Özümüzə qayğı göstərmək, ətrafımızdakı dünyaya qayğı göstərmək deməkdir
Həyata təhlükə yaradan bir planetin əlamətləri hər yerdədir və mən sizə bunları göstərməyimə şübhə edirəm. İqlim dəyişikliyindən ormansızlaşmaya, daşqınlara və yanğınlara kölgə salmaq üçün çətinliklər içində bir sağlamlığa şahid oluruq.
Mən bu termindən istifadə edirəm - bir sağlamlıqla-qəsdən, çünki bütün sağlamlığı bir-birinə bağladığı fikri dəstəkləyən mütəxəssisləri bir araya gətirən bu adın təşəbbüsü var.
Ekosistemlər, öz növbəsində, öz ruzi üçün vacib olan bioloji müxtəlifliyi təşkil edən bitki və heyvanları dəstəkləyir. Wild heyvan əhalisi, insan populyasiyalarından təsirlənmədən əvvəl Ebola kimi təhdidlərə bizə xəbərdarlıq edərək, sentinel kimi xidmət edə bilər. Bir sağlamlıq böyük məkanda böyük bir dənizdəki tək planetdə açıq bir vəziyyətdir: Hamımız bu qayıqda bir yerdəik.
Burada sağlamlığa diqqət çox şəxsidır. Məqalələrimizdən bir çoxu, qiymətləndirmə və ya edə biləcək tədbirlər barədə praktiki məsləhətlər təklif edir, onların çoxu olduqca səmimi. Bu hissədə başqa bir yola gedirəm və yalnız dəridə olduğumuzu düşünməyinizi xahiş edirəm, amma bunun xaricində nə var.
Ətrafdakı Mesajlar
Bu sütun üçün xüsusi bir təxribat, The New York Times qəzetində və buna bənzər bir redaksiyada, böcək populyasiyalarının dramatik azalmalarını izah edən bir hesabatdır. Həşəratların sevimli və cəlbedici olmağı düşünmədikləri üçün dərhal bir emosional təsir hiss etməməliyik.
Qidalanma zəncirləri və ekoloji sistemlər bazasında həşəratlar bir evin nə üçün bir bioloji cəhətdən olduğunu düşünürlər: Gedin, hər iki halda evlər aşağı düşür.
Biz hamımız eyni, bir sağlamlıq - biologiyanın sağlamlığı və planetin bir hissəsiyik. Əlbəttə fərdi sağlamlığımızı ayrı-ayrılıqda ayrı-ayrılıqda qoruya bilərik və zərər verə bilərik, ancaq əgər bütün sağlamlıq ayrı düşərsə, heç bir yerdə işləməyəcək və ya gizlənməyəcəkdir.
Hesab edirəm ki, bu məsələyə dəyər. İndi ətraf mühitə qarşı təhdidlərin kəskinliyini nəzərə alaraq, artıq öz sağlamlığımızdan ayrı düşünməyəcəyik. Buna görə də sizə bir Sağlamlıq konsepsiyasını əhatə etmək və bunun düşüncə tərzinə təsir göstərməsini xahiş edirəm. Sürüş, dükan və yemək zaman biz düşünürük və çəmənlikləri və bağları meylli olduğumuz zaman.
Heç birimiz planetin sağlamlığına misilsiz bir təsir göstərən təxminən 8 milyard insanın dünyaya gəlməsini istədi, amma biz buradayıq. Hələ heç kim bizi azaldıcı su kəməri, kütləvi məhv, canavar fırtınası və sürətlə dəyişən iqlim zamanı doğulmasını istəmirdi, amma biz buradayıq. Bununla məşğul olmaq məcburiyyətindəyik.
Özümüzə və Böyük Yaxşılığa Faydalıyıq
Buraya gətirmək üçün başqa bir səbəb bir az şaşırtıcıdır. Hər hansı birimiz üçün yaxşı olan və hamımız üçün vacib olan şeylər arasındakı böyük və qəribə bir üst-üstəlik var. Dərman kimi həyat tərzinə olan bağlılığımı nəzərə alaraq bu, mənim üçün xoşagəlməz bir haldır. İnanıram ki, biz illərlə yaşayırıq, həyatımıza illər əlavə edə bilərik və bunu edərkən planetimizi qoruya bilərik.
Məsələn, yalnız bu iki araşdırma nəticəsini düşünün. Birincisi, 2010-cu ildə Harvardda edilən bir araşdırmada qadınlarda ürək xəstəliyi riskinin ən böyük düşməsi ilə əlaqəli tək qida əvəzetməsi, sığır yerində fasulyə oldu.
2016-cı tədqiqat heyvan zülalının yerində daha çox bitki zülalının böyük, fərdi sağlamlıq faydağını təsdiqlədi. İkincisi, Loma Linda Universitetindəki tədqiqatçılar tərəfindən edilən bir araşdırma, amerikalıların, ilk növbədə, ABŞ-ın Parisdə hazırladığı istixana qazı emissiya azalmalarının yarısını yalnız mal-qaranın yerində fasulye yeməklə qarşılaya biləcəyini göstərir.
Bu cür xoşbəxt bir şeylər və hər şey üçün bir-birimizə qovuşma ümumi olur. Daha çox əzələ enerjisi ilə mübarizə apararkən, daha az fosil yanacaq istehlakı hər birimiz və hamımız üçün yaxşıdır. Az işlənmiş diyetlərin yeyilməsi hər birimiz və hamımız üçün yaxşıdır.
İçməli bir litr kola istehsal etmək üçün yüz litrə qədər su götürdüyümüz üçün lazımsız şəkər və kalorilərdən və hamımız üçün yaxşı olduğundan, içməli su susuz olduğumuz hər birimiz üçün yaxşıdır. Kiçik ət yemək hər birimiz üçün yaxşıdır, çünki xroniki xəstəliyə qarşı qoruyan daha çox bitki qidalarını yeyirik və hamımız üçün yaxşıdır, çünki çirklənməni, antimikrobik dayanıqlığı və ormansızlaşmanın azalmasına kömək edir.
Müxtəlif sağlam, bütün bitki yeməklərin yeyilməsi hər birimiz üçün yaxşıdır. Bütün bunlar da yaxşıdır, çünki monokulturlara həsr olunmuş daha az aqreqat (yəni hər yerdə, hər il bir növ əkin məhsulu artan), ətraf mühitə zərər verən sənaye üsulları tələb edir və heyvan həyatını, həşəratlar.
İndi Vaxt
Nəhəng bir şəkildə təbiətdə xərclədiyimiz zaman sağlamlığımıza olan dəyərimiz haqqında daha çox şey öyrənirik və dünyada daha az təbii yerlər buraxırıq və bundan daha az vaxt istifadə edə bilərik. Bunun üzərinə yazılmış "reallıq yoxlaması" var.
Həqiqətən bir sağlamlıq var.
Belə ki, aktiv olun. Çöldən alın. Əslində, tam, səmərəli qidaların, əsasən bitkilərin bir pəhrizini yeyin. Susuz olduğunda əsasən düz su içmək. Az sürün; daha çox velosiped. Qələmi kağızdan deyil, plastikdən və yaxşıdan da istifadə edin. Siz fikirləşirsiniz.
Bizim şəxsi sağlamlığımızı, həyatımızın zəngin bir sıra və biz bağlı olduğumuz bu dünyanın yerli qaynaqlarından başqa, qorunması barədə düşünmək üçün vaxtımız yoxdur. Yaxşı xəbərdir ki, hamımız üçün ən yaxşı olan hər birimiz üçün ən yaxşısıdır.
Çoxumuz özümüzə baxmağa məcburuq, amma hamımızın bir-birimizlə birləşdirən sağlamlığı üçün də aramız lazımdır. Yoxsa deyirlər: E Pluribus, Unum .