Yoga Konfransları və Festivaller
Yoga konfransları , yoga üslublarının müxtəlif sahələrində təcrübə ilə üst müəllimlərlə təcrübə və öyrənmə imkanı təklif edir. Yoga Journal jurnalı hər il dörd milli konferans təklif edən Amerika Birləşmiş Ştatlarının ən çox qurulan sponsorudur, lakin daha kiçik, regional konfranslar da bütün sahələrdə inkişaf edir. Eyni şəkildə, yaz yoga festivalları xüsusilə qərb sahillərində və Koloradoda çoğalır. Yol səfərləri üçün mükəmməl bəhanə, bu festivallarda izlənilən yoga müəllimləri, musiqi, rəqs və tez-tez AcroYoga (yuxarıda bax), bütün şərəfli təbii şəraitdə bir siyahısı var. Wanderlust , paketin lideri idi, ambitiously yayda iki böyük festival təşkil edir və il ərzində çoxsaylı kiçik tədbirlər təşkil edir.