'Fat Burners' həqiqətən çalışır?
İncə olduğumuzu xatırlayınmı? Televiziyamız üçün kompüter və video oyunlar və uzaqdan idarəetmə yox idi. Mən nə bilirəm, amma bilirəm ki, vaxt var idi və hətta bununla yaşayırdım. Yeni texnologiya həyatımızı asanlaşdırdı ki, biz nadir hallarda işlərimizi başa çatdırmaq üçün bir barmağı qaldırmalıyıq. Bütün bu texnologiya inanılmazdır amma nə bilirsiniz? Tamamilə bizə yağ verir.
Nəticədə, bir çoxunuz bu sehrli həll axtarırsınız, ən məşhur olan yağlı brülörlerdir. Bu marşruta getməzdən əvvəl bildiyiniz bir neçə şey var.
Yağ burunları nədir?
Yağ tutucuları əsasən Ephedra, HCA, Chitosan və Pyruvate kimi bəzi bitki mənşəli maddələr ehtiva edən həblərdir və bunların hamısı enerji artırma, maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq və / və ya iştahınızı boğmaq üçün iddia edilir.
Yağ burunları işləyirmi?
Bunu demək çətindir. Yalnız qidalandırıcı yağlar da daxil olmaqla, hər hansı bir pəhriz əlavəsi haqqında qəti bir iş tapmaq üçün cəhd edin və uzun bir gündəyiniz. Bilirik ki, ən əlavələr daha çox işə və daha da önemlisi, əlavələrin təmizliyinə mütləq şübhə edir. Əlavələr standartlaşdırılmır, buna görə şüşə üzərində nələr əldə etdiyinizi bilmirsiniz. Artıq, heç kim bu əlavələrin uzun müddətli təsirlərinin, hətta qorxudan, digər dərmanlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu bilmir.
Yəni, yağlı brülörlərin işləməyəcəyinə dair suala cavab vermək üçün deyirəm ... uh, mən bilmirəm.
Yağ burunlarının üzərindəki kir
Chitosan
- Nədir : Dəniz heyvanlarının xarici skeletlərindən, məsələn, yenilməz qələmlərdən (ew!) Əldə edilən bir maddə
- Nə edərsə : Chitosan, bədənin onları əmələ gəlməsinə mane olan yağda çözünür vitaminlərə (A, D, E və K) bənzəyir.
- Yaşadığı yerdə : Chitosan ilə Twin Lab-in Diet Fuel, Chitosan ilə Biotech'in Fat-B-Gone
- Bunu götürməlisiniz? Bu sizə aiddir. Birincisi, Chitosan bədənin A vitaminə çevriləcəyi karotenoidlərin udulmasını zəiflədir. Çox mütəxəssislər Chitosanın sadəcə işləmədiklərini qəbul edirlər. Bir neçə tədqiqat Chitosan'ın yağ kəsməsinə kömək edə biləcəyini göstərir, lakin bu işlər JAMA kimi peer-reviewed jurnallarda dərc edilməmişdir.
Ehpedra
- Nədir : Monqolustanda və Çində yetişən güclü bir ot. Efedrin (Ephedra ekstraktı) sinir sistemini və ürəyin stimullaşdırıcı bir amfetamin kimi birləşməsidir.
- Nədir : astma, allergiya və sinus problemləri üçün effektiv müalicə. Ümumiyyətlə kilo, performansın artırılması, enerji və ya bədən quruluşu üçün satılır.
- Yaşadığı yer: Original Formula One, Ripped Fuel, Muscletech'in Hydroxycut
- Bunu götürməlisiniz ? Yaxşı, yaxşı bir araşdırma olmadan. 1994-cü ildən etibarən FDA Ephedra məhsullarını ehtiva edən 800-dən çox mənfi təsirə məruz qaldı. Bunlar arasında yüksək təzyiq, nizamsız ürək dərəcəsi, sinir, yuxusuzluq, baş ağrısı, ürək böhranı, nöbet, vuruş və ölüm nəzərdə tutulur. Qorxu nədir ki, bu problemlərin bir çoxu çəki itkisi üçün istifadə edən gənc / orta yaşlı, sağlam yetkinlərdə meydana gəlib. Problem çox vaxt ephedrini kofeinlə, böyük bir yoxsa qarışdırmaqdan yaranır.
Pruvate
- Klinik Tədqiqat Fiziologu William R. Sukala onun məqaləsində, Pyruvate: Kompleks bir baxış: "Pyruvat glikolizin son mərhələlərində hazırlanan üç karbon (triose) ketoaciddir". Tərcümə: Pyruvat şəkər metabolizmasının bir məhsuludur.
- Peyvəndlər yağ və kilo itkisini artırmaq, xolesterolu azaltmaq və dayanıqlığı artırmağı iddia edirlər.
- Yaşadığı yer: Twin Lab'ün Pyruvate Fuel, Pinnacle Pyruvate 500
- Bunu götürməlisiniz ? William Sukala deyir: "Ticarət əlavələrində mövcud olan minuscule doza mövcud tədqiqatlarda effektiv sübuta yetirilməyib". Əsasən, aparılan araşdırmalar marketolunların iddialarını dəstəkləmir . İndi təhlükəsiz görünür, amma hər şey kimi, daha çox işə ehtiyac var.
HCA (Hidroksikitrat)
- Nədir : Hindistanın cənubunda yetişən Garcina cambogia ağacının meyvəsindən çıxarılan təbii qida maddəsi.
- Nə etməli: HCA ehtimal ki, əzələ və enerji səviyyələrinə təsir etmədən iştahı məhdudlaşdırır və glikogen saxlama səviyyəsini artırır.
- Yaşadığı yerdə: No-Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim və Body Busters (digərləri arasında)
- Bunu götürməlisiniz ? Pulunuzu boşa buraxmadığınız müddətcə. Avstraliyanın Medical Journal jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya görə, HCA kilo itkisi üçün təsirsizdir.
Nəticə
Gördüyünüz kimi, yağ yandırıcıları üzərində edilən araşdırma ən yaxşı nəticədir. Heç kəs yağlı brülörlerin işləməyəcəyi və ya uzun bir müddət ərzində təhlükəsiz olmağına dair hər hansı bir əminliklə deyə bilməyəcək. Kilo itkisinin sübut edilmiş üsulu nədir? Sağlam, aşağı kalorili diyet ilə birləşən məşqdir . Heç bir qısa yol yoxdur! Pulunuzu işə yaramayan və ya sağlamlığınıza zərər verə biləcək bir şeyə əvəz etmək üçün, nəyə görə işləməyinizə görə getməyin? Daha ətraflı məlumat üçün Başlanğıcın Küncünü ziyarət edin.