FitStar Yoga, məşhur FitStar şəxsi təlim proqramı arxasında millətdən gələn bir yoga proqramıdır. Yoga iteration Strala Yoga qurucusu Tara Stiles təlimat edir. Bu proqramlar bir neçə səbəbdən izdihamdan fərqlənir. Əvvəlcədən mövcud rutinləri seçmək imkanı olsa da, ən diqqətəlayiq olan app sizin üçün fərdi bir seans yaratmaq qabiliyyəti.
Digər yenilik də tətbiqin, onlayn sosial şəbəkə saytlarına tam inteqrasiya olunduğudur.
Başlanğıc
FitStar Yoga'nın ilkin versiyası pulsuzdur, ancaq ayda $ 7.99 və ya bir il üçün $ 39.99 dəyərində olan mükafat səviyyəsinə yüksəlməyincə yalnız app xüsusiyyətlərinin kiçik bir hissəsinə daxil olmağınız olduqca tez görünür.
Proqrama daxil olduqdan sonra (siz Facebook vasitəsilə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, gizlilik barədə narahat olursanız, Xidmət Şərtlərini diqqətlə oxumağı təklif etsəniz), yoga təcrübəsi səviyyəsini seçmək istənir: başlanğıc, orta, qabaqcıl, və ya ekspert. Daha sonra doğru təcrübə səviyyəsini seçdiyiniz təqdirdə 20 dəqiqəlik bir giriş ardıcıllığına qovuşdunuz. (Siz yoga doğru yola çıxa bilmədiyiniz təqdirdə onu söndürə bilərsiniz). İrəli səviyyəli bir təcrübə seçdim və intensivliyin olduqca ləkə olmasını tapdım. Bu intro seqmenti xüsusi yoga dərslərinin necə olacağının yaxşı bir təsnifini təqdim edir və olduqca hamar bir şəkildə işləyir, texnologiyanın bu cür keçmiş cəhdləri üzərində əhəmiyyətli bir inkişaf.
Sessiya boyunca, xüsusi pozalar çox çətin, çox asan və ya sağ olmağına dair bir fürsət var, lakin məşq sonunda seçilmiş yarışı yenidən nəzərdən keçirmək üçün bir şans əldə etdiyinizdən bəri bu ipuçlarını qaçırsanız narahat olmayın. Bu ilkin qiymətləndirmədən sonra, appin mükafat səviyyəli versiyası üçün pony etmək istəsəniz qərar vermək zamanı.
Bu necə işləyir
FitStar Yoga: Kişiselleştirilmiş və Freestyle haqqında iki növ seans var. Kişiselleştirilmiş məşqlər, əvvəlki iclaslarınızdakı çətin yaralarınızı necə qiymətləndirdiyinizi də daxil olmaqla, tətbiq səviyyəsini nəzərə alır. Aylıq artırılacaq olan Freestyle ardıcıllığı əvvəlcədən hazırlanmışdır (hər kəs üçün eyni) və kalça, əsas, balans və yatmadan əvvəl məşhur mövzulara diqqət yetirilir.
Temel (pulsuz) səviyyədə həftədə yalnız 20 dəqiqəlik fərdi yoga sessiyasını, həmçinin seçdiyiniz bir Freestyle sessiyasına giriş əldə edə bilərsiniz. Premium səviyyəsində, hər şeyə məhdudiyyətsiz girmə imkanı verir, həmçinin, vaxtınızı və intensivliyini cədvəlinizə və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq dəyişdirməklə Kişiselleştirilmiş iclaslarınızı özelleştirebilirsiniz. Kişiselleştirilmiş seanslar sizin üçün sıralanır, əvvəlki siniflərə olan cavablarınız əsasında.
İcma
FitStar Yoga app motivasiya və məsləhət üçün istifadəçilər cəmiyyəti ilə əlaqə yaratmaq üçün bir çox imkanlar təklif edir. Proqramı, Facebook və Twitter-da mövcud sosial media hesablarına yoga və ya Fitbit, MyFitnessPal və ya UP kimi Jawbone tərəfindən fitness izleme texnologiyasına yenilənir. Ən əhəmiyyətlisi, çox asan paylaşımdan imtina edə bilərsiniz.
Əgər belə bir şey motivasiya etdiyiniz təqdirdə iclaslar başa çatdıqda veriləcək bir daxili rozet sistemi var. Proqramı işləmək üçün xatırlatmaq və istədiyiniz zaman dostlarınızın fəaliyyətinə xəbərdarlıq etmək üçün də tətbiq edə bilərsiniz.
Bunu almalısan?
FitStar Yoga, Wii Fit Yoga 2008-ci ildə tanıdıldığından bəri bəzilərimiz təsəvvür etdiyimiz fərdiləşdirilmiş evdə virtual yoga müəllimi kimi həyata keçirilir. Texnologiya nəhayət bir çox şəkildə yuxuya qovuşdu. Şübhəsiz ki, sınadığım növün ən inteqrasiya edilmiş, birbaşa tətbiqidir. Evdə yoga etmək istəyənlərə, xüsusilə azı yoga təcrübəsinə malik olanlara, real bir nemət ola bilər.
Mən başlanğıc səviyyəsinin ardıcıllığını görə bilmədi, amma mən adətən mütləq yeni başlayanlar üçün bir müəllimlə daha çox əlamətdar hiss etdim. Ancaq əlbəttə ki, bu, mövcud yoga rutinini genişləndirə bilər. Sosial / motivasiya aspektləri mənim üçün həqiqətən vacib deyildir, lakin onlar istədikləri insanlar üçün var. Mənim məsləhətim, app endirmək və ilk sessiyanı sınamaqdır. Bu, nə gözlədiyiniz barədə çox yaxşı fikir verəcəkdir. Bundan sonra hündürlüyə davam etsəniz, həmişə əsas versiyası ilə qalmaq və daha faydalı tapa bilərsiniz.